Cafè amb oli de coco: recepta i consells d'experts

2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20

A primera vista, pot semblar que una beguda estimulant i l'oli de coco no s'ajunten en absolut. Tanmateix, a jutjar per les nombroses opinions dels consumidors, el cafè amb oli de coco és molt saborós. El cas és que el cafè és una beguda sorprenent amb un sabor i una olor únics, en què es poden combinar amb èxit ingredients aparentment incompatibles. Obteniu informació sobre com fer cafè amb oli de coco en aquest article.

Introducció a l'ingredient

Abans de fer cafè amb oli de coco, hauríeu d'entendre què és aquest producte. L'oli de coco és un greix vegetal. Conté vitamines C, E, B2 i B6, àcid fòlic, calci, potassi, ferro, magnesi, fòsfor, sodi i zinc. Segons els experts, les substàncies més útils no estan refinadesoli, però en un producte premsat en fred.

Sobre els beneficis del cafè amb oli de coco

Omplir d'oli una beguda estimulant és bo per al cos. Amb aquesta finalitat, són adequats tant l'oli de coco com la mantega. Beure cafè amb oli de coco afectarà positivament la teva salut. Aquest producte activa els processos metabòlics, neteja els intestins, elimina toxines i redueix la concentració de colesterol. L'oli de coco també satura d'energia, millora l'estat psicoemocional. Això explica que després de prendre aquest suplement es senti una sensació de sacietat durant molt de temps. A més, l'oli de coco s'utilitza com a remei que prevé la inflamació interna i la diabetis. Per tant, si teniu problemes amb el sistema cardiovascular, heu de prestar atenció a aquest producte. Quan comenceu a utilitzar-lo com a suplement, sentireu immediatament els canvis positius que es produiran al vostre cos. Per exemple, la immunitat i l'estat de la pell milloraran significativament.

Negatius

Malgrat els seus avantatges innegables, l'oli de coco també té algunes contraindicacions. En primer lloc, aquest producte té un potent efecte laxant. Si teniu patologies cròniques del tracte gastrointestinal, després d'utilitzar oli de coco, poden empitjorar significativament. A més, aquest producte no és per a tothom. Hi ha gent que té oli de coco provoca vòmits. També el cafè que té aquest ingredient,contraindicat en persones amb pressió arterial alta, amb patologia dels vasos sanguinis i del cor, tracte gastrointestinal. Aquest producte no es recomana per a dones durant la lactància i l'embaràs. No prengui cafè amb oli de coco a nens, adolescents i persones amb intolerància individual.

Com cuinar?

Si seguiu la recepta, el cafè d'oli de coco hauria de contenir els ingredients següents:

• Gras de cafè mòlt. Caldrà 10 anys.
• Aigua (100 ml).
• Oli de coco (20 g).

El cafè exprés es fa primer. Per a això, utilitzeu un turc o una màquina de cafè. Després que pugi l'escuma, s'ha de treure el recipient del foc. El contingut dels turcs s'aboca en una tassa, es condimenta amb la quantitat necessària d'oli de coco i es barregen bé. Si el vostre cos accepta aquesta beguda sense cap problema, la quantitat d'oli de coco es pot augmentar de 20 a 80 g.

Com afegir sabor a una beguda?

Si voleu millorar el cafè amb oli de coco, podeu recomanar l'ús de diversos additius. Per exemple, alguns amants d'una beguda estimulant la subministren amb nou moscada. Aquest ingredient conté manganès i, per tant, es considera un agent antibacterià fort. El cafè amb oli de coco i canyella serà una bona font d'antioxidants per estabilitzar els greixos i els nivells de sucre en sang. A més, aquesta beguda afectarà positivament la vostra memòria i atenció. A través del cardamom en la medicina moderna millorardigestió, processos respiratoris, suprimir nàusees i vòmits. A més, amb l'ajuda del cardamom, l'efecte de la cafeïna es neutralitza. També pots completar el teu cafè amb cacau en pols.

Maslatte. Ingredients

Si vols perdre pes, els experts et recomanaran que facis cafè amb mantega i oli de coco. Per prendre una copa necessitareu el següent:

• Cafè mòlt (2 culleradetes). Millor si és 100% aràbica.
• Oli de coco. Una culleradeta és suficient.

• Mantega (1 culleradeta).
• Aigua (100 ml).

Segons les ressenyes, durant la preparació del maslatte, pots prescindir de sucre ni de cap altre edulcorant.

Sobre la cuina

Un cop tots els components necessaris estiguin a punt, primer cal preparar un espresso en un turc. No deixeu que el líquid es refredi, però haureu d'afegir-hi immediatament mantega i oli de coco. A continuació, utilitzeu una batedora per batre bé la barreja. Un mesclador també és adequat per a aquest propòsit. L'ús d'una cullera seria inadequat. El fet és que l'oli de coco en una beguda estimulant es dissol força malament. Si la mantega està mal batuda, el cafè donarà una sensació menys agradable.

Què aconsellen els experts?

Els que vulguin aconseguir el resultat del maslatte haurien de menjar cinc hores després de prendre cafè. A més, la dieta hauria d'incloure definitivament carn, peix, fruites i verdures. S'ha de donar preferència als polifenols. Es troben en xocolata negra, mongetes, fruits secs ifruites amb colors brillants. Per contra, s'aconsella abstenir-se d'aliments nocius amb gluten, sucre i midó.

Segons els experts, la dieta serà efectiva si la causa de l'excés de pes és una alimentació inadequada o un estil de vida sedentari. Si una massa gran és causada per una mal altia o una altra patologia, el maslatte no us beneficiarà.