Aliments baixos en calories
Gelat Dukan: aprima pes amb plaer
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La dieta Dukan és triomfant arreu del món. Tot i així, perquè combina la capacitat de menjar saborós, variat, i alhora perdre pes. Sí, com qualsevol dieta, preveu una sèrie de restriccions, però són insignificants en el context del que està permès. Una característica específica de la nutrició és l'abundància de proteïnes
Producte per a totes les ocasions: bròquil bullit. Col miracle de calories
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Com menjar per baixar de pes? Un problema ancestral que no depèn de les diferències de gènere i d'edat! Els nutricionistes que competeixen entre ells diuen que morir-se de gana és estúpid, i per perdre pes definitivament cal menjar. Només cal triar els productes amb cura i prestar atenció al mètode de preparació. En particular, val la pena tenir en compte el bròquil bullit
És possible engreixar de les pomes, o Com baixar de pes correctament
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Quin és el contingut calòric de les pomes? Es pot engreixar de les pomes? Només pots si en menges una gran quantitat a la nit. Però aquesta fruita té un efecte positiu en el sistema digestiu
Propietats útils i contingut calòric del pebrot dolç
Última modificació: 2025-01-23 12:01
El pebre búlgar, o dolç, és una verdura comuna que s'ha convertit en una part integral de qualsevol menú. Tant si es tracta d'un guisat de verdures, d'amanida o de talls habituals, és difícil prescindir-ne. I un shish kebab a la natura amb pebre és només un àpat deliciós. A més de tota la resta, s'hi afegeixen les propietats beneficioses d'aquest brillant vegetal
Quantes calories hi ha al guisat de verdures? Guisat de verdures: calories i beneficis
Última modificació: 2025-01-23 12:01
L'alimentació saludable és cada cop més popular en aquests dies. I què pot ser més útil que les verdures guisades? Avui volem parlar dels beneficis i el contingut calòric de l'estofat de verdures
Quantes calories hi ha a les figues i és bo per a la salut?
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Les figues tenen un efecte positiu en el funcionament dels ronyons i del tracte gastrointestinal, i són una mesura preventiva contra el càncer. Sorprenentment, malgrat l' alt contingut de sucres, les figues no només poden no augmentar els nivells de sucre en sang, sinó que també poden ajudar a reduir-los
Pastís amb patates: calories i composició
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Pastís amb patates. El contingut calòric d'aquest plat variarà segons la preparació. Anem a esbrinar quins pastissos són els més deliciosos, quins són els més saludables i baixos en calories
Aperitius de cervesa baixos en calories. Què cuinar per a la cervesa
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La cervesa és una de les begudes alcohòliques mitjanes preferides entre els russos. Els científics han demostrat que el seu ús, dins de límits raonables, és clar, no només no perjudica l'organisme, sinó que també beneficia. Avui parlarem de quins aperitius de cervesa baixes en calories podeu cuinar. Les receptes són bastant senzilles, però molt saboroses i fragants
Dieta de iogurt: característiques, regles i resultats
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Avui no hi ha dietes: fruita, ou, cereal… Cadascuna d'elles té els seus pros i contres. Però avui us volem parlar de la dieta del iogurt. Un producte únic permet no només reduir eficaçment el pes, sinó també curar el cos
Patates estofades amb calories. Patates guisades amb carn. Patates estofades de calories amb carn de porc
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Menjar bé no només és una necessitat, sinó també un plaer, sobretot si el menjar es prepara amb amor i imaginació. Fins i tot amb els productes més senzills, podeu cuinar realment el menjar dels déus
Calories de gelatina: beneficis i perjudicis
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La gelatina alimentària s'utilitza per preparar diversos plats. És indispensable en la creació de gelats per protegir-se de la cristal·lització del sucre i reduir la coagulació de proteïnes. Molts estan interessats en què té la gelatina calòrica
Productes que cremen greixos a l'estómac i als costats: una llista i recomanacions de cuina
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Moltes dones i homes somien amb desfer-se dels centímetres de més al voltant de la cintura. Però fer-ho no és tan fàcil com sembla a primera vista. En aquest cas, els productes que cremen greix a l'estómac i als costats poden ajudar realment. Considereu què necessiteu menjar exactament i com obtenir el resultat
Els cereals amb menys calories. Llista de cereals. sopar baix en calories
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Durant el període de dieta, els cereals més baixos en calories són de gran importància, ja que són capaços d'omplir l'organisme amb les vitamines que f alten. Hi ha moltes varietats de cereals que es poden consumir amb les dietes, però no tots poden ajudar a cremar greixos. De fet, en aquesta matèria, tot depèn del contingut calòric del producte, per tant, abans d'elaborar una dieta, cal mirar els millors cereals baixos en calories per a la pèrdua de pes, indicant les calories que es proporcionen a l'article
