Recepta fàcil de te de canyella per perdre pes: comentaris

2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20

La canyella és una de les espècies més famoses i populars. Antigament, només estava disponible per als reis i la resta de l'elit. Avui, és a la cuina de gairebé totes les mestresses de casa. S'utilitza en forn, per fer postres o salses diverses. També s'afegeix a tot tipus de begudes, com el cafè, el te o el vi. L'article d'avui estarà dedicat a les receptes de te de canyella per a la pèrdua de pes, tingueu en compte els seus beneficis i perjudicis.

Canyella

En general, aquesta espècia es ven en forma de pals: l'escorça de l'arbre de canyella enrotllada i ben processada.

Originalment es va descobrir com a remei. Més tard es va començar a afegir als aliments. Inicialment, només estava disponible per als estrats dominants de la població.

I durant algun temps va servir com a moneda. A causa de la seva rica aroma, s'utilitza en una àmplia gamma de plats i és difícil de substituir per qualsevol altra espècie.

Ella ve de Sri Lanka iés l'escorça d'un arbre tropical de fulla perenne. Es pot trobar en forma de pols al sòl del territori on creixen els arbres, o es pot trobar ja enrotllat a la mateixa planta.

Només hi ha dues varietats de la coneguda espècia:

• Tipus de Ceilan. Té un color marró clar i un regust dolç.
• Tipus Cassi. De color marró més fosc amb un gust amarg.

Valor nutricional del producte

Abans de considerar la recepta del te de canyella per baixar de pes, intentarem entendre amb detall què inclou l'espècia.

No hi ha sucre en absolut a la canyella, que és el seu avantatge indubtable.

Per tant, una cullerada de canyella mòlta conté 4 g de fibra, el 3% de tots els seus components és vitamina K, que té un efecte beneficiós sobre el sistema digestiu. Una mica més, és a dir, un 4% de ferro, un 8% de calci i un 68% de manganès a la canyella.

Total de 19 calories per cullerada de canyella.

Propietats útils de la canyella per al cos

És fàcil endevinar que la canyella té un efecte positiu en les persones que pateixen diabetis, ja que no conté sucre en absolut. A més, redueix els nivells de sucre en sang en persones amb diabetis tipus 2.

Aquesta espècia té un efecte antibacterià sobre el cos. Combat un gran nombre de virus i infeccions que són causades per diversos bacteris. L'any 2012 es van fer estudis que ho van demostrarolis extrets de la canyella combaten els bacteris de la candida.

Actua com a agent antiinflamatori.

Ajuda a mantenir la salut cardiovascular ja que no conté colesterol. L'any 2003 es van realitzar estudis que van demostrar que el consum regular de canyella redueix els nivells de colesterol en sang. I els estudis que es van fer el 2013 ho van confirmar.

Prevé l'envelliment ràpid de les cèl·lules cerebrals a causa de les seves propietats antiestrès.

Una altra propietat important és la lluita contra la càries.

Recentment, s'ha demostrat que la canyella té un efecte molt millor sobre la cavitat bucal que l'oli de clau. És gràcies al contingut de canyella en la seva composició que moltes pastes milloren la microflora de la cavitat bucal.

Abans de considerar la recepta del te de canyella per baixar de pes, val la pena assenyalar que, a més de l'impacte positiu, pot tenir les seves pròpies contraindicacions.

Dany canyella

Malgrat tots els beneficis de l'espècia, s'han de prendre algunes precaucions a l'hora d'utilitzar-la. Sobretot quan es tracta de dosis grans.

Per tant, si compreu te de canyella per baixar de pes en una botiga, la recepta i les contraindicacions s'han de descriure a l'etiqueta de la part posterior. Si no hi ha aquesta informació, hauríeu d'esbrinar tots els matisos per endavant i després comprar només el producte.

En cas de sobredosi, es pot produir irritació de la pell o de les mucoses. A més, el dolor és inevitableboca i llavis.

