2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Amb l'arribada de l'esperat estiu, moltes noies estan preocupades per la pregunta: "Com perdre pes ràpidament si no tens temps per a l'estiu?" La resposta és l'aranja. L'aranja es considera un híbrid de pomelo i taronja. És una de les poques fruites baixes en calories. Quantes calories hi ha en una aranja? Hi ha 29 calories en 100 grams d'aquesta fruita. A més, afavoreix la descomposició dels greixos i, com a conseqüència, apriman a causa de l'aranja.
La dieta de l'aranja és una dieta senzilla, barata però eficaç. Aquesta és una de les dietes més populars, i no cal controlar-se frenèticament i preguntar-se cada dia quan mengeu: "Quantes calories?" A més del baix contingut calòric, l'aranja té una gran quantitat d'àcids i olis essencials que estimulen el metabolisme i afavoreixen l'absorció dels aliments. Per tant, a més del fet que amb aquesta dieta pots perdre 4 kg en 2 setmanes, milloraràs la condició física general del cos i podràs resistir les mal alties. Les vitamines que conté l'aranja hi ajudaran: A, C, D, B1 i altres.
Hi ha moltes varietats de dietes, us parlaré de la més senzilla. Aquesta dieta, com ja s'ha dit, és la més senzilla i es basa en quantes calories hi ha a l'aranja, perquè es manté un recompte diari de calories aproximat. Però des que la taxa permesa és gran (1000 calories per dia), aleshores la dieta serà bastant lleugera i saborosa. La seva essència rau en el fet que a cada àpat durant dues setmanes cal menjar mitja aranja. Després de dues setmanes limitant-te a mil calories al dia, pots començar a menjar amb normalitat, deixant ½ aranja a la dieta. Durant les dues primeres setmanes es pot menjar gairebé de tot: verdures, fruites, fruits secs, carn, peix i fins i tot pasta. Per obtenir els millors resultats, es recomana beure 2 litres d'aigua al dia i substituir totes les begudes que continguin cafè per suc d'aranja. Durant les dues primeres setmanes no es recomana menjar aliments com patates, pèsols, pastanagues, cafè, farina i dolços. El suc d'aranja també és adequat per preparar molts plats. Raig de carn o fetge cuit amb suc d'aranja pot millorar molt el gust. Aquesta fruita també es combina amb marisc: es recomana remullar el salmó o la truita en suc d'aranja durant vint minuts a mitja hora abans de cuinar. Així que la dieta promet ser deliciosa.
Els avantatges d'aquesta dieta és que és útil per les vitamines que conté, no és cara i, amb raó, es considera una de les méseficient.
Entre els inconvenients, es pot assenyalar que amb l'ús simultani de medicaments que redueixen la pressió arterial i l'aranja, una persona pot experimentar marejos i un fort batec del cor. Tot això es deu al fet que el suc d'aranja conté una substància que bloqueja la descomposició de l'enzim responsable de l'absorció d'aquests medicaments. A més, a causa de la quantitat excessiva d'àcid a la fruita, la dieta no es recomana per a les úlceres d'estómac.
A partir d'aquest article, heu après quantes calories hi ha a l'aranja, heu après sobre la dieta de l'aranja, per què és saborosa i saludable al mateix temps i, després de sospesar tots els pros i contres, podeu decidir si voleu anar-hi. amb aquesta dieta en particular o no.
Recomanat:
És possible congelar carn marinada: els pros i els contres
Kebabs… Qui no somia amb ells i no vol gaudir de l'esbarjo a l'aire lliure amb aquest plat únic? Però de vegades els amants dels kebabs a la brasa de carbó s'enfronten a la pregunta: és possible congelar la carn marinada i què passarà amb el seu gust després d'aquest procediment? A més, els aficionats a la barbacoa estan interessats en maneres de descongelar correctament un producte semielaborat. Donem una mica de llum sobre aquesta situació
Alcohol: pros i contres, recomanacions d'ús. Els beneficis i els danys de l'alcohol
Les disputes sobre els pros i els contres de l'alcohol fa molts segles que es mantenen. Però els científics no han arribat a un consens. Anem a intentar esbrinar-ho
Fins a quina hora és l'esmorzar al McDonald's. I quins són els seus pros i contres?
Poques persones es queden indiferents quan veuen un anunci seductor de McDonald's. Vull començar el dia amb un esmorzar deliciós i de seguida sorgeix la pregunta: fins a quina hora esmorza al McDonald's?
És possible beure begudes energètiques: els pros i els contres de beure begudes energètiques
Només un pot petit i l'energia torna a desbordar-se. Els productors d'aquesta beguda miraculosa afirmen que la beguda energètica no causa cap dany, el seu efecte sobre el cos és comparable al del te normal. Però tot aniria bé, si no fos per un però
Llet de cabra per a la pancreatitis: vitamines, minerals i nutrients de la llet, els pros i els contres de beure, el seu efecte sobre el cos i consells del metge
Els productes elaborats amb aquesta llet es recomanen per a la nutrició dietètica, perquè contenen una gran quantitat de compostos minerals diversos i, a més, proteïnes valuoses juntament amb vitamines. No obstant això, aquests aliments són baixos en calories. Es permet prendre llet de cabra amb pancreatitis i, a més, amb algunes altres mal alties. Quins components útils inclou aquest medicament?