Bròquil: composició, calories, nutrients, vitamines i minerals
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Les verdures són la base de la dieta humana. Sense ells, és impossible imaginar una alimentació adequada. A causa de l' alt contingut en fibra, els aliments no s'estancan als intestins, cosa que garanteix una digestió normal i una salut excel·lent. A més, la majoria de les verdures són baixes en calories i s'utilitzen àmpliament per perdre pes. Al nostre article parlarem d'un d'aquests productes: la col bròquil, la composició i el valor nutricional del qual només confirmen els seus beneficis per al cos
Els fruits secs amb menys calories: llista, propietats útils i característiques
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Els fruits secs més baixos en calories ajuden a mantenir fins i tot la dieta més estricta, ja que saturen el cos amb nutrients útils
El menú correcte per 1500 kcal durant una setmana amb receptes
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Avui està de moda tenir un cos prim i una figura bonica, per això molta gent fa servir diverses dietes que, a més de perdre quilograms, de vegades causen greus danys al cos. Tots els metges aconsellen no esgotar el cos, sinó simplement canviar a una dieta adequada i baixa en calories. Aquí teniu un menú senzill per 1500 kcal al dia durant una setmana. Després d'això, sense danyar el cos, pots perdre uns tres quilos
Quanta aigua hi ha al cogombre, vitamines i beneficis
Última modificació: 2025-01-23 12:01
El cogombre és un producte baix en calories molt adequat per a la nutrició dietètica i afavoreix la pèrdua de pes. Quanta aigua hi ha en un cogombre? Aquesta verdura conté molta humitat útil, necessària per netejar el cos
Patata dolça: propietats útils, danys i contraindicacions per a la salut
Última modificació: 2025-01-23 12:01
El moniato o el moniato és un cultiu d'hortalisses mil·lenàries, que de fet no té res a veure amb la patata a la qual estem acostumats. Una hortalissa de la família dels Bindweed, que s'ha utilitzat com a aliment durant uns 10.000 anys. Amèrica va donar al món el moniato, i la verdura sempre ha estat popular. Avui dia, els moniatos es conreen tant a països tropicals com subtropicals. Les posicions de lideratge en la producció de moniato les ocupen Indonèsia, l'Índia i la Xina. En aquests països, la verdura s'anomenava el "fruit de la longevitat"
Guarniments baixos en calories: receptes amb fotos
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Des de la infància, tots estem fermament convençuts que un plat d'acompanyament és una cosa satisfactòria, rica en midó. A les escoles, llars d'infants, tradicionalment se serveixen patates o arròs amb mandonguilles o mandonguilles. Per a un organisme en creixement, aquesta és una combinació força normal, però què passa amb una persona que porta un estil de vida sedentari o té sobrepès? Aquí haureu de rebutjar el puré de patates, substituint-lo per plats baixos en calories
Contingut calòric del kefir 2,5%: propietats útils, valor nutricional, beneficis i perjudicis
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Els amants del kefir viuen a tot el món, i això no és d'estranyar, perquè aquest producte de llet fermentada és el principal acompanyant de tots els que apriman. Una beguda es prepara a partir de la llet per fermentació. En condicions de producció, s'utilitza un fong de kefir especialitzat, que és un complex de diversos microorganismes. Es llança a la llet i inicia el mateix procés de fermentació. Els fabricants produeixen un producte amb un percentatge diferent de contingut de greix, però el de mitjana es reconeix com el més popular: un 2,5%
Quantes calories té una orella de salmó rosa, salmó i peix en conserva. Receptes de sopa de peix
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Un peix ha d'aparèixer a la taula almenys un cop a la setmana; ningú no ho discutirà. Un producte útil és bastant dietètic, si no es cou el peix amb salses grasses i no es fregeix en oli. I quan voleu reduir lleugerament el volum d'algunes parts del vostre estimat cos i, al mateix temps, nodreu-vos amb microelements útils, podeu menjar sopa de peix
Cuina sense gluten: receptes saludables
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Què poden ser pastes sense gluten. Diverses receptes de farina sense gluten. Enfornar pa sense gluten, així com pastissos, galetes i magdalenes. Menjars principals sense gluten: una recepta de pizza sense gluten pas a pas
Coriandre sec: s'utilitza per cuinar i curar el cos
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Què és el coriandre? Coriandre sec i les seves llavors, com es diuen? Com s'utilitza aquesta planta a la cuina i és bona per a l'organisme? Aquestes i algunes altres preguntes seran contestades per un article sobre el coriandre. El coriandre sec (un altre nom de la planta és coriandre) s'utilitza com a condiment per als plats
Exòtic amb lliurament a domicili - guaiava de maduixa
Última modificació: 2025-01-23 12:01
No tots els aliments són igualment útils, però moltes verdures i fruites es poden anomenar amb raó bombes vitamíniques. En particular, la guaiaba de maduixa es considera així. Fins i tot ara no trobareu aquest producte a les botigues russes, però molts dels nostres compatriotes ja estan pensant en cultivar aquesta fruita a casa. Serà de res aquesta empresa?
