Aliments baixos en calories
Poma: calories per 100 grams. Contingut calòric de les pomes, els seus beneficis i valor nutricional
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Apple és un producte únic. Vitamines C, P, E i gairebé tot el grup de vitamina B: aquesta és tota la poma. Les calories per 100 grams en el rang de 35-47 calories li van permetre ocupar amb èxit una posició digna a la categoria de productes dietètics. Moltes dietes porten el títol orgullós de "Apple" i provoquen serioses discussions entre metges i consumidors. Fins i tot els nens de la llar d'infants coneixen els beneficis de les pomes. Les pomes cruixents, fresques, al forn i seques han entrat amb fermesa a la nostra dieta diària
Diet charlotte amb pomes: recepta, calories
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Qui va dir que la dieta i la cocció són coses incompatibles? Això no és cert. Les noies que apriman també poden complaure's amb unes postres delicioses. Una excel·lent opció seria una dieta charlotte amb pomes. Tenim diverses receptes per triar
Tomàquets. Calories per 100 grams i propietats útils
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Els tomàquets són de gran benefici per a la salut humana. A més, el producte ajuda a desfer-se dels quilos de més. Els tomàquets no són rics en calories. Malgrat això, omplen el cos d'energia i satisfan perfectament la gana
Esmorzar saludable per baixar de pes. L'esmorzar adequat per a la pèrdua de pes: receptes
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Com triar l'esmorzar més saludable per baixar de pes? El més important és abordar amb cura l'elecció dels productes adequats. El rebuig a l'esmorzar no contribuirà a la pèrdua ràpida de l'excés de pes, sinó que provocarà una avaria, de manera que tothom ha d'esmorzar. Llegeix aquest article i descobriràs les millors receptes
Hi ha midons a les pastanagues, plàtans, llimones i cogombres?
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Molta gent sap que el midó pertany a la categoria dels hidrats de carboni complexos que són necessaris per al funcionament normal del cos. Quan una persona menja aliments rics en midó, a través d'enzims es forma una gran quantitat de glucosa al cos, que, alhora, és difícil de digerir. Perquè s'absorbeixi més ràpidament, els aliments se sotmeten a un tractament tèrmic: bullits, guisats, al forn
Aliments rics en greixos: taula
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Tot va començar als anys 80! Metges, nutricionistes, autoritats sanitàries ens han aconsellat reduir la quantitat de greix que ingerim. Les etiquetes d'aliments que deien que eren baixes en greix eren temptadores, i la gent menjava pastissos de rebosteria baixa en greix, postres amb molt de sucre, amb l'esperança d'aprimar-se. Avui hem arribat a la conclusió que hem de centrar-nos en la qualitat del greix, i no només en la seva quantitat
Marshmallow: composició i beneficis. Quin és el contingut calòric del malví blanc (1 unitat)?
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Zephyr és un menjar preferit des de la infància. Però és bo per a la nostra salut? Quin és el contingut calòric del malví blanc (1 unitat)? Aquestes preguntes han estat preocupant molts dolços durant molt de temps
Raim negre: calories, proteïnes, greixos, contingut en hidrats de carboni
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La composició de minerals i compostos químics està perfectament equilibrada en el raïm negre. Les vitamines i els microelements continguts en aquesta petita baia agredolça participen en tots els processos vitals importants. El raïm negre té un benefici únic i un sabor únic. El contingut calòric d'aquest producte és de només 63-75 kcal per 100 grams de producte
Taula d'aliments de calories segons Bormental. Contingut calòric dels plats preparats segons Bormental
Última modificació: 2025-01-23 12:01
A partir d'aquest article aprendràs tot sobre la dieta del Dr. Bormenthal i com calcular el teu corredor calòric per a la pèrdua de pes més eficaç
Quantes calories hi ha a la col? Quantes calories hi ha a la col guisada i fresca?
Última modificació: 2025-01-23 12:01
El contingut calòric d'un producte sol interessar-se a les persones que miren la seva figura. Aquest article us explicarà quina col crua té valor energètic. També coneixeràs el contingut calòric d' altres tipus d'aquesta verdura
Quins dolços pots menjar mentre perds pes i quants?
