Te verd per a dones: beneficis i perjudicis, com preparar i beure

2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20

Una de les begudes més populars del món és el te. Molts pobles tenen tradicions especials de beure te. A més, hi ha moltes varietats de begudes. Però aquelles persones que es preocupen per la seva salut fa temps que han prestat atenció al te verd. Es creu que conté més vitamines i minerals, no té un efecte negatiu sobre el cos. Això es deu al fet que per a la seva preparació les fulles gairebé no es processen i conserven totes les seves propietats naturals. El te verd és especialment important per a les dones. Els seus beneficis i danys han estat estudiats i coneguts per molts des de fa temps, però no tothom sap com elaborar i consumir correctament aquesta beguda. I qualsevol noia que es preocupi per la seva salut hauria d'estudiar bé quines propietats té el te verd.

Quins beneficis tenen aquestes fulles?

Totes les propietats positives d'aquesta beguda es deuen a la composició especial. Les fulles de te es couen al vapor. Això manté intactes els nutrients i les vitamines. Les fulles de la beguda contenen:

• Cafeïna. En el te verd, no està en la seva forma pura, per tant, no té un impacte negatiu sobre la salut;
• El zinc és un element essencial per a la bellesa de les dones;
• Polifenols, que tenen un paper important en la prevenció del càncer i les mal alties cardiovasculars;
• Vitamines, especialment en grans quantitats - C i P;
• Teotanina, que ajuda a eliminar la radiació del cos;
• Proteïnes i aminoàcids, de manera que la beguda té un alt valor nutricional.

Hi ha molts tanins i cahetins en la seva composició, és d'ells que el gust del te verd és tan agre i amarg.

Quin efecte té el te verd sobre el cos

Durant molts segles, els beneficis d'aquesta beguda s'han demostrat. Les fulles de te verd s'han utilitzat en el tractament de diverses mal alties. I estudis recents de científics han confirmat que realment tenen un efecte positiu sobre el cos. En primer lloc, milloren la digestió i augmenten l'acidesa del suc gàstric, netegen toxines i tenen propietats per cremar greixos. En segon lloc, aquesta beguda augmenta l'eficiència, augmenta el subministrament de vigor i força, millora la memòria i enforteix el sistema nerviós, té un efecte antiestrès.

En tercer lloc, el te verd estimula la glàndula tiroide, té un efecte diaforètic i antiinflamatori, ajuda a restaurar la funció cerebral després d'un ictus, protegeix les dents de la càries, té un efecte diürètic i ajuda a eliminar la inflor,prevé el desenvolupament de l'aterosclerosi i neteja els vasos. Quan fa calor, la beguda calma la set i reposa les reserves de líquids.

Te verd per a dones

Tots els bevedors de te no coneixen els beneficis i els perjudicis d'aquesta beguda. Molts prefereixen les varietats tradicionals, però en va. Al cap i a la fi, és el te verd que ajuda a augmentar l'eficiència sense problemes i a compensar la manca de nutrients i minerals, la deficiència de la qual sovint afecta les dones. Els agrada especialment que aquesta beguda accelera el metabolisme, afavoreix la crema de greixos. Fins i tot una tassa de te verd al dia ajuda a la jove a mantenir la seva joventut i bellesa. I si afegiu menta a l'hora de fer cervesa, la beguda també normalitzarà el fons hormonal.

Ús de te verd per a diverses mal alties

Durant els atacs de nàusees, es recomana mastegar fulles seques. És millor utilitzar te de fulles grans d' alta qualitat. Això ajuda bé amb el mareig en el transport i la toxicosi de les dones embarassades. El te verd és útil en mal alties dels ronyons i del sistema genitourinari, ja que té un efecte diürètic i antiinflamatori. Aquesta beguda ajuda amb la disbacteriosi i els trastorns digestius. Normalitza la microflora intestinal i el metabolisme. Afronta eficaçment la neteja del cos en cas d'intoxicació, ja que és capaç de neutralitzar i eliminar toxines.

Les propietats antibacterianes del te verd ajuden a combatre els refredats. És especialment eficaç en combinació amb mel i llimona. Es tracten compreses de fulles de te per dormir o bosses de te usadesmal alties inflamatòries dels ulls i de l'ordi. I amb una decocció de fulles de te, pots esbandir-te la boca i la gola amb mal de coll, laringitis o estomatitis. Cura ràpidament les nafres i alleuja la inflamació. Totes les dones que tenen fills saben que les compreses de te acabades de fer ajuden a alleujar el dolor de lesions i contusions. Aquesta beguda és útil per a la diabetis, ja que redueix els nivells de sucre en sang.

