2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
El cafè verd és un producte popular per a la pèrdua de pes que anuncia una pèrdua de pes molt ràpida en poques setmanes. Aquest producte natural, que no és més que grans de cafè sense torrar, conté una sèrie de substàncies actives, inclòs l'àcid clorogènic, que pot influir en el metabolisme, accelerar-lo i ajudar el cos a descompondre els greixos de la dieta. Les ressenyes sobre el cafè verd són força contradictòries: algú el lloa com a panacea, i algú renya i afirma que no ajuda en absolut. Vegem per què passa això, a causa del qual algunes persones poden baixar de pes fent servir una beguda, mentre que no ajuda a altres.
Composició i ressenyes del cafè verd
A més de l'àcid clorogènic, els fesols contenen antioxidants útils, olis essencials i una sèrie de vitamines. Però l'àcid esmentat és l'ingredient molt actiu que combat l'excés de greix corporal. En les mongetes sense torrar, és del 10%, però el producte tractat tèrmicament el perd gairebé completament. Si tuva prendre grans de cafè verd com a base per a la pèrdua de pes, llavors el mode òptim d'ús és prendre 2-3 tasses al dia, no cal superar la dosi.
I si teniu un extracte en càpsules, 1200-1600 mg al dia és exactament la quantitat que recomanen metges i nutricionistes. Els estudis han demostrat que les persones amb sobrepès amb un ús regular de cafè verd poden perdre de 2 a 5-6 kg al mes, però amb la condició que en aquell moment o seguissin una dieta, o simplement cuidessin la seva alimentació. És a dir, les revisions sobre el cafè verd, si en prenem les positives, sovint contenen informació que una persona no només va utilitzar la beguda en si mateixa per reduir el pes corporal, sinó que també va fer alguna cosa addicional: estava a dieta, feia fitness, etc. activat. No cal confiar en el cafè verd com a panacea: la droga o la beguda sola no ajudaran. Els metges també parlen d'això, però en combinació amb altres mesures, serà una excel·lent eina que aproparà la teva figura a l'ideal desitjat.
Altres comentaris sobre el cafè verd, inclosos aquells per als quals la beguda no va ajudar
Com s'ha esmentat anteriorment, els grans crus, en extracte o en una tassa de cafè fragant, s'han de prendre juntament amb altres activitats de pèrdua de pes. O durant el curs, com a mínim, vigileu la correcció de la vostra dieta: accepteu que si beu cafè verd amb un àpat complet de tres plats i postres, és poc probable que us ajudi a perdre pes.
És possible que hagin estat dones o homes els que hagin superat la ingesta diària de calories i hagin deixat crítiques negatives sobre el cafè verd. La veritat és que encara no han inventat un fàrmac miraculós que pugui reduir el pes corporal, i fins i tot al mateix temps, i et permeti menjar tant com vulguis, sense tenir en compte el contingut de greix i calories dels aliments. Entre altres comentaris sobre el cafè verd, hi ha principalment aquells en què perdre pes es queixen del gust de la beguda. Realment no té més èxit, a més, no es pot afegir sucre ni llet a la tassa. A més, els grans sense torrar són bastant cars: a partir de 900 rubles i més, i les càpsules d'extracte són encara més, a partir de 1800 rubles. Així que decidiu si ho necessiteu o no. Majoritàriament d'aquells que van beure cafè verd, les ressenyes són positives: amb l'ajuda d'ell es pot corregir realment el pes corporal. Però reiterem que una beguda o un extracte és només un complement de la dieta, no un substitut complet.
Recomanat:
Efecte del cafè al cor. És possible prendre cafè amb arítmia del cor? Cafè - contraindicacions per beure
Probablement cap beguda és tan controvertida com el cafè. Alguns argumenten que és útil, mentre que altres, al contrari, el consideren l'enemic més terrible per al cor i els vasos sanguinis. Com és habitual, la veritat està en algun lloc al mig. Avui analitzem l'efecte del cafè en el cor i traiem conclusions. Per entendre quan és perillós i quan és útil, cal tenir en compte les principals propietats i efectes sobre l'organisme d'adults i joves, mal alts i sans, els que porten una vida activa o sedentària
Què passa amb el cafè? El cafè verd és perjudicial? És dolent beure cafè amb llet?
Després de llegir l'article, descobrireu per què el cafè és perjudicial per als humans i qui no l'ha de beure. Potser és només una il·lusió? Si la vostra salut general és bona, aquesta beguda no us perjudicarà en absolut i podreu gaudir del seu sabor tant com vulgueu
Te verd: perjudicial o beneficiós? Te verd per a la cara. Te verd - receptes
Des de fa més d'un mil·lenni, la societat ha apreciat i estimat molt el te de fulla verda per la seva rica gamma de propietats útils. Aquesta actitud et fa pensar seriosament si realment hi ha substàncies útils en aquesta beguda. Intentarem respondre a la pregunta de si el te verd és nociu o beneficiós
Te verd contra la pressió arterial. L'efecte del te verd sobre la pressió arterial
El cultiu del te com a planta cultivada va començar a la Xina al segle IV dC. Molt més tard, el te negre es va donar a conèixer a Europa, i a partir de finals del segle XX es va començar a consumir te verd a Occident i al nostre país. Avui, a les prestatgeries de les botigues, podeu trobar un gran nombre de varietats diferents de matèries primeres, a partir de les quals s'elabora una beguda fragant, que ajuda a millorar el benestar i netejar el cos
Quant te verd pots beure al dia? Composició, beneficis i perjudicis del te verd
Molts metges us recomanen fermament que abandoneu el cafè i el te negre fort en favor del seu homòleg verd. Per què això? Què té d'especial aquest te? És realment tan inofensiu i fins i tot beneficiós per a la salut? Finalment, la pregunta principal: quant te verd es pot beure al dia?
