2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Molts metges us recomanen fermament que abandoneu el cafè i el te negre fort en favor del seu homòleg verd. Per què això? Què té d'especial aquest te? És realment tan inofensiu i fins i tot beneficiós per a la salut? Finalment, la pregunta principal: quant te verd es pot beure al dia? Potser una sobredosi? Els amants d'aquesta beguda estan en risc? És possible fer una dieta de te verd? Potser hauries d'incloure aquesta beguda a la teva dieta diària? Com afectarà això a la salut?
Història i conseqüències
Hi havia una vegada a l'antiga Xina van parlar del poder miraculós del te verd i fins i tot el van recomanar per al tractament. Per exemple, per als mals de cap i la depressió, una tassa de te va ser el primer remei. I encara ara la situació no ha canviat gaire. Beure te és bo per a persones emocionals, impulsives i irritables. Una tassa de te restaura la calma, tonifica i energitza. L'efecte obtingut de la beguda fins i tot es pot controlar controlant la força del te. Val la pena recordar les tradicions de les casamates de la presó, on es veneren fulles de te molt fortesmés alcohol, ja que actua gairebé com una droga. Una bona beguda es fa amb les fulles de la planta de la camèlia. La composició del te verd és bona perquè hi ha una quantitat mínima de cafeïna en comparació amb el negre, és a dir, no hi haurà cap mal altia greu en cas de sobredosi.
Beneficis de la beguda
El te verd fort conté una quantitat impressionant de vitamines C i P. Aquests són antioxidants necessaris per al funcionament normal del teixit ossi i dels capil·lars. La vitamina P enforteix els vasos sanguinis, cosa que és especialment útil per als amants de les begudes grans. Per a la prevenció, n'hi ha prou amb beure un parell de tasses de te verd al dia. La quantitat diària habitual per a un adult és de 300 mg d'una beguda. Cal tenir en compte que a les farmàcies i botigues especialitzades es venen un gran nombre de complements alimentaris amb te verd. Tenen un efecte terapèutic beneficiós sobre el cos humà. He de dir que no té sentit beure te verd, diluint-lo amb llet, ja que d'aquesta manera una persona priva el cos de grans beneficis. Això es deu al fet que la proteïna de la llet es combina amb els polifenols i inhibeix les propietats curatives de tots els ingredients.
Què hi ha dins?
La composició del te verd és extremadament rica, ja que la beguda conté catequines valuoses per a la salut, que són potencials antioxidants, i cent vegades més potents que la popular vitamina C. S'ha demostrat científicament que la catequina protegeix l'ADN cel·lular de canvis irreversibles i inhibeix el desenvolupament de tumors cancerosos. Per cert, el te negre també conté aquestes substàncies, però en una quantitat molt menor.quantitat.
Per què l'has de beure?
Per tant, el te verd sense sucre és només un magatzem d'elements útils. Hi ha moltes raons per beure'l. En primer lloc, cal tenir en compte que el te aporta antioxidants al cos. Els experts creuen que aquestes substàncies poden frenar el procés d'envelliment, protegir contra les mal alties del cor i la reproducció de les cèl·lules canceroses. El consum regular de te verd prevé l'ictus! Per descomptat, hi ha fruites que contenen més antioxidants, però també són molt més cares pel preu. El segon avantatge de la beguda és la crema de greixos i ajuda en la producció d'energia. A Taiwan, els científics porten molt de temps fent recerca en grups focals. Els resultats van mostrar que el te verd oolong realment crema greixos. Com més temps una persona consumeixi una beguda, millor serà el resultat. El te verd cada dia millora la resistència a l'exercici, ja que les catequines cremen greixos i limiten l'absorció d'hidrats de carboni.
Per una llarga vida
Llavors, quant te verd pots beure al dia? He de dir que simplement no hi ha restriccions estrictes, i fins i tot hi ha una dieta de te verd. Això no és només una restricció en la quantitat d'aliments consumits, sinó una neteja real. El millor és començar amb un dia de dejuni amb te verd. Els investigadors van trobar que cinc tasses de la beguda al dia prolonguen la vida en un 16% en comparació amb les persones que beuen menys d'una tassa. Entre aquelles persones que són addictes a la beguda, hi ha menys cardiovascularsmal alties. La llarga vida no és tan interessant si la funció del sistema reproductor disminueix, però el te verd també ajuda en aquesta àrea. Redueix seriosament el risc de mal alties de la pròstata i dels ovaris, estimula el cervell i alleuja l'estrès. Una tassa de te abans d'anar a dormir és calmant i estimulant. Què més pots desitjar per dormir bé?!
