2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Totes les mares conscients saben que l'alimentació adequada dels nens és la base del seu desenvolupament exitós. Això és especialment important a una edat molt primerenca durant el període de creixement actiu. L'alimentació adequada dels nadons, segons els experts, és la clau de la salut no només física, sinó també psicològica. És per això que l'alimentació del nen planteja moltes preguntes entre els pares joves.
Val la pena destacar que l'actitud dels especialistes davant el tema de l'alimentació dels nadons avui és ambigua. Alguns pediatres fins avui compleixen els requisits del "realisme socialista": alimentació estricta per hores, introducció primerenca d'aliments complementaris, deslletament precoç. Però la majoria dels seus col·legues tendeixen a aportar una comprensió diferent de l'alimentació infantil. I el seu punt de vista està confirmat pels resultats de nombrosos estudis arreu del món.
La regla principal de l'enfocament modern és la naturalitat. Això vol dir, en primer lloc, una lactància materna lliure d'horaris i convencions. L'alimentació del nen en aquest cas es basa en la seva iniciativa, i no en els supòsits de la mare. Exactamentel nadó determina la freqüència i la durada de la lactància materna. I és ell qui determina la necessitat d'introduir aliments complementaris quan mostra interès pel que hi ha al plat dels seus pares. Com mostra la pràctica, aquesta alimentació dels nadons redueix la tensió emocional dels pares, contribueix a la formació de relacions més properes i de confiança amb el nen. L'efecte positiu d'un enfocament natural de la nutrició es manifesta més clarament a l'adolescència, quan un adolescent busca demostrar la seva pròpia visió del món en tot. Aquests nens són molt més propensos que altres a mostrar una combinació de bona voluntat, confiança en si mateixos i qualitats de lideratge.
Es pot dir que la psicologia avui és una prioritat. Les recomanacions dels metges i les decisions dels estadistas tenen com a objectiu la formació correcta de les relacions entre fills i pares. En aquest sentit, l'alimentació correcta dels nadons avui dia no està determinada pel suc que doneu primer: pastanaga o poma, sinó per si això reforçarà la connexió psicoemocional entre vos altres i el nadó.
El permís postnatal d'un mes deja és cosa del passat, així com el requisit de deslletar un nadó als 9-10 mesos. Avui, 2 anys és l'edat mínima fins a la qual es recomana la lactància materna. Els metges aconsellen introduir sucs, cereals, purés de fruites i verdures a la dieta no abans dels 5-6 mesos. Les estadístiques mundials confirmen que quan se segueixen aquestes regles, els nens són molt menys susceptibles a patir al·lèrgies, refredats i infeccions i mal alties.tracte gastrointestinal. En cas contrari, els requisits segueixen sent els mateixos: primers aliments complementaris d'un component i respectuosos amb el medi ambient, un augment gradual de la quantitat, un seguiment acurat de l'estat de les molles i la seva reacció a un producte determinat.
Per tant, un enfocament natural de la nutrició del nadó és l'elecció dels pares i metges moderns. Contribueix al seu millor desenvolupament, tant a nivell físic com psicològic. Però això és el que val la pena lluitar.
Recomanat:
Com canviar a l'alimentació intuïtiva? Principis i regles de l'alimentació intuïtiva
Actualment, la prioritat no és tant l'harmonia, la bellesa externa, sinó l'estat psicològic d'una persona. Davant d'això, els experts van arribar a la conclusió que cal adherir-se a un comportament alimentari especial basat en el fet que cal escoltar el seu cos. És a dir, per aconseguir un estat físic i psicològic còmode, s'ha d'adherir a un enfocament intuïtiu de la nutrició
Alimentació adequada dels alumnes: característiques, dieta i recomanacions
Un estudiant té temps per fer-ho tot menys mirar la seva dieta. Sempre tenen pressa i estan ocupats amb alguna cosa interessant o important. Però una alimentació saludable equilibrada és la base de la salut futura i una garantia d' alta productivitat en el present. Organitzar una alimentació adequada és senzill, només cal que desenvolupi alguns bons hàbits
Alimentació adequada: què és? Conceptes bàsics d'una alimentació adequada
La nutrició adequada és una nova forma de vida que no és incòmoda i de curta durada. El canvi d'hàbits alimentaris condueix a la normalització del metabolisme, la qual cosa significa que gradualment el pes tornarà a la normalitat
És possible que una mare lactant prengui una truita: una alimentació adequada durant la lactància, els beneficis i els perjudicis dels ous
Els plats amb ous són deliciosos i saludables. Contenen proteïnes, que són perfectament absorbides pel cos. Moltes persones inclouen ous remenats a la seva dieta matinal. És possible que una mare lactant mengi aquests aliments? De fet, durant la lactància, una dona ha de pensar no només en les seves preferències gastronòmiques, sinó també en la salut del seu nadó. Aquests aliments afectaran la qualitat de la llet materna? Considerarem aquest tema a l'article
Productes antidepressius: una alimentació per al bon humor, una alimentació adequada, aliments permesos i prohibits, normes de cuina, receptes i supervisió mèdica obligatòria
L'estat d'ànim depèn no només de la salut i de les circumstàncies externes, sinó també del funcionament de les glàndules endocrines: la glàndula pineal i l'hipotàlem. Les hormones produïdes per ells contribueixen a la regulació del son, l'estat del sistema immunitari, l'estat d'ànim emocional i la resistència en situacions d'estrès. Un lloc especial en aquesta situació l'ocupen els neurotransmissors, un grup de substàncies químiques del cervell principal, als quals s'encarrega la tasca de transmetre informació entre neurones
