Aliments baixos en calories
Carbassa: valor nutricional, composició química, contingut calòric i propietats beneficioses
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La carbassa és una planta herbàcia de la família de les cucurbitàcies. Fa uns 8 mil anys, les carbasses es van cultivar per primera vegada a Amèrica del Sud. La verdura va arribar a Europa després de diversos mil·lennis gràcies als navegants. La forma de la carbassa varia d'el·lipse rodona a aplanada. El color d'aquesta verdura també és ambigu, pot ser taronja brillant o verd fosc, depenent de la varietat, també es poden observar ratlles a les fruites
Arròs blanc: beneficis i perjudicis per a l'organisme, efectivitat per baixar de pes
Última modificació: 2025-01-23 12:01
L'arròs blanc és un aliment molt controvertit. D'una banda, alguns nutricionistes l'anomenen font de nombroses calories i recomanen evitar-lo. Altres consideren que és una font segura de midó i diuen que està bé. Quins són els beneficis i els danys reals de l'arròs blanc?
Pastanagues: descripció de varietats, propietats útils, composició química i contingut calòric
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La pastanaga és un cultiu d'arrel que té una rica composició, que és el motiu de les seves propietats beneficioses. Les varietats individuals de pastanagues poden diferir en mida, color i característiques de gust. Abans de sembrar un cultiu d'arrel, val la pena estudiar quins tipus són
Què es pot preparar amb fruites: una llista de plats, receptes interessants i normes de cuina
Última modificació: 2025-06-01 07:06
Les fruites són una part important del menú d'una persona moderna, ja que són fonts valuoses de nutrients. Les fruites aporten al cos humà vitamines, minerals i macronutrients essencials. Menjar-los regularment té un efecte positiu sobre la immunitat, millora la digestió, accelera el metabolisme i energitza durant molt de temps
Muesli sense sucre: característiques i opcions de cocció
Última modificació: 2025-06-01 07:06
La barra de muesli és un producte convenient que s'utilitza sovint com a berenar. Aquests aliments satisfan ràpidament la fam i proporcionen energia al cos. Sovint l'utilitzen aquells que controlen el seu pes, però no volen renunciar completament als dolços. El muesli sense sucre és una gran opció per a unes postres saboroses i saludables. Els beneficis del plat i les receptes per a la seva preparació es descriuen a les seccions de l'article
Contingut calòric de prunes seques i albercocs secs i els seus beneficis per al cos
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Els fruits secs són aliments naturals que a molta gent els agrada menjar. S'utilitzen en el període tardor-hivern, quan no hi ha prou vitamines. Després de tot, tots els fruits secs són una font de nutrients. El contingut calòric de prunes i albercocs secs és bastant alt, per la qual cosa no es recomana incloure'ls en grans quantitats a la dieta
Taro vegetal: descripció botànica, característiques, propietats útils
Última modificació: 2025-06-01 07:06
No molta gent ha sentit parlar de la verdura taro, també coneguda com a taro. Aquesta increïble planta creix en països amb un clima càlid. Pocs de nos altres sabem què és el taro: una fruita o una verdura? És molt popular entre els habitants d'Àfrica i Àsia, que en preparen diversos plats. En aquest article es parlarà sobre la verdura taro i les seves característiques
Dieta 3333: essència, menú, característiques, resultats, ressenyes
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Perdre 8 kg amb la dieta 3333 pot semblar estrany, però és un dels mètodes de pèrdua de pes més coneguts. Aquesta alimentació us permet reduir urgentment el pes de 8 a 10 kg sense esforç físic. Al mateix temps, el seu principal avantatge és el temps mínim, que és inferior a dues setmanes
Dieta número 1: receptes, indicacions, aliments permesos i prohibits
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Característiques distintives de la dieta núm. 1: indicacions, aliments permesos i prohibits. Recomanacions útils sobre la dieta i el menú de mostra per als dies de la setmana. Receptes de cuina populars. Rendiment de la dieta
Dieta segura: opcions de dieta efectives, menú de mostra, resultats
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La nutrició adequada ens permet mantenir-nos prims i sans durant molts anys. Hi ha moltes dietes que prometen resultats immediats i duradors. Però no tots són útils i efectius. D'aquest conjunt, cal triar una opció segura i eficaç
Vedella bullida: calories i propietats útils
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La vedella és una carn molt sucosa, suau i tendra. A més, conté molts elements útils. Pel seu gust i estructura delicades, és costum classificar la vedella com a delicatessen i utilitzar-la en l'àmbit de la dietètica
Quanta fibra es necessita al dia per al cos humà
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La fibra és una fibra dietètica que es troba a la pell de fruites, verdures i cereals. Aquesta substància no és capaç de ser absorbida pel cos humà, però li aporta grans beneficis, ajudant a controlar la gana i desfer-se de l'excés de pes més ràpidament. Tanmateix, no tothom sap quanta fibra ha de consumir una persona al dia. Això és exactament del que parlarem al nostre article
Deliciosa sopa de verdures per perdre pes: ingredients, recepta amb descripció, característiques de cuina
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Totes les noies somien amb una figura esvelta, però no tothom pot presumir d'un metabolisme ràpid. Per tant, alguns no s'han de limitar a tota mena de llaminadures, mentre que algú es veu obligat a canviar radicalment els seus hàbits i revisar seriosament la seva dieta habitual, introduint-hi el màxim de plats baixos en calories. La publicació d'avui presentarà les receptes més rellevants de sopes de verdures senzilles per a la pèrdua de pes
Amanida de dieta de verdures: ingredients, recepta amb descripció, característiques de cuina
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Les verdures són una part indispensable de la dieta humana. No només contenen vitamines que contribueixen a la normalització del cos, sinó també molta fibra, que ajuda a desfer-se de toxines i toxines. Per tant, s'utilitzen amb èxit per preparar plats baixos en calories saborosos i saludables, que són d'especial interès per a aquells que busquen perdre uns quilos de més. En el material d'avui, es presentaran receptes senzilles d'amanides dietètiques de verdures
Mescla mexicana calories i valor nutricional
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Avui parlarem amb tu sobre el contingut calòric del "Mexican Mix", descobreix què inclou la seva composició, com es pot utilitzar. A més, coneixeràs les propietats beneficioses d'aquest producte, el seu valor nutricional i la composició química. Aquesta barreja es pren sovint per fer sopes, borscht, cereals amb ingredients de carn, així com per coure i ous remenats. Les barreges congelades vénen de diferents tipus i estan dissenyades per a un plat específic
Els aliments més baixos en calories: una llista. Aliments saludables i baixos en calories
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Tanta gent es compromet a començar a menjar sa a partir de dilluns. Resulta que no és per a tothom. Un percentatge encara més petit d'aquestes persones s'adherirà a aquesta dieta durant almenys un any. Les unitats reals podran fer d'una alimentació adequada la seva forma de vida. Per ajudar el vostre cos a "no es trenqui" abans d'hora, és important controlar què i com mengeu