2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Les fonts naturals més riques de vitamines són les fruites. Entre ells, cadascú trobarà al seu gust.
L'aranja és coneguda per tots els coneixedors d'un estil de vida saludable. Aquest arbre de fulla perenne pertany a la família de les rues. Pot assolir una alçada de 12 metres. Els fruits tenen una forma rodona, una polpa taronja o groga molt sucosa, i una olor agradable. La pela de l'aranja és espessa i difícil de pelar. El pes d'una fruita pot arribar als 500 grams. El sabor únic de la fruita no es pot confondre amb cap altra cosa. Té un gust amarg.
Grapefruit, els beneficis de la qual es coneixen des de l'antiguitat, va rebre el seu nom de la combinació de les paraules angleses "fruit" i "raïm", ja que els fruits es recullen en grups que s'assemblen als raïms.
El primer pomelo es va descobrir l'any 1750, a l'illa de Barbados. Més tard, la planta va aparèixer a l'Índia, Amèrica Central, Florida.
Sals minerals, vitamines B, C, A, D, P, sucres, àcids orgànics, fitoncides, oli essencial, colorants, pectines, glucòsid de naringina: totes aquestes substàncies contenen aranja saborosa i sucosa. Els seus beneficis són inestimables per als humansorganisme. La pell de la fruita també conté glucòsids, èsters i pectines.
Hi ha més de 20 varietats d'aquestes fruites al món. Tots ells es poden dividir en dos grups: l'aranja vermella i la blanca. Es diferencien pel color de la polpa, com més vermella, més dolça és la fruita. Hi ha varietats amb un gran nombre de llavors, i n'hi ha en què no hi ha gens. Una de les fruites més dolces és l'aranja verda. És un encreuament entre una pomelo i una aranja blanca. Conté una gran quantitat d'àcid ascòrbic, que el fa indispensable en la lluita contra els refredats.
L'aranja se sol menjar fresca. Se'n treu suc, es cou la melmelada i les conserves. Les rodanxes de fruita s'afegeixen a les amanides de fruita i carn, i el seu suc pot donar un sabor i aroma únics a qualsevol plat de carn. El gust amarg-agri va bé amb el peix. Per fer-ho, remulleu el filet en suc durant uns 30 minuts.
L'aranja, els beneficis de la qual són coneguts per tothom, també s'utilitza amb finalitats medicinals. S'utilitza per estimular la digestió, estimular la gana, etc. Es recomana per a la prevenció de mal alties cardiovasculars, per reduir la pressió arterial i prevenir l'aterosclerosi. N'hi ha prou amb menjar només una fruita al dia.
L'oli essencial d'aranja té una aroma amarga. Ajuda a concentrar-se, a superar l'apatia i la indecisió, millora la memòria i també augmenta significativament l'estat d'ànim i la susceptibilitat a la informació. Aquestes propietats són especialment apreciades pels estudiants iestudiants.
L'aranja, els beneficis del qual s'han demostrat des de fa temps, té una sèrie de contraindicacions. No es recomana consumir aquesta meravellosa fruita al mateix temps que els medicaments. Per exemple, els antidepressius tenen l'efecte contrari, i els anticonceptius poden no funcionar en absolut. L'aranja està contraindicada en persones amb una acidesa alta del suc gàstric.
Recomanat:
Aranja vermella: beneficis i perjudicis, calories
L'aranja vermella o, com també s'anomena cítric del paradís, és familiar per a molts. Algú estima aquesta fruita sucosa i alguns no en reconeixen el gust. Molts creuen que l'amargor és el seu cert gust. Per tant, la fruita es pot anomenar amb seguretat original i refinada. Però una cosa no canvia: un aspecte brillant, beneficis per al cos i moltes aplicacions. Parlarem d'aquesta fruita única en aquest article
Smoothies d'aranja: receptes de batedora a casa
Una beguda d'aranja no només pot ajudar a perdre pes, sinó que també pot millorar el cos en conjunt. Per tant, un producte cítric accelera el metabolisme, la qual cosa afecta significativament la pèrdua de pes. A més, el pes òptim per a una persona es manté durant molt de temps. El batut amb aranja augmenta la defensa immune del cos i s'omple de vitamines
Aranja al forn: diverses receptes per a unes postres de dieta saludable
Has provat mai l'aranja al forn amb canyella, mel o baies? No? Aleshores, aquest article és definitivament per a tu. Prepararem un autèntic còctel de vitamines, aromes agradables i bon humor
Els beneficis i els danys de la rosella. Llavors de rosella: beneficis i perjudicis. Assecat amb llavors de rosella: beneficis i perjudicis
La rosella és una flor increïblement bella que s'ha guanyat una reputació controvertida a causa de les seves propietats controvertides. Fins i tot a l'antiga Grècia, la gent estimava i venerava aquesta planta per la seva capacitat per calmar la ment i curar mal alties. Els beneficis i els perjudicis de la rosella s'han estudiat durant segles, així que avui s'ha recopilat tanta informació al respecte. Els nostres avantpassats llunyans també van recórrer a l'ajuda d'aquestes flors misterioses. Malauradament, avui poca gent sap els efectes curatius que aquesta planta té en el cos humà
Quantes calories té l'aranja, la dieta de l'aranja, els seus pros i contres
Aquest article és útil perquè esbrineu quantes calories hi ha a l'aranja, aprendreu sobre la dieta de l'aranja, per què és saborosa i saludable alhora, i després de sospesar tots els pros i contres, podeu decidir si seguir aquesta dieta en particular o no
