2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Experiència, ansietat i emoció: aquestes emocions les experimenten els pares joves quan neix un nadó molt esperat. I perquè el seu cos es faci més fort cada dia i rebi totes les substàncies necessàries, les mares joves solen triar la lactància materna. En aquest sentit, el menú de la dona està experimentant importants canvis. Tot està subjecte a restriccions estrictes, incloses les verdures. Al nostre article, analitzarem la qüestió de si es pot alletar l'albergínia.
Quins són els beneficis del blau quan es dóna el pit?
Durant molt de temps, les mares joves van creure obstinadament que les albergínies eren aliments al·lèrgics. Passen els anys i les declaracions canvien. Així és el cas de l'albergínia. Els científics han demostrat: els blaus no només es permeten amb l'alimentació natural, sinó que també són recomanats per molts metges. De fet, pel que fa al contingut de nutrients, superen qualsevol vegetal.
Vitamina C, B1, B2, B5, PP: aquestes són totes aquelles "coses útils" que permeten que el cos del nen (i el de la mare) creixi i es desenvolupi. Cal tenir en compte que a l'albergíniaconté una gran quantitat de fibra, que és capaç d'eliminar totes les toxines del cos d'una mare jove, així com estimular la funció intestinal. El ferro i el coure afavoreixen l'hematopoesi, per la qual cosa es recomana el seu ús durant l'alimentació natural. El suc dels blaus frescos i bullits també és útil. Té un efecte bactericida.
D'aquesta verdura es pot parlar indefinidament, perquè només és un magatzem de vitamines. Per tant, una mare jove no hauria de pensar si l'albergínia es pot alletar. La resposta és inequívoca: "És possible i necessari!".
Beneficis per al cos d'una mare jove i un nadó
Els beneficis per al cos del nen són enormes, però, com per als seus pares.
- Ronyons i fetge. Els oligoelements continguts en els blaus, passant a través de la llet materna, tenen un efecte beneficiós en el funcionament d'aquests òrgans.
- L'albergínia que s'utilitza durant la lactància materna és força bona per a la digestió. Això és molt bo per a un nadó que tot just comença a adaptar-se al menjar.
- Els blaus tenen un efecte positiu sobre l'organisme en cas de trastorns metabòlics. Aquest procés és força comú en nadons que han nascut recentment.
- L'albergínia utilitzada durant la lactància ajuda a desfer-se del restrenyiment. Val la pena assenyalar que un problema similar es troba sovint en dones embarassades, en mares joves i en nounats.
- L'albergínia és molt útilcors.
- Les blaves resisteixen l'aparició de moltes mal alties, per exemple, anèmia, gota, diabetis, aterosclerosi, etc.
Les albergínies són molt saludables per a la lactància materna, així que no les descuideu.
L'albergínia té algun dany?
Per molt que vulguis, val la pena dir algunes paraules sobre el dany. Si, després de la lactància, la mare va notar que el nadó té una erupció o problemes amb les femtes, és millor no utilitzar albergínies durant la lactància. Però això és només per un temps. Després d'un parell de setmanes, l'experiment es pot repetir. Si no han sorgit noves erupcions, no dubteu a continuar buscant innovacions, escollint cada cop més maneres noves de processar aquesta verdura saludable.
Cal tenir en compte que, subjecte a la introducció gradual de nous productes, als tres mesos d'edat, la mare podrà menjar qualsevol aliment sense conseqüències perilloses per al nadó.
Com s'han d'introduir els blaus a la dieta d'una mare jove?
Si una dona per algun motiu decideix provar l'albergínia per primera vegada durant la lactància materna, la primera dosi hauria de ser en petites porcions. Al mateix temps, vigileu acuradament la reacció del nadó. Les erupcions poden aparèixer tan aviat com 2-3 hores després de l'alimentació.
Precaucions
- Les verdures només s'han de comprar a botigues certificades. No compreu albergínies als mercats on es guarden verdures al sol o al terra.