Te verd per a la joventut i la bellesa

És especialment útil per a les dones. Molts representants del sexe feble saben que pot ajudar a perdre pes. Després de tot, el te verd accelera el metabolisme i ajuda a netejar el cos de toxines. Hi ha una dieta especial basada en verdures i fruites, cereals i carn magra. Però el seu efecte principal està associat amb l'ús de set tasses de te verd al dia; després de tot, aquesta beguda pot reduir la gana. A més dels beneficis per a la figura, les fulles fragants tenen un efecte beneficiós sobre l'estat de la pell i el cabell.

El te verd s'utilitza sovint en cosmetologia. S'esbandeix amb cabell gras: la decocció dóna volum i brillantor als rínxols. Una màscara feta de fulles de te refrigerades ajuda a eliminar la xarxa vascular de la cara, i els glaçons de te tonifiquen i hidraten de manera eficaç la pell. Per cert, per netejar la cara de les erupcions i millorar-ne el color, cal rentar-se la cara amb una decocció.

Quan no hauríeu de beure te verd?

Però no sempre aquesta beguda té un efecte positiu en el cos. És especialment important saber quan no es recomana el te verd per a les dones. Els seus beneficis i perjudicis s'han estudiat prou, però no tothom ho sap. I en alguns casos aixòla beguda pot tenir un efecte advers sobre la salut. Per exemple, en persones que pateixen esgotament nerviós, el te verd pot causar insomni, fatiga o irritabilitat.

No es recomana involucrar-se en aquesta beguda amb taquicàrdia, problemes de pressió arterial i excitació nerviosa. I amb hipotensió, el te verd està categòricament contraindicat. No es pot utilitzar per a úlceres d'estómac i gastritis amb alta acidesa. I el que és més ofensiu per a les dones, no és desitjable beure te verd fort durant l'embaràs, la lactància i fins i tot durant la menstruació. Però això és el que vols de vegades! Les persones que pateixen gota no haurien de beure te fort a causa de la gran quantitat de purines que conté.

Triar el te verd

El preu d'aquesta beguda oscil·la en un ampli rang: de 50 a 1 mil rubles per 100 grams. Depèn no només de la varietat, sinó també de la qualitat del te. Per tant, cal aprendre a triar-lo correctament. Què ha de tenir en compte la gent quan busca una beguda de qualitat?

Primer de tot, avalueu la quantitat de runes, branques i fulles trencades, no n'hi hauria d'haver gaires. El te verd fresc té un color natural, i si les fulles són molt fosques o marrons, s'ha emmagatzemat incorrectament. Perquè el te sigui beneficiós, no s'ha d'assecar en excés ni farcir aigua.

No es recomana comprar te verd en bosses. En aquesta forma, la majoria de vegades venen productes de baixa qualitat, molt triturats. Perd moltes propietats útils, però moltesM'agrada aquest te verd. El seu preu és bastant baix i és més convenient utilitzar-lo d'aquesta forma.

Com preparar te verd?

És molt important preparar correctament la beguda perquè conservi totes les seves propietats curatives. No podeu abocar les fulles amb aigua bullint, la temperatura de l'aigua no ha de ser superior a 85 graus. La millor beguda s'obté en plats de porcellana. A més, la tetera s'ha de rentar amb aigua bullint abans de preparar-la. El te verd s'infusiona durant almenys 5 minuts. La beguda acabada ha de tenir un color verd clar o groc i una aroma delicada de plantes seques. De vegades es recomana abocar fulles de te amb aigua calenta en tres dosis: es creu que passaran més nutrients a l'aigua d'aquesta manera. Una característica del te verd és que es pot preparar 2-3 vegades. Però no es recomana emmagatzemar-lo més d'un dia.

Fes servir la beguda correctament

A l'antiguitat, especialment a Orient, hi havia rituals especials per beure te. Els científics moderns han confirmat que molts d'ells són rellevants avui dia. Després de tot, l'ús d'aquesta beguda ha d'obeir determinades regles. El te verd és molt útil per a les dones. Ja coneixen els beneficis i els perjudicis de la beguda, queda per esbrinar: quines normes s'han de seguir? Són molt senzills:

1. No el beguis amb l'estómac buit.
2. El te verd és millor per esmorzar, ja que és energitzant quan es beu al vespre.
3. No combineu aquesta beguda amb alcohol.
4. No es recomana el te verd amb sucre.

La beguda combina bé amb mel i diverses herbes. Per exemple, el teel gessamí tonifica bé el cos, amb bàlsam de llimona: calma, alleuja els espasmes i millora el son. I si afegiu gingebre, la beguda ajudarà a perdre pes, reduirà el colesterol i millorarà la digestió.