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Entre la gran varietat de dietes populars i no tan populars, cadascú és lliure d'escollir la que més li convingui. No obstant això, molts dolços, que fan dieta, s'enfronten al problema de quins dolços es poden menjar mentre perden pes
Sopar de quaresma: què cuinar?
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Els dies en què la carn està prohibida, sovint es fa molt dolorós pensar què cuinar per al sopar magre. Sobretot si el post és llarg. Sembla que totes les teves receptes preferides ja estan preparades, vols alimentar la teva família d'una manera variada i saborosa, però la teva imaginació ja s'ha esgotat. No et desanimis! El nostre article us enriquirà amb idees molt interessants sobre com cuinar un sopar magre de manera ràpida i saborosa
Els cigrons són una opció fantàstica per als vegans i els dejunis. Contingut calòric dels cigrons, mètodes de cocció, receptes
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La humanitat ha estat cultivant aquest cultiu de lleguminoses durant més de 3000 anys, i s'utilitza no només com a element de nutrició, sinó també com a medicament. A Rússia, es va començar a estendre fa poc, però a l'Est és molt popular. En aquest article us explicarem per què s'han d'incloure els cigrons al menú diari, donarem diverses receptes per a la seva preparació
Propietats útils i contingut calòric de la pruna groga
Última modificació: 2025-06-01 07:06
La pruna pertany a les plantes fruiteres de la família de les rosàcies. Creix a les regions temperades. Les opinions dels científics sobre l'origen d'aquesta planta estan dividides. Alguns creuen que la pruna va aparèixer com a conseqüència de l'encreuament de la pruna cirera i l'espiner negre, mentre que altres estan convençuts que originàriament era salvatge. Avui m'agradaria parlar dels beneficis dels seus fruits per al cos humà, així com del seu contingut calòric
Quantes calories hi ha a les prunes de diferents varietats?
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La pruna és una bona fruita, ja que està dotada d'un baix contingut calòric. Aquest producte és ideal per a una dieta no estricta. Quantes calories hi ha en una pruna? Quins beneficis aporta al cos? Aquesta fruita té moltes propietats beneficioses i té un efecte positiu en el sistema digestiu i diürètic
Quines vitamines contenen els plàtans i quins són els seus beneficis per al cos?
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Els plàtans contenen una gran quantitat de potassi, que alleuja la fatiga muscular i fa que una persona estigui enèrgica i alegre. Alguns metges diuen que la fruita ajuda miraculosament a desfer-se del tabac: conté moltes vitamines antiestrès que ajuden a sobreviure a un període difícil
Esmorzar baix en calories: una necessitat percebuda
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Sovint, algunes persones que vigilen el seu pes tendeixen a rebutjar completament el primer àpat, citant el fet que, diuen, al matí el cos ja està descansat i vigorós després de dormir. I absolutament en va. Segons molts nutricionistes, l'esmorzar, baix en calories i petits volums, gairebé sempre és necessari per una persona (bé, tret que en el cas del dejuni amb qualsevol finalitat - terapèutica o pèrdua de pes). Per què passa això, intentarem entendre aquest article
Shchi: calories, receptes de cuina
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Saps com es prepara la sopa de col? Coneixeu el contingut calòric d'aquest plat? Si no, aquest article està escrit especialment per a tu. Conté diverses receptes de sopa de col i informació sobre el seu contingut calòric
Els beneficis i els danys de les cireres. Propietats medicinals de les baies d'estiu
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La cirera és una cultura molt antiga que es coneixia a l'antiga Grècia. Pel que sembla, va ser des d'allà on es va estendre pel territori de l'Europa central i occidental. Sens dubte, els beneficis i els danys de les cireres no eren un secret per als antics grecs, i per això la cultura no ha perdut la seva popularitat en els nostres temps
Quantes calories hi ha en cogombres i tomàquets i en una amanida d'aquestes verdures
