2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Al llarg de la seva vida, Alla Borisovna, com ningú, va haver de provar moltes dietes diferents amb ella mateixa per mantenir-se en forma. Els esforços de la prima donna no van ser en va, va aconseguir desenvolupar un programa únic per combatre els quilos de més. També es va convertir en l'autora de la dieta a base d'herbes, coneguda per molts com la dieta Pugacheva.
Rere la considerable experiència pràctica de l'estrella pel que fa a les dietes. Però les més efectives eren dues maneres de perdre pes, que no requereixen cap cost especial ni molt de temps. Si necessiteu desfer-vos de l'excés de pes en un curt període de temps, la dieta de Pugacheva serà el millor assistent en aquest procés.
És possible que l'estrella del pop rus encara faci servir la dieta a base d'herbes, perquè durant molts anys aquest mètode va ajudar a Pugacheva a estar en forma. Aquest mètode per perdre pes és bastant senzill i eficaç, gairebé tothom té tots els productes necessaris en estoc. També es pot utilitzar per als dies de dejuni.
Dieta Pugachevaconsta dels següents productes: kefir sense greixos, herbes i cogombres. Preparar la beguda de kefir és molt senzill. La porció diària consta d'un litre i mig de kefir, al qual s'afegeix cogombre ratllat i verdures ben picades: anet, julivert, coriandre. Tot això es barreja a fons i es consumeix durant el dia, quan hi ha sensació de gana.
Cal tenir en compte que aquest còctel no es pot consumir l'endemà, cal preparar-lo fresc. La dieta no ha de durar més de tres o quatre dies. Pots perdre d'1 a 1,5 quilograms al dia.
La dieta amb beguda de kefir no només promou la pèrdua de pes, sinó que també té un efecte beneficiós sobre el cos. I els amants d'aquest producte de llet fermentada només en gaudiran.
La prima donna va utilitzar altres tipus de dietes a la seva pràctica, per exemple, vegetals, pomes, baixes en carbohidrats i japoneses.
La dieta de carbó de Pugacheva també va ser un èxit. No va guanyar menys popularitat que l'anterior. Fins i tot després de dietes molt esgotadores, quan abans d'un concert o d'un esdeveniment important calia estrènyer la figura i desfer-se d'uns quilos de més, es va utilitzar activament la dieta de Pugacheva, en la qual el carbó era un element integral.
Hi ha una altra dieta eficaç Pugacheva, sovint utilitzada per l'estrella, és el cogombre. Es basa en una amanida de cogombres amb herbes. Per preparar-lo, necessitareu 1 kg de cogombres, que s'han de tallar a trossos grans,crema agra baixa en greixos. Podeu afegir verdures: api, anet, alfàbrega, julivert o estragó, depenent del vostre gust. La sal no hauria de ser. L'enciam s'ha de consumir tres vegades al dia en determinades hores:
- 1a vegada - entre les 12:00 i les 14:00;
- 2n - de 16 a 17 hores;
- 3r - de 19 a 20 hores.
La durada d'aquesta dieta no supera els 10 dies. Pots perdre fins a 4 quilos per setmana.
Alla Borisovna recomana afegir un tros de pa negre a l'amanida a cada àpat. Al vespre, també pots menjar una taronja o una poma. L'estrella del pop tampoc es nega el te o el cafè amb sucre per esmorzar.
Recomanat:
Per què necessites un anell culinari a la cuina?
Hi ha gent que ni tan sols s'adonen del còmode que és cuinar i decorar diferents plats, tenint un anell de cuina normal a mà. Les amanides, els guarniments i la brioixeria són només els plats principals que requereixen tal anell per preparar
Esmorzar per perdre pes: el que necessites
Un gran nombre de persones volen perdre pes, canviar-se, millorar. Molts es turmenten amb dietes insuportables, creient que aquestes mesures estrictes els ajudaran. Però amb ganes de perdre pes no n'hi ha prou! Què fer per algú que està preparat per començar a canviar? En primer lloc, digues-te que seguirem aprimant sense fer dieta
Compatibilitat de productes: què necessites saber?
Per mantenir la salut, hauríeu de saber quina és la compatibilitat del producte. Això ajudarà a evitar l'obstrucció del cos amb toxines formades com a conseqüència d'una mala digestió dels aliments
Una dieta sense sal és el que necessites
No s'ha de negar absolutament a prendre sal en els aliments amb una dieta sense sal, perquè el sodi que conté és necessari per eliminar l'excés de calci de l'organisme, ja que el seu excés és perjudicial. Com perdre pes? El cos necessita sal, però s'ha de consumir en una quantitat raonable
El que necessites saber sobre la quallada vidriada "Rostagroexport"
Rostagroexport Glazed Cheesecake és unes postres delicioses que agradarà tant als nens més dolços com a una mare esvelta i una àvia amorosa. De fet, a l'assortiment hi ha mató amb 0 i 5% de greix, i el pastís de formatge preferit de tothom "Patata"