- Inspeccioneu detingudament el fetus abansla seva compra. L'albergínia ha d'estar sencera i madura, sense cap dany.
- Renteu bé les verdures sota aigua corrent abans de menjar-les.
- Per eliminar l'amargor i totes les substàncies nocives dels blaus, remulla les fruites tallades durant 20 minuts amb aigua.
Solanina
Ja hem respost a la pregunta de si es pot alletar l'albergínia. Però, què passa amb la solanina, que es troba en grans quantitats en aquests fruits? Moltes mares creuen que aquesta substància afecta negativament el cos del nen. Aquesta afirmació és incorrecta. La solanina no és gens perillosa per al "bebè". Només en alguns casos, pot causar ardor d'estómac a la mare. Per tant, per evitar-ho, proveu d'aconseguir fruites joves.
Albergínia fregida durant la lactància: d'acord o no?
Tot hauria de ser amb moderació. Com sabeu, els blaus absorbeixen bé l'oli, i això no és molt bo tant per a la mare com per al nen. Per reduir el consum d'oli durant el fregit, n'hi ha prou amb baixar els fruits durant 10 minuts en aigua abans de cuinar-los. Aquesta acció reduirà gairebé la meitat la ingesta de greixos.
En general, una mare jove pot utilitzar els blaus de qualsevol forma. El guisat d'albergínia per alletar, el guisat de carn amb blues, etc. són bones opcions.
Menja més verdures, camina a l'aire lliure, estigues menys nerviós i aleshores el teu nadó creixerà sa i fort. Bona sort!
Recomanat:
És possible que una mare lactant tingui greix: els beneficis i els perjudicis del greix durant la lactància materna
Mentre la lactància materna, una dona hauria d'assumir la total responsabilitat de la seva dieta. Després de tot, tot el que utilitza entra al cos del seu nadó. A causa del fet que té un sistema digestiu immadur, l'aliment més comú pot provocar reaccions negatives. Moltes dones pregunten si és possible que les mares lactants mengin greixos. L'article parlarà dels avantatges del producte per al cos del nadó, les característiques de la seva recepció, els avantatges i els desavantatges
És possible adobar el cogombre durant la lactància materna: les característiques nutricionals de la mare
Una dona que alleta hauria de menjar prou. Hauria de ser suficient tant per al nen com per a la mare. En elaborar una dieta, una dona ha de triar no només substàncies útils i nutritives, sinó també segures per al nadó. Per tant, es pregunta si es poden prendre escabetx durant la lactància. L'article parlarà de les característiques d'incloure aquest producte a la dieta, els seus beneficis i desavantatges
És possible que una mare lactant faci vinagreta: característiques nutricionals durant la lactància materna
Un dels plats més saludables és l'amanida de verdures. Conté un màxim de components útils. Tanmateix, durant la lactància materna, es pot prohibir un plat aparentment segur. Moltes dones pregunten als experts si una mare lactant pot prendre una vinagreta. L'article parlarà de les propietats d'aquesta popular amanida de verdures, els seus avantatges i desavantatges durant el període GV
Nabius amb lactància materna: és possible o no? Nabius durant la lactància materna
Els nabius són una baia valuosa que satura el cos amb moltes substàncies útils. Es consumeix fresc, i a partir d'ell s'elaboren diversos plats. El més important és fer-ho amb moderació per no fer mal al cos. És possible tenir nabius mentre alleta un nounat? Això es parla a l'article
És possible prendre blat sarraí durant la lactància durant els primers mesos d'alimentació? Els beneficis del blat sarraí en la dieta d'una mare lactant
Una dona que alleta canvia completament la seva dieta després de donar a llum. Durant els primers mesos de lactància, una mare jove ha de tenir molta cura amb la nutrició. De fet, durant aquest període, el cos del nadó està feble i tot just comença a adaptar-se a l'entorn extern. Els cereals es consideren la base d'una dieta saludable. És possible menjar blat sarraí durant la lactància materna? Aquesta pregunta interessa a moltes mares joves