Plàtan amb kefir: dieta, dieta, calories, regles de cuina i receptes
Última modificació: 2025-01-23 12:01
A primera vista, pot semblar que els plàtans no són del tot adequats per a una dieta, ja que el seu contingut calòric és força elevat. Però en combinació amb el kefir, aquest mètode per perdre pes és molt eficaç. Utilitzant només aquests dos productes, podeu organitzar dies de dejuni setmanals que millorin el funcionament de tot l'organisme
Quantes calories hi ha al blat sarraí a l'aigua: contingut calòric, valor nutricional, composició química, ressenyes
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Per treure les conclusions adequades sobre els beneficis del blat sarraí, esbrineu quantes calories hi ha en 100 grams de blat sarraí. Com que hi ha diferents tipus d'aquest producte, el seu valor energètic és una mica diferent. En general, depèn de la varietat de blat sarraí, el tipus i el grau de processament. Per regla general, 100 grams de cereal sec contenen de 308 a 346 quilocalories
Dietes seques: descripció del mètode, productes permesos, característiques, efectivitat, ressenyes
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Quin tipus de dietes no ha plantejat la humanitat per mantenir una figura en les formes dictades per l' alta moda. Verdures i fruites, proteïnes, xocolata. Cadascun d'ells té els seus propis avantatges i desavantatges, indicacions i contraindicacions. Però a part d'ells hi ha una dieta seca. Què és, analitzarem amb detall avui
Plats dietètics per a la pèrdua de pes amb formatge cottage: opcions de dieta, contingut calòric del formatge cottage, indicacions, contraindicacions, recomanacions, ressenyes i re
Última modificació: 2025-06-01 07:06
Algunes dietes estrictes exclouen la possibilitat de menjar formatge cottage ric en greixos. No obstant això, independentment d'aquest paràmetre, aquest producte de llet fermentada té un efecte beneficiós en el cos de les persones que baixen de pes. El formatge cottage té un alt valor nutricional i també conté una gran quantitat d'elements útils per a l'estómac i els intestins. S'han desenvolupat sistemes de nutrició especials en els quals el formatge cottage és el producte principal
Com fer un rotllo de pita dietètic?
