2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Entrenaments esgotadors, dies de dejuni, massatge anticel·lulitis i dietes amb productes baixos en greixos: pel bé de les xifres apreciades a la balança, el sexe just està preparat per a qualsevol turment.
Parlarem d'un dels mètodes més populars: el te amb llet per perdre pes. Llegiu ressenyes i resultats, receptes i consells a la nostra revisió.
Ballerina, Índia i tertúlies
Tots coneixem els beneficis del te i la llet, però com funcionen junts aquests dos productes? No, no es tracta d'una festa de te agradable i mesurada. Alguns nutricionistes suggereixen un dia de dejuni i una dieta basada en llets.
Hi ha moltes llegendes sobre l'aparició de la beguda. Alguns creuen que la idea pertany a Margarita Blinovskaya, una ballarina encantadora que, fins i tot a una edat avançada, no ha perdut la seva harmonia i gràcia. Altres atribueixen tot el crèdit als nord-americans i al programa de tertúlies d'Oprah Winfrey. Ara és difícil d'esbrinarqui va ser el primer a oferir te amb llet per baixar de pes.
Com funciona realment aquesta beguda era ben conegut a l'antiga Índia. Primer, es van afegir diverses espècies i condiments a la llet i després te verd.
Principi de funcionament
El te amb llet amb llet, la recepta de la qual no requereix habilitats especials, és eficaç gràcies a la cafeïna. Aquesta substància es troba en grans quantitats en el te i accelera la pèrdua de quilos de més. La llet, al seu torn, neutralitza el dany de la cafeïna i alleuja la fam.
Moltes noies i dones anomenen el te amb llet com una de les millors maneres de perdre pes. Tanmateix, no cal parlar de les seves propietats màgiques. En primer lloc, la beguda elimina l'excés d'aigua del cos, però si passes un dia de dejuni diverses vegades al mes i renuncia a alguns hàbits gastronòmics, el pes disminuirà a causa d'una disminució del greix corporal. Malauradament, el te amb llet no és apte per a tothom per perdre pes.
Beneficis i danys
La popularitat de la beguda entre el sexe just es deu a l'"efecte de pèrdua de pes". A més de perdre pes, el te amb llet calma els nervis, redueix la inflor, ajuda amb mal alties cardiovasculars, millora l'estat del cabell, la pell i les ungles i també neteja el cos de substàncies nocives.
No obstant això, una llista tan impressionant no significa beneficis absoluts. Com amb qualsevol restricció dietètica, el te amb llet s'ha de consumir amb precaució. Contraindicacions:
- intolerància a la llet o a la cafeïna;
-mal alties renals i de la vesícula biliar;
- mal alties cròniques;
- baixa pressió.
És molt important seguir les recomanacions dels experts i controlar acuradament l'estat del cos. Hi ha persones els dies de dejuni de les quals van acompanyats d'un deteriorament del benestar, desmais, mals de cap i un fort canvi d'humor. En aquest cas, hauríeu de triar una altra manera de corregir la xifra.
Receptes
La següent part de la nostra revisió està dedicada a tothom que decideixi beure te amb llet per perdre pes.
La recepta clàssica només té dos ingredients: llet baixa en greix (1,5%) i te de fulles (verd o negre). Bullir un litre de llet en una cassola, refredar una mica i afegir tres culleradetes de te. Tapeu l'olla amb una tapa, insistiu durant 15-20 minuts i després coleu.
La porció cuita es conserva millor a la nevera. La llet amb llet es pot consumir tant calenta com freda.
Versió en anglès
No hi ha temps per cuinar te amb llet per perdre pes? La recepta per fer una beguda "mandra" és extremadament senzilla i consisteix a barrejar dues begudes ja fetes.
Escalfeu la llet, feu el te per separat i, a continuació, combineu-los en una proporció d'1:1. Pots diversificar el gust de la llet amb l'ajuda de mel, vainilla, canyella, menta i bàlsam de llimona.
Curiosament, són les varietats de te verd les que s'aconsellen a tothom que utilitza te amb llet per perdre pes. Receptaamb te negre no serà pitjor. Els experts en nutrició fins i tot suggereixen experimentar una mica escollint suplements de baies i fruites; llavors la beguda no s'avorrirà tan ràpidament i el dia de dejuni serà més fàcil de suportar.
Mantenir les regles
El màxim benefici aportarà te amb llet per baixar de pes (recepta clàssica) com a part d'un dia de dejuni, que es recomana organitzar no més d'una o dues vegades per setmana.
Normes bàsiques:
- Beu una copa cada dues hores.
- Recordeu beure regularment per mantenir-vos hidratat.
- El volum preparat per a tot el dia és millor beure abans de les 20:00. El te verd tonifica, de manera que és possible l'insomni.
- Tria llet desnatada (màxim 1,5%).
Si decidiu fer dies de dejuni amb llets, també cal ajustar la dieta durant la setmana. Substituïu els carbohidrats ràpids per aperitius saludables, no mengeu a la nit i beveu almenys dos litres d'aigua al dia: aquestes senzilles regles ajudaran a mantenir el resultat i accelerar el procés de pèrdua de pes.
Dieta
Les dones més atrevides no limiten el seu coneixement de la beguda només els dies de dejuni. La primera opció de dieta és menys extrema. També feu servir te amb llet per perdre pes: la recepta segueix sent la mateixa.
Menú de mostra:
- El matí comença amb llets. Per esmorzar, només bevem un got de beguda calenta.
