La millor beguda energètica: comentaris dels fabricants

2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20

La càrrega i el ritme de vida augmenten cada any. Cada vegada és més difícil per a una persona dur a terme tot el volum de tasques que té davant seu. Un altre cop, una mica més, però un bon dia t'adones que ja no tens forces i, a part de dormir, no vols res. Moltes persones comencen a buscar la millor beguda energètica que els permeti superar el cansament i acabar fins i tot amb les coses més urgents. Però has d'entendre bé que l'alegria i l'excés de força en un context d'esgotament i f alta de son no són tan grans.

Algunes substàncies de la composició permeten alliberar les forces de reserva del cos. Però si practiqueu aquesta manera per animar-vos amb regularitat, molt aviat la beguda energètica deixarà d'ajudar. Per què? Perquè ja no queden reserves i no hi ha d'on treure-les. I el període de recuperació serà molt llarg.

Origen

De fet, la millor energia que l'home va començar a buscar a l'antiguitat. Els curanderos i els curanderos van recollir diverses herbes i van fer elixirs que us permeten mantenir-vos despert durant força temps i sentir-vos ple de força. Al mateix temps, els beneficis i els perjudicis d'aquestes begudes són difícils d'avaluar avui dia, perquè les receptes exactes són poques i distants. I respectuós amb el medi ambientels components d'avui és gairebé inabastable.

El primer compost energètic que es va posar en producció en massa es va llançar a Anglaterra. Japó és el segon país productor. Els fabricants dels seus homòlegs moderns declaren la total seguretat d'aquestes begudes. Intentem esbrinar la composició i treure la nostra pròpia conclusió.

Ingredients antifatiga

Un pot discutir durant molt de temps quina beguda energètica és la millor, però fa molt de temps que cap fabricant ha presentat res de nou. Els components principals són completament idèntics. Els principals són:

• Cafeïna. Sense ell, la composició definitivament no funcionarà. Es pot substituir per anàlegs, la teïna, per exemple. Es considera inofensiu en petites dosis, però simplement no donen l'efecte desitjat. L'efecte principal és que el procés de frenada està desactivat. En conseqüència, si una persona està ocupada amb alguna cosa, la seva emoció creix, que és estimulada per la beguda energètica.
• Taurina: necessària per millorar els processos metabòlics i la nutrició cel·lular.
• La teobromina és un poderós estimulant. En el passat, les amfetamines s'utilitzaven per aconseguir aquest efecte.
• Melatonina. Proporciona un nivell de vitalitat, activitat i ritme circadià.
• Vitamines i glucosa.

Efecte ràpid

La millor beguda energètica se sol considerar aquella que actua el més ràpidament possible. A causa de quin efecte s'aconsegueix? Les begudes energètiques són altament carbonatades amb àcid carbònic en la seva composició. Gràcies a ella, tots els components,que s'inclouen s'absorbeixen molt més ràpidament. Si el beus amb l'estómac buit, en pocs minuts sentiràs un augment d'energia. Per llei, els fabricants indiquen no només la composició, sinó també la dosi màxima que es pot prendre al dia.

He de beure o millor no?

Fins i tot la millor beguda energètica no donarà força a un cos esgotat. Si estàs fora del teu ritme habitual i no tens temps per lliurar una tasca important, aleshores el pot atresorat pot ser una solució al problema. Però l'efecte és temporal. Els components més útils d'aquestes begudes són la glucosa i diverses vitamines, així com els hidrats de carboni.

Però la investigació en curs confirma que aquestes begudes tenen un impacte extremadament negatiu en els humans. Els indicadors explícits són els factors següents:

• Qualsevol beguda energètica augmenta ràpidament la pressió arterial i el sucre en sang.
• L'efecte de l'addicció és notable, i amb l'ús prolongat i l'esgotament del sistema nerviós.
• Contingut alt en calories.
• Molts efectes secundaris. Bàsicament, es produeixen durant una sobredosi i consisteixen en una violació de l'activitat cardíaca, sobreexcitació psicomotora.

Red Bull popular

Escollir quina beguda energètica és millor, en primer lloc, em ve al cap l'anunci d'aquesta beguda "inspiradora". Considereu acuradament quins avantatges de beure aquesta beguda es poden observar:

• Primer, una gran quantitat de vitamines del grup B. Això és molt important per a la nostra activitat cerebral.
• Segon, un petitla quantitat de sucre en comparació amb els refrescs estàndard.
• Ribosa i carnitina. No es troben en altres energies. Aquestes substàncies estan implicades en processos metabòlics a nivell cel·lular.
• El ginseng i l'extracte de guaranà són estimulants naturals.

