2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2024-01-18 00:57
Com sabeu, molts mariscs són molt útils per a la salut humana. Una de les "cures" naturals més populars és l'oli de krill. S'obté de petits crustacis que viuen a les aigües gelades de l'Àrtic. El cos d'un krill fa d'un a cinc centímetres de llarg. És una font d'aliment per a les balenes i els peixos grans. A causa de les peculiaritats de residència i estructura, el krill conté una quantitat bastant gran d'àcids grassos poliinsaturats. I, com ja sabeu, tenen un paper important en la formació de la bona salut i la longevitat d'una persona.
És gràcies a això que la humanitat ha centrat la seva atenció en el krill. L'oli elaborat amb aquestes gambes ha guanyat una gran popularitat. Científics de tot el món l'anomenen un remei únic i una cura natural per a moltes mal alties. Els estudis han demostrat que cap altre producte al món té una composició tan rica i rica de substàncies útils.
Avui intentarem esbrinar què és l'oli de krill. Els beneficis i els danys, propietats, característiques, mètodes d'ús es discuteixen a l'article. També us explicarem detalladament com es diferencia aquest oli de l'oli de peix, amb el qual s'utilitza més sovinttotal i compara.
Composició
Aquest oli conté oligoelements i minerals que tenen un efecte beneficiós sobre el cos humà: fòsfor, calci, ferro, potassi, manganès, sodi, magnesi i molts altres. A més, la composició conté un ampli conjunt de vitamines: grup B, D, E, C, A. Conté oli de krill i astaxantina, que és útil per als humans, que lluita activament contra les cèl·lules canceroses. Per descomptat, la característica principal és el contingut d'omega-3, que és tan necessari per a una persona per a una vida plena i saludable.
Propietats útils per als vasos sanguinis
Els primers a reconèixer els beneficis del petroli van ser els científics japonesos. Va ser al Japó on es va descobrir que l'oli de krill tenia propietats beneficioses úniques i incomparables. Inicialment, es creia que aquest producte només ajuda en la lluita contra mal alties com l'artritis i les reaccions al·lèrgiques. Però amb el temps, la llista de qualitats útils d'aquest sanador natural s'ha ampliat significativament.
Els experts han descobert que aquest producte té un efecte positiu sobre l'estat dels vasos sanguinis i les artèries, contribueix a la normalització del cor. Els àcids omega-3 inclosos en la composició prevenen els coàguls de sang i l'acumulació de triglicèrids. Juntament amb l'estabilització de la pressió arterial en pacients que prenen oli de krill, es va produir una millora en l'estat general del cos i l'enfortiment de la immunitat. En aquest sentit, els metges van qualificar aquest producte com un dels millors mitjans per a la prevenció d'infarts, accidents cerebrovasculars i hipertensió.
Per al cervell i el fetge
A causa del fet que l'oli de krill conté una gran quantitat de fòsfor, aquest remei combat perfectament les mal alties del cervell, millora la memòria i augmenta la concentració general. A causa de l'efecte positiu sobre el sistema circulatori, l'oli també millora la funció hepàtica. El seu ús redueix la càrrega del fetge en persones que beuen alcohol.
Per alleujar el dolor
S'ha demostrat que l'oli de Krill també funciona com un excel·lent analgèsic. Pot alleujar la inflamació i reduir el dolor muscular. Es recomana per a persones grans que sovint pateixen radiculitis, artritis i altres mal alties associades al sistema musculoesquelètic.
Per a dones
L'oli de krill també es mostra a les dones joves. Gràcies a la seva composició, aquest oli ajuda a resoldre nombrosos problemes relacionats amb la salut de la dona:
- Estabilització de l'estat del cos durant la menstruació (reducció del dolor, rampes, eliminació de la inflor i molèsties matinals).
- Les ressenyes afirmen que el cicle menstrual no només és més fàcil, sinó que també es restaura en aquelles dones que tenien problemes amb el fons hormonal.
- L'oli de krill també té un efecte positiu en la funció reproductiva de les dones.
- Segons les revisions, la pell es torna més llisa, més uniforme. La seva elasticitat augmenta, les petites arrugues desapareixen. Les substàncies incloses en la composició ajuden a combatre els efectes negatius que té sobre la pell.medi ambient (canvis de temperatura, llum ultraviolada, canvis en la pressió atmosfèrica, etc.).
- Les ressenyes indiquen que el producte també afavoreix el creixement ràpid del cabell. Es tornen més forts i densos. Hi ha una reducció de la caiguda del cabell i una reducció del nombre de puntes dividides en aquelles dones que prenen oli de krill amb regularitat. Els beneficis del producte per a l'orgasme femení són innegables i no tenen preu.
Mètodes d'aplicació i dosificació
L'oli de krill es ven en càpsules, com l'oli de peix. Molt sovint hi ha paquets que contenen trenta, seixanta o cent càpsules. Hi ha fabricants que ofereixen pots que contenen cinc-centes càpsules d'oli de krill. El preu mitjà de 60 càpsules és de $20-35.