- D'aquí a unes hores potsberenar farina de civada a l'aigua amb mel, ous remenats o pa torrat amb formatge.
- Mitja hora abans de dinar, no us oblideu d'un got de llet.
- Dinar: carn bullida, peix, una mica de sopa de verdures o amanida de verdures fresques.
- Per al te de la tarda tornem a preparar un te amb llet.
- Sopar: verdures al vapor.
Un cop finalitzada la dieta, no tornis bruscament a la dieta anterior. Reduïu la quantitat de farina, grassa i dolça; llavors els quilograms perduts ni tan sols pensaran a tornar. Aquesta dieta pot convertir-se en la teva forma de vida, perquè simplement combines te amb llet i una nutrició adequada.
Emergència
No totes les noies poden suportar una dieta de llet amb llet de tres dies. L'essència només està en l'ús de la beguda, i no es proporcionen més àpats. En casos excepcionals, es permeten aperitius en forma de poma o cogombre.
En general, abans d'un casament, un aniversari o una festa d'empresa de Cap d'Any, el sexe just vol quedar perfecte; segons els nutricionistes, només en aquests casos es pot justificar una dieta de tres dies.
Després de veure el resultat desitjat al mirall i a la balança, cal centrar-se a mantenir-lo. Consell: descarregueu llet una vegada a la setmana i substituïu periòdicament el sopar per aquesta beguda "màgica".
Parlem dels resultats
L'avantatge evident de l'albes és el nombre mínim d'ingredients i la seva disponibilitat. És per això que la beguda atrau noies i dones que somien amb perdre pes.
Les ressenyes favorables prometen fins a dues pèrduesquilogram en un dia de descàrrega, i amb una dieta de tres dies diràs adéu a quatre quilograms. Per descomptat, ningú us pot garantir aquests números. Quan es tracta de funcions individuals, les ressenyes negatives apareixen immediatament.
Per exemple, algunes noies pateixen tot el dia i al matí veuen una "plomada": 500 grams. De vegades és possible desfer-se d'1,5 quilograms només a costa de la pròpia salut: a causa del te, la pressió baixa bruscament, apareixen mals de cap i fatiga.
Un petit percentatge del sexe just té una gana "brutal": és el te amb llet per a la pèrdua de pes el que provoca la reacció contrària. Les ressenyes no recomanen canviar la recepta, només que el cos no percep aquesta manera de fer front als quilos de més.
Malgrat els casos anteriors, segons la majoria de noies i dones, un dia de dejuni amb llet de llet val la pena tot el patiment.
Opinió del dietista
La beguda amb llet de te és menys entusiasta per a molts nutricionistes. Això es deu principalment a la pèrdua d'aigua, no de greix. En pocs dies, el cos pot tornar a recuperar el volum.
Tampoc hauríeu d'abusar del llet; amenaça amb alentir el metabolisme, la debilitat i els mals de cap. La manca d'hidrats de carboni i l'efecte diürètic són els principals motius de la mala tolerància dels dies de dejuni en una beguda de te i llet.
A més, alguns estudis independents creuen que quanafegir llet al te perd part dels antioxidants i deixa de tenir un efecte positiu en el sistema cardiovascular.
Recomanat:
Aigua amb mel. Mel amb aigua amb l'estómac buit per baixar de pes. Mel amb aigua i llimona
El tema de la pèrdua de pes s'ha d'abordar de manera responsable perquè el desig d'harmonia no resulti un camí cap a la pèrdua de salut. La mel amb aigua amb l'estómac buit per perdre pes s'utilitza eficaçment a tot el món. A més del fet que el cos s'elimina de l'excés de pes, cura simultàniament
Esmorzar saludable per baixar de pes. L'esmorzar adequat per a la pèrdua de pes: receptes
Com triar l'esmorzar més saludable per baixar de pes? El més important és abordar amb cura l'elecció dels productes adequats. El rebuig a l'esmorzar no contribuirà a la pèrdua ràpida de l'excés de pes, sinó que provocarà una avaria, de manera que tothom ha d'esmorzar. Llegeix aquest article i descobriràs les millors receptes
Te verd amb llet per baixar de pes: opinions dels usuaris
El te verd amb llet ajuda a perdre pes? Les revisions dels nutricionistes del segle XIX van argumentar que no. Després de tot, la llet es considerava un producte ric en calories. Sens dubte, és molt útil. La llet neteja els òrgans digestius, elimina toxines, enforteix el sistema muscular. També calma perfectament la set i la gana, alleuja la fatiga, prevé refredats i mal alties oculars, millora el metabolisme i fins i tot alleuja el mal de queixal
Màstic de llet condensada. Mastic de llet sobre llet condensada. Llentiscle amb llet condensada - recepta
Podeu, per descomptat, anar a la botiga i comprar decoracions de pastissos fetes amb malvaviscos, glucosa i glicerina. Però, en primer lloc, totes aquestes garlandes, comptes i llaços amb flors no porten cap rastre de la vostra individualitat i imaginació creativa i, en segon lloc, no són barats. Per tant, avui aprendrem a fer llentiscle amb llet condensada
Te amb llet per baixar de pes, tots els detalls del mètode
Tothom que lluiti amb l'excés de pes, és útil conèixer la meravellosa beguda, que consta de dos productes: el te i la llet. El te amb llet per a la pèrdua de pes té una bona eficàcia i poca gent sap sobre la singularitat de dos productes senzills després de combinar-los
