Per què vols una llimona? Què li f alta al cos?

2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20

Tota persona té períodes en què hi ha ganes de menjar aliments que tinguin un cert gust. Pot ser menjar àcid, dolç, picant, salat o amarg. Sovint, aquest fenomen indica una diversitat insuficient de la dieta, una deficiència de vitamines i violacions del cos. Aquest article explica per què vols una llimona.

Motius dels desitjos de menjar àcid

Molta gent menja malament. La seva dieta conté molts aliments dolços o sense llevat. Com a resultat, el cos vol varietat. I comença a demanar menjar àcid. Aquí teniu una de les respostes a la pregunta de per què voleu una llimona. De vegades, els desitjos de cítrics es deuen a una major necessitat de vitamina C, que es produeix amb una sèrie de patologies.

Per regla general, en aquestes condicions, l'addicció a les fruites àcides passa ràpidament. Però hi ha situacions en què una persona vol aquest menjar tot el temps. Amb un desig pronunciat deEls cítrics necessiten veure un metge i esbrinar la causa de l'addicció.

Dèficit de vitamines

Per què vols llimones? Cal recordar que aquesta fruita és una font d'una substància que juga un paper important en el funcionament de l'organisme. És vitamina C.

Ajuda a mantenir la salut de molts sistemes corporals, ajuda a enfortir el sistema immunitari. Gràcies a aquesta substància, una persona pot resistir els efectes negatius dels microbis. La resposta a la pregunta per què vols constantment una llimona és sovint que les defenses del cos s'han debilitat i necessiten reforç. No s'ha d'ignorar l'addicció. La manca d'atenció comportarà un deteriorament de la salut. Si el desig de menjar cítrics provoca molèsties, potser la persona pateix una dolència que requereix un tractament