Les persones que pateixen diverses mal alties hepàtiques han de tenir precaució. Amb l'ús freqüent de l'espècia, es pot desenvolupar una intoxicació.

A causa del seu alt contingut en cumarina, la canyella pot causar mals de cap greus.

Les persones que pateixen hipertensió han de parar atenció a com se senten després de menjar l'espècia. Si no afecta la seva pressió, podeu incloure-ho amb seguretat a la vostra dieta. Però si observeu que afecta el vostre benestar de la més mínima manera, és millor deixar-lo completament.

No et rentis la boca amb canyella si la teva boca sagna una mica. En aquests casos, també és millor no portar-lo dins.

No és aconsellable utilitzar-lo durant l'embaràs o la lactància. Es pot donar als nens si esteu segur que no causarà al·lèrgies.

Dosi diària òptima de canyella

Abans de considerar les receptes de te de canyella, assegureu-vos que no hi hagi contraindicacions per al seu ús i determineu correctament la quantitat diària.

Com ja s'ha indicat, és millor que les dones embarassades i els nens s'abstinguin d'utilitzar-lo del tot.

Les persones amb diabetis poden prendre d'1 a 6 grams de canyella al dia. La canyella de Ceilan és la millor perquè conté menys cumarina.

Tots els altres poden prendre més de 6 grams, però el més important és no excedir-se amb la dosi.

Comtria el producte adequat

La canyella Cassia és la cosa més fàcil de trobar a les prestatgeries d'avui. És més barat, però també de gust inferior a Ceilan. Aquest últim és més difícil de trobar i costarà més. Això es deu al fet que la canyella de Ceilan és molt més saludable i saborosa que la canyella de Cassian.

Per tant, a l'hora de comprar, s'aconsella parar atenció al tipus de canyella. Si el paquet no indica a quin tipus pertany, això és cassia. Quan escolliu un producte en pols, presteu atenció a la seva olor. És ell qui és el principal criteri per a la frescor de la canyella. Si l'olor us molesta, no compreu el producte.

El millor és comprar canyella, que es ven en palets. I si necessites una pols, pots triturar-la tu mateix.

Hem cobert els matisos bàsics que necessiteu saber abans de passar al te de canyella per aprimar, les receptes i els mètodes de preparació.

Recepta clàssica

La clàssica recepta de te de canyella per aprimar és una de les receptes més senzilles que no requereix molt d'esforç per preparar-la. N'hi ha prou amb preparar qualsevol te preferit i afegir-hi una culleradeta d'espècies.

Aquesta recepta de te per aprimar amb canyella en un termo és una opció fantàstica si feu un llarg viatge en temps fred i humit. A més de tenir un efecte antioxidant sobre el cos i eliminar toxines, pots estar segur que no agafaràs cap virus.

Te de gingebre amb canyella

El te per aprimar amb canyella i gingebre és una recepta per als amants del picant. A més de ser una copapromou la pèrdua de pes, també enforteix perfectament el sistema immunològic i el cos en conjunt.

Per a la seva preparació necessitem:

• un litre d'aigua purificada;
• una culleradeta de gingebre ratllat (es pot tallar a rodanxes);
• una culleradeta de canyella (una barra);
• 10 grams de menta o bàlsam de llimona;
• una culleradeta de mel.

Tots els components, excepte la mel, aboquen aigua i posen al foc. Porteu l'aigua a ebullició i reduïu el foc. Bullir la barreja durant uns cinc minuts. A continuació, apagueu i insistiu al foc durant una mitja hora aproximadament. Afegim mel. El te està llest per beure. Abans de preparar una beguda com aquesta, assegureu-vos que cap dels convidats a qui la servireu sigui al·lèrgic a cap component de la beguda. El te conté una quantitat suficient de productes al·lergènics: canyella, mel, gingebre.

Podeu fer te verd amb canyella per baixar de pes, la recepta és la mateixa que acabem de descriure. L'única diferència és que el te verd s'ha d'afegir al recipient on es bulliran tots els ingredients.