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Com fer un rotllo de pita dietètic? Per què és bo? Trobareu respostes a aquestes i altres preguntes a l'article. Si vols lluir amb un vestit negre o amb els teus texans preferits que de sobte s'han fet petits, hauràs d'aprimar-te amb força. Els rotllos de pita de dieta per fer-ho vos altres mateixos amb carn magra i verdures us poden ajudar a perdre pes de manera eficaç i menjar deliciosament alhora. Considereu algunes receptes interessants per a aquest plat a continuació
Receptes per a cassoles dietètics: descripció pas a pas del procés de cocció, fotos, característiques
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Al món modern, per adherir-se al principi d'una alimentació saludable, no cal renunciar a una varietat d'alegries gastronòmiques. Avui, el menjar adequat pot ser deliciós, així que ara parlarem amb detall de les receptes més populars de cassoles dietètics que us ajudaran a mantenir un cos perfecte. Comencem la nostra revisió ara mateix
Formatge cottage per al sopar: regles nutricionals, contingut calòric, valor nutricional, receptes, valor nutricional, composició i propietats útils del producte
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Com aconseguir el veritable plaer gastronòmic? Molt simple! Només cal abocar una mica de mató amb un pot de deliciós iogurt de fruites i gaudir de cada cullerada d'aquesta deliciosa delicadesa. Una cosa és si menges aquest senzill plat làctic per esmorzar, però què passa si decideixes menjar formatge cottage per sopar? Com afectarà això a la teva figura? Aquesta pregunta interessa a molts que intenten adherir-se a tots els postulats d'una alimentació adequada
Tomàquet: composició química, calories, beneficis, perjudicis i valor nutricional
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Des de la infància, ens ensenya a preferir les fruites i les verdures, ja que contenen una gran quantitat de nutrients necessaris per al creixement. Vitamines, minerals i molts elements de la composició contribueixen a la normalització del treball de tots els sistemes del cos humà. El tomàquet conté molts nutrients. La composició química d'un vegetal vermell està representada per un gran nombre d'elements diferents
Lasanya: calories, recepta, consells de cuina
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Lasanya és un tipus de pasta italiana que s'ha fet popular a tot el món. En primer lloc, la lasanya és fàcil de preparar. En segon lloc, aquest és un plat molt satisfactori i nutritiu. En tercer lloc, el contingut calòric de la lasanya permet incloure-la fins i tot a les dietes, encara que amb algunes reserves. Ara tot en ordre
Kèfir sense greixos: beneficis i perjudicis
Última modificació: 2025-01-23 12:01
A les prestatgeries dels supermercats pots trobar làctics de diferent contingut en greixos. El kefir processat sembla ser l'opció més útil, però té una sèrie d'inconvenients que no s'han de passar per alt
Consell del dietista: com començar la pèrdua de pes correcta. Els millors nutricionistes de Moscou
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Avui volem parlar del problema de la pèrdua de pes. Un procés natural i senzill per a molts es converteix en un veritable turment, i fins i tot causa un dany important a la salut. Com començar a perdre pes per aconseguir el resultat que sens dubte us agradarà?
Batit dietètic: elecció d'ingredients, mètodes de cocció, fotos, ressenyes
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Els batuts són un producte relativament nou al mercat modern dels aliments saludables. Aquesta paraula s'escolta sovint entre els joves, així com als centres de fitness, que posicionen aquesta beguda com a especialment útil per beure abans i després de l'entrenament. Això no és només unes postres, sinó un autèntic còctel de vitamines, que no només refresca quan fa calor, sinó que també satura el cos amb substàncies útils
Ostres: calories, recompte de BJU, gust i consells de cuina
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Moltes persones han sentit parlar del sabor increïble i únic dels mariscs exòtics, i alguns fins i tot poden descriure'ls segons els seus propis sentiments. Però quin és el contingut calòric de les ostres, els seus beneficis i possibles danys, no molta gent ho sap. El material següent us ajudarà a entendre-ho amb més detall
Formatge dietètic "Ichalki": composició, calories, bju
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Fàbrica de formatges Ichalkovsky: productes. Formatge dietètic "Ichalki": quins són els avantatges respecte a altres formatges lleugers? Quin és el seu contingut calòric, valor nutricional i composició? Què diuen els consumidors i com el mengen?
Paquetes de formatge cottage diet al forn: receptes i consells de cuina. Els avantatges del formatge cottage, les característiques de l'elecció d'un producte per a pastissos de for
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Syrniki són estimats tant per adults com per nens. Aquest és un gran berenar, un esmorzar deliciós i saludable, un sopar abundant. Però la preparació d'un plat aparentment senzill encara planteja moltes preguntes. Per cada segon hostess, s'estenen, s'enganxen o no es giren. Quina és la recepta dels pastissos de formatge perfectes? I com triar el formatge cottage?
Dorado: calories, valor nutricional, sabor i receptes de cuina
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Dorado no només és un peix saborós, sinó també saludable. Conté molt iode i seleni. El daurat també és ric en vitamines i minerals. Sovint el preparen els que estan a dieta. El contingut calòric del dorado és baix. Notablement, es pot preparar de moltes maneres sense augmentar el seu contingut calòric