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Les verdures són fonts indispensables d'energia natural i de diversos oligoelements i vitamines. El seu ús constant en els aliments fa que el cos s'ajusti, la digestió i el funcionament de molts òrgans interns milloren. I tanmateix, les verdures ajuden a digerir tipus d'aliments tan durs i pesats com la barbacoa o els ous remenats amb cansalada, per exemple, i molts altres. No és en va que al Caucas se suposa que la carn consumeix una gran quantitat de verdures
Mel de castanya: beneficis i perjudicis. Propietats i contingut calòric de la mel de castanya
Última modificació: 2025-01-23 12:01
El castanyer pertany a la mateixa família que els faigs i els roures. Durant la densa floració, les abelles reben nèctar de les flors i fan mel de castanya, les propietats beneficioses de la qual eren conegudes a l'antiga Roma
Marisc: llista, tipus, fotos
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Molts nutricionistes argumenten amb raó que el secret de la salut humana i la longevitat rau en una dieta rica en aliments tan saludables i baixos en calories com el marisc. La llista d'habitants comestibles dels espais marítims i oceànics és força àmplia: al nord i al sud, a Àsia i al Mediterrani, els residents de la costa i regions remotes compren deliciosos mariscs frescos o congelats, secs o en conserva
Grosellas: calories i propietats útils
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Segur que tothom està familiaritzat amb una baia sana i saborosa anomenada grosella. El seu contingut calòric no és gens elevat, de manera que fins i tot aquells que segueixen una dieta estricta a l'estiu s'ho poden permetre. A més, és molt desitjable, ja que el cos pateix una manca de vitamines durant la dieta
És útil la magrana? Beneficis per a dones i homes: propietats, vitamines, calories
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Que singular és la magrana: beneficis per a dones i homes, nens. Quines parts d'una magrana són beneficioses? Com utilitzar-lo correctament? Hi ha contraindicacions? Aprendràs sobre això a partir de l'article
Creps de civada: recepta, calories, alimentació adequada
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La civada, la recepta de la qual us indicarem en aquest article, és un autèntic avenç en l'alimentació diària de qui vigilen la seva salut. Jutgeu per vos altres mateixos: es cuina ràpidament, el gust és excel·lent, la varietat de cobertura només està limitada per la vostra imaginació (i consciència), es requereixen els productes més senzills. Recepta bàsica i variacions a continuació
Llista d'aliments rics en fibra. Necessitat diària de fibra
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La fibra als anys 70-80 del segle passat en els articles científics sovint s'anomenava substància de llast, ja que no té valor energètic per al cos. No obstant això, més tard es va comprovar que la fibra dietètica (un altre nom de fibra) té un efecte específic sobre el funcionament dels intestins: milloren la motilitat, afavoreixen l'eliminació de toxines, etc
Kefir amb llavors de lli per baixar de pes. Feedback sobre l'aplicació
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Fa molt de temps, es van descobrir les propietats beneficioses de les llavors de lli. Hipòcrates va descriure receptes especials per a una decocció que s'utilitzava per a un estómac mal alt. A Rússia, aquest producte es va utilitzar àmpliament com a agent bactericida. En el nostre món modern, milions de persones tenen un problema d'excés de pes del qual volen desfer-se
Els plats de peix són dietètics i deliciosos
Última modificació: 2025-06-01 07:06
Al nostre article volem parlar del peix. Té propietats nutricionals molt elevades i alhora és fàcil de digerir. Els peixos baixos en greix són dietètics, no contenen calories addicionals i, alhora, contenen tota una gamma de vitamines i microelements importants per als humans. I això és important per a la nutrició dietètica. Plats mestres de peix: dietètics i saludables, i la vostra dieta es reomplirà significativament amb substàncies útils
Com no trencar la dieta? Motivació per perdre pes
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Segur que totes les dones utilitzaven dietes populars per tal d'aconseguir una figura esvelta. A més, per a molts representants del sexe feble, aquests mètodes sovint s'associen amb una panacea
El contingut calòric de l'anet i els seus beneficis per al nostre cos