Dependències
Si una persona té problemes amb l'alcohol o els cigarrets, quant de te verd pots beure al dia? Unes quantes tasses al dia ajudaran a reduir els efectes de l'alcohol sobre el cos. I beure una beguda abans i durant un àpat ajudarà a protegir l'esm alt dental de la càries. El te pot eliminar el mal alè, perquè no té dolçor i no destrueix les dents. Dues tasses al dia mantenen la densitat òssia i duplicar la dosi augmenta les defenses immunitàries.
Beure o no beure
Quant te verd pots beure al dia? Òbviament, una tassa no serà suficient, però n'hi haurà cinc per millorar el cos. Segons els postulats d'una alimentació adequada, la dieta hauria d'incloure cinc àpats, i cadascun d'ells pot anar acompanyat de l'ús d'una beguda curativa. Per tant, deu tasses de te al dia no seran un problema, però només ajudaran a la salut general. A més, podeu congelar el te preparat i netejar la cara, l'escot i el coll amb glaçons. Això ajudarà a mantenir la teva pell sana i bella. El suc de fulla de te ajuda amb les cremades i la inflamació de la pell. La seva infusió s'ha d'aplicar amb un hisop als danyatsllocs, rentar les ferides. El te coagula proteïnes i atura el flux sanguini. El te verd ajuda a perdre pes, ja que redueix la gana. També regula el nivell de norepinefrina, responsable de la formació de greix. Quan una persona beu te verd, redueix la capa de greix dels malucs, la cintura i les natges. Beure aquesta beguda amb llet no és tan correcte, però amb la polineuritis aquest és un remei eficaç.
Preparar una beguda és fàcil. Per fer-ho, necessiteu 5 grams de te de maó, un got d'aigua i llet, 10 grams de mantega i sal. El te s'ha d'assecar al forn i després posar-lo en aigua bullint. La beguda acabada s'ha de filtrar i després aromatitzar-la amb oli i sal. No té un gust molt agradable, però és útil. En resum, cal dir que el te verd és molt útil i bo d'utilitzar. Si la beguda en si no sembla saborosa, es pot beure amb mel o llimona. Les bosses de te també són útils a la seva manera, però el seu valor és molt inferior al de la fulla. De fet, no serveix de res utilitzar fulles de te envasades. Però he de dir que tampoc no hi ha cap mal. Sobretot si beu te sense sucre, però amb llimona, llima o mel.
Recomanat:
Quant cafè pots beure al dia? Ho descobrim junts
Quant cafè pots beure al dia? Aquesta pregunta la fan sovint aquells que no poden imaginar la seva vida sense aquesta beguda estimulant. Segurament tothom sap que el cafè acabat de fer pot reduir la pressió arterial alta, així com prevenir el desenvolupament de la demència
Beure o no beure: crítiques positives i negatives del cafè verd
El cafè verd és un producte popular per a la pèrdua de pes que anuncia una pèrdua de pes molt ràpida en poques setmanes. Aquest producte natural, que no és més que grans de cafè sense torrar, conté, efectivament, una sèrie de substàncies actives
Els beneficis i els danys de la rosella. Llavors de rosella: beneficis i perjudicis. Assecat amb llavors de rosella: beneficis i perjudicis
La rosella és una flor increïblement bella que s'ha guanyat una reputació controvertida a causa de les seves propietats controvertides. Fins i tot a l'antiga Grècia, la gent estimava i venerava aquesta planta per la seva capacitat per calmar la ment i curar mal alties. Els beneficis i els perjudicis de la rosella s'han estudiat durant segles, així que avui s'ha recopilat tanta informació al respecte. Els nostres avantpassats llunyans també van recórrer a l'ajuda d'aquestes flors misterioses. Malauradament, avui poca gent sap els efectes curatius que aquesta planta té en el cos humà
Per què no pots beure menjar? Què pots beure mentre menges?
No fa tant, els experts van començar a discutir sobre si és possible beure menjar. Alguns diuen que és perjudicial. Altres estan segurs que és dolent menjar aliments secs. Entendrem aquestes qüestions, així com per què no pots beure menjar o, per contra, pots
Qui va ser l'autor del dia del peix? Quin dia de la setmana és el dia del peix?
Segons la tradició ortodoxa, el dia del peix amb més freqüència era dimecres i divendres. Però no sempre va ser així: a l'URSS, dijous era peix. Les raons de la seva aparició eren prou profundes