Te de canyella per baixar de pes. Recepta, comentaris

Quant perds bevent aquesta beguda? Un dels tes eficaços per a la pèrdua de pes és una infusió amb l'addició de fulla de llorer. Aquesta planta, com la canyella, és un excel·lent antioxidant. I quan es combinen, funcionen molt millor i tenen un efecte positiu en el sistema digestiu.

Per a la seva preparació prenem:

• litre d'aigua;
• un palcanyella;
• 5 fulles de llorer.

Preparar aquesta beguda no serà difícil. Aboqueu els dos ingredients amb aigua, deixeu-ho bullir i deixeu-ho bullir durant 15 minuts. A continuació, retirar i deixar infusionar. Podeu fer-ho en un termo, de manera que es mantindrà calent més temps. Podeu afegir mel o sucre si voleu. Però tenint en compte que estem preparant una beguda per baixar de pes, és millor prescindir dels edulcorants. No prendre més d'una tassa al dia al matí amb l'estómac buit.

Aquest te, o millor dit tintura, millorarà el procés digestiu i accelerarà el metabolisme.

Segons les ressenyes de dones que utilitzaven aquesta beguda en el procés d'aprimar, en un curt període (de dues a quatre setmanes) van perdre de 5 a 7 centímetres a la cintura.

Te de taronja amb canyella per baixar de pes. Recepta, comentaris

La beguda actua com un bon netejador i un magatzem de vitamina C.

Per fer aquest te, necessitem:

• una culleradeta de pell de taronja o pols de pell de taronja seca;
• la mateixa quantitat de canyella;
• una cullerada de te verd, també es pot fer servir te negre, però com que el te es prepara amb finalitats de neteja, és millor prendre la primera;
• litre d'aigua.

Barrejar tots els ingredients, bullir l'aigua per separat. A continuació, aboqueu aigua bullint sobre tot i insistiu durant aproximadament una hora.

Has de beure petites porcions durant tot el dia entre àpats. Segons els comentaris, aquesta beguda és alhora saborosa i saludable, ieficient.

Te amb llet de canyella

Aquesta opció és fantàstica si decidiu donar-vos un dia de dejuni.

A jutjar pels comentaris sobre la pèrdua de pes, gràcies a aquest te, pots perdre fins a 4 centímetres de cintura en dues setmanes. Ingredients:

• litre de llet;
• una culleradeta de canyella;
• una cullerada de te verd.

Comencem a cuinar. Bullim la llet. Aboqueu tots els ingredients i barregeu. Tapem el recipient i l'emboliquem en una manta. En lloc d'una manta, el te es pot abocar en un termo.

Durant el dia de dejuni, el te s'ha de beure cada 2-3 hores. Millor si fa una mica de calor. Els dies normals, intenta beure la beguda dues hores després de menjar.

Com triar el te adequat per perdre pes amb canyella en una farmàcia o botiga

Si decidiu comprar una beguda com aquesta a una farmàcia o un supermercat proper, proveu de triar de manera responsable.

Sembla que què pot fer malbé el te? Però com que aquesta beguda s'utilitzarà amb finalitats mèdiques, el millor és comprar-la a una farmàcia. És important comprovar la data d'embalatge i la vida útil. Bàsicament, aquestes begudes s'envasen en paquets transparents, cosa que permet veure clarament tots els seus components. Assegureu-vos que tots els ingredients estiguin intactes i que no es trenquin. Assegureu-vos també que no hi hagi capolls ni cucs.

Assegureu-vos de continuar llegintetiqueta amb tota la informació sobre ingredients i contraindicacions. Si no trobeu res sospitós, no dubteu a comprar te i preparar-lo a casa.

A l'article, vam veure com preparar correctament el te de canyella per a la pèrdua de pes, receptes i ressenyes d'aquells que van aconseguir resultats amb ell. Per perdre pes, heu d'aturar-vos en un mètode d'elaboració de cervesa. Per aconseguir els resultats més ràpids, és important combinar les tècniques del te amb una alimentació adequada.