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Cada un de nos altres sabem molt bé que per estar sa i ple de força cal incloure el màxim de fruites, herbes i verdures fresques possibles a la vostra dieta. Però estem tan familiaritzats amb els productes habituals que apareixen a la nostra taula gairebé cada dia? Potser tots estem familiaritzats amb l'anet i el julivert
Dieta de blat sarraí: recomanacions i consells
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Què és la dieta del blat sarraí? En aquest article es presentaran recomanacions i consells de professionals experimentats
Caviar vermell "Or vermell". Característiques i característiques del producte
Última modificació: 2025-01-23 12:01
El famós caviar vermell rus és conegut arreu del món. "Red Gold" és una marca amb una llarga trajectòria, que, amb la seva excel·lent qualitat, ha glorificat el popular producte nacional molt més enllà de les fronteres del nostre país
Pizza dietètica - cuinar a casa. Receptes amb fotos
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Ti amo Italia! Ti amo la pizza italiana! Que en traducció significa "T'estimo, Itàlia! T'estimo, pizza italiana!" Potser no hi ha cap persona al món que no digui aquestes paraules després de tastar un tros de massa prima amb un farcit deliciós. Però, Déu meu, estàs a dieta! Res de por! La pizza dietètica és una bona manera de gaudir de la cuina italiana
Els aliments més baixos en calories: una llista
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Un gran nombre de dones i homes que viuen al planeta somien amb perdre pes. Com a regla general, per combatre eficaçment un gran nombre de quilos de més, cal combinar diferents mesures. Sovint, aquest complex és una combinació de càrregues pesades i una nutrició adequada. Quin tipus d'aliment serà eficaç per baixar de pes? Considereu una llista de productes baixos en calories per perdre pes
Llet desnatada a casa
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Qui és perjudicial beure fins i tot llet desnatada? I si no hi hagués llet dietètica a la botiga? Negar-se a comprar o intentar desgreixar-lo tu mateix?
Pa per baixar de pes: ressenyes de nutricionistes
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Amb la creixent popularitat d'un estil de vida saludable i una alimentació adequada, s'ha prestat especial atenció al pa, un substitut del pa tradicional elaborat amb farina de primera qualitat. Pel que fa als beneficis i perjudicis d'un determinat tipus de pa, hi ha disputes tant entre els nutricionistes com entre la gent comuna. Intentem esbrinar com utilitzar aquest producte per reduir la cintura
Puc menjar un plàtan a la nit? Benefici i dany
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Les fruites exòtiques s'han familiaritzat des de fa temps a les nostres taules. No només es gaudeixen, sinó que de vegades s'afegeixen a les dietes per perdre pes. I aliments com els plàtans poden ser un bon complement per al tractament mèdic de certes mal alties. Però, com menjar-los correctament?
Constructor d'aliments Elementaree: ressenyes
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Vols menjar saborós i de gran qualitat? Però al mateix temps, vols passar menys temps a la cuina i no lesionar-te en activitats agradables? Però com combinar aquests desitjos, tenint en compte que només hi ha 24 hores al dia, i passem la major part del nostre temps actiu a la feina?! Potser val la pena transferir la cuina a mans "estrangeres"? Per exemple, utilitzeu un servei de tercers. Aquests serveis els ofereix el dissenyador d'aliments Elementaree. Les ressenyes no aporten claredat, però el producte interessa. Intentem esbrinar-ho tot i comprovar-ho
Llista bàsica d'aliments amb calories negatives
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Molt sovint a la xarxa i a la vida quotidiana pots sentir parlar de calories negatives. De fet, hi ha una llista d'aliments amb calories negatives, però això no vol dir que només els hagis de menjar. Es recomana aïllar aquests aliments i fer tot tipus de dietes amb ells; això garantirà una pèrdua de pes estable
Contingut calòric de les olives i les olives negres
Última modificació: 2025-06-01 07:06
Escollint aquest o aquell producte, sovint no en sabem l'origen, no tenim ni idea de com menjar-lo correctament i quin és el seu valor nutricional. La informació sobre el contingut calòric d'un producte és simplement necessària si teniu una dieta estricta o simplement controleu la vostra salut. Parlem d'olives i olives: què són i quin és el contingut calòric de les olives