Revisant Adrenaline Rush i veient exactament la mateixa alineació. Quin és el millor reforç energètic? Pel que sembla, la seva acció també és similar. Mirem l' altra cara de la moneda.

Contres generals

Elecció de la millor beguda energètica, en primer lloc, una persona comença a estudiar les contraindicacions i els contres. També són molt semblants, així que no es separaran.

• En primer lloc, els consumidors observen el preu elevat. Les begudes energètiques no són tan perilloses com la gent pensa que són. Per descomptat, si no hi ha problemes de salut, i la composició no es barreja amb medicaments o alcohol. Però definitivament tenen un preu excessiu, cosa que no és sorprenent. En promocionar aquestes marques, els fabricants estan invertint diners bojos en publicitat, que després s'han de retornar.
• Presència de conservants. La seva presència a la composició no fa honor a aquest últim, però la majoria d'ells són inofensius. Excepte potser el carbonat de magnesi, que actua com a laxant en cas de sobredosi.
• Càrrega al sistema cardiovascular. Qualsevol estimulant, inclòs el cafè, accelera el batec del cor. Però un cos sa pot fer front a això fàcilment.
• Sucre. Això és combustible, i si ho has de donar tot, en necessitaràs molt. Tanmateix, el contingut de sucre augmenta la tensió del pàncrees.

Ray Just Energy

I seguim considerant quina beguda energètica és la millor. Si els dos primers pertanyen a la categoria d'estimulants artificials, aquest es basa en ingredients naturals i naturals. No es basa en benzoat sòdic de cafeïna, sinó extracte de cafè natural. La fórmula combina amb èxit vitamines i antioxidants, baies i plantes saludables. Això inspira noves gestes i et permetrà assolir les altures esportives desitjades. Per tant, els nutricionistes suggereixen utilitzar-lo per a aquells que porten un estil de vida actiu i segueixen una dieta saludable.

Estudiant els ingredients

Ray Just Energy és un producte únic que es pot considerar la beguda energètica més potent que és inofensiva per a la salut. La composició inclou només l'aigua més pura de fonts alpines d' alta muntanya. Com a farciment, s'utilitzen ginseng i guaranà, maduixes i raïm, així com altres extractes. A més, cal destacar la cafeïna natural, les vitamines i els aminoàcids. Sembla una bona beguda energètica. Per no dormir n'hi ha prou amb prendre un pot. Tanmateix, hi ha molt poques ressenyes al respecte, cosa que fa que sigui bastant difícil avaluar-ne la qualitat.

Una alternativa a les begudes energètiques

Si s'acosta un esdeveniment que simplement no et pots perdre, molts recorren als estimulants i, per descomptat, intenten trobar les millors begudes energètiques per mantenir-te despert. Però tu mateix pots fer alguna cosa semblant sense pagar en excés per la marca. Per tant, a qualsevol botiga d'esports comprem cafeïna, taurina,qualsevol vitamina del grup B (per exemple, Neuromultivit) i una petita barra de xocolata. Per a l'alegria, n'hi haurà prou amb 400 mg de cafeïna, 1 g de taurina, beu tot això amb un complex vitamínic i menja un pa.

En lloc d'una conclusió

Pel que fa als beneficis per a la salut, les millors begudes energètiques es poden considerar aliments saborosos i rics en carbohidrats, un somni saludable i un bon descans. Si no hi ha feina que s'hagi de fer en el menor temps possible, és millor no estimular el cos una vegada més. En el cas que sigui absolutament necessari, el millor és triar begudes energètiques modernes riques en vitamines i aminoàcids, que es venen a través d'una xarxa de botigues d'esports.

El complex s'haurà de seleccionar de manera independent, ja que pot incloure un batut de proteïnes, aminoàcids complexos, gainers, BCAA, L-carnitina i creatina. A més, entre els productes per a la nutrició esportiva hi ha No-Xplode de BSN, es tracta d'una beguda energètica de qualitat que es pot fer servir un parell de cops a la setmana. Els principals entrenadors esportius el recomanen per utilitzar-lo, però no massa sovint. No es permet beure més d'una ampolla al dia.