Per descomptat, abans d'utilitzar aquest medicament, cal dur a terme una consulta exhaustiva amb el seu metge. Per regla general, els experts prescriuen de cinc-cents a dos mil mil·ligrams per dia. Es recomana començar amb la dosi més petita i augmentar-la gradualment.
Efectes secundaris
Sovint es produeixen per un ús inadequat o excessiu del fàrmac en les primeres etapes. Si experimenteu nàusees, malestar estomacal (diarrea) o vòmits mentre feu servir l'oli, heu de deixar de prendre-lo immediatament i consultar un especialista. És important utilitzar l'oli de krill correctament. No hi ha contraindicacions per a aquest medicament. En prendre el més important és la mesura i la dosi adequada.
Oli de krill vs oli de peix
És hora de comparar l'oli de krill amb un altre producte que també conté omega-3 saludables. En què difereix l'oli de peix de l'oli de krill i per què els científics recomanen abandonar la substància groguenca familiar des de la infància, repugnant i insípida, en favor de les càpsules que contenen oli de gambes? La comparació es mostra a la taula.
| Oli de krill | Oli de peix |
| Els omega-3 que es troben a l'oli de krill s'envasen de manera diferent. Tenen forma de fosfolípid, que és més familiar al nostre cos. A més, el fosfolípid al qual s'associen els àcids grassos beneficiosos s'assembla a l'estructura de les cèl·lules humanes. És gràcies a aquesta propietat que els omega-3 de l'oli de krill s'absorbeixen més ràpidament | S'absorbeix i es digereix més lentament. Els triglicèrids, en la forma dels quals s'envasa l'oli de peix, encara han de ser destruïts pel cos abans de l'absorció. Després de la destrucció, hi ha un procés de restauració per a una posterior assimilació. El procés és més llarg que amb l'oli de krill |
| Sense tractament tèrmic ni químic. Impacte mínim, com a resultat: grans beneficis i absència total de toxines nocives | Processament llarg i cruel. Es necessita més temps per eliminar toxines i substàncies nocives |
| Sense olor, només un lleuger gust de peix | Conegut per tothom des de la infància desagradable, fins i tot desagradablegust. A més, l'eruc insípid del peix desaparegut |
| La presència dels antioxidants i astaxantines més forts | L'astaxantina i la composició antioxidant estan absents |
No només hi ha hagut nombrosos estudis, sinó també una infinitat d'experiments. Les dades següents es van publicar en una de les revistes científiques. Els dos grups van prendre la mateixa quantitat d'omega-3 durant set setmanes. El primer grup va consumir oli de krill, el segon - oli de peix. El percentatge d'àcids docosahexaenoic i eicosapentaenoic al plasma sanguini després d'un període de temps determinat en els grups va ser diferent. El primer grup va aconseguir un resultat del 100% després de quatre setmanes d'ús. El segon grup d'oli de fetge de bacallà només va veure resultats després de set setmanes.
Recomanat:
Oli de coco "Baraka" (Baraka): composició, mètodes d'aplicació, comentaris. Oli de coco per a aliments: els beneficis i els perjudicis
Des de l'antiguitat, les dones han entès els secrets de la bellesa, la salut i la longevitat: aplicaven oli de coco natural al cabell i al cos, que donava a la pell lluminositat i força del cabell. Avui dia, la popularitat dels olis cosmètics està guanyant impuls. Un dels remeis populars i versàtils és l'oli de coco de Baraka. S'utilitza en el camp de la cosmetologia, la dermatologia i la cuina
Oli de palma: descripció, propietats, característiques de l'aplicació, beneficis i perjudicis
Avui l'oli de palma es parla activament a tots els mitjans. Qui intenta demostrar el seu mal, qui beneficia. Però primer cal entendre que es produeixen dues varietats d'aquest oli. A causa del lloc on creix la palmera -Àfrica- ambdues varietats s'anomenen tropicals. L'oli de palma i l'oli de nucli de palma es diferencien en la forma en què es produeixen. Parlem-ne amb més detall
Oli de peix i oli de peix: la diferència, què és més útil?
Quina és la diferència essencial entre l'oli de peix i l'oli de peix? Propietats útils d'un producte de peix, els seus desavantatges, què cal buscar en comprar - tot això en aquest article
Espàrrecs: propietats útils, tipus, composició i característiques d'aplicació
L'espàrrec és conegut per les seves propietats des de l'antiguitat. I si ara és un producte saborós i saludable, abans era un atribut de màgia i decoració per als monuments. Què són els espàrrecs?
Oli d'oliva: composició, propietats i aplicació. Oli d'oliva per fregir i amanides
L'oli d'oliva ha estat sobrenomenat "or líquid" per les seves valuoses propietats. S'extreu d'una olivera que, segons la llegenda, va ser donada als hel·lens per la deessa Atena. La va presentar com un símbol de saviesa i prosperitat. Tot i que el Mediterrani es considera el bressol de l'oli d'oliva, molts països europeus es dediquen a la seva producció. Al mateix temps, cal tenir en compte que segons el lloc on es creixin els arbres, el gust i l'olor de l'oli pot canviar, ja que és molt sensible a les condicions naturals i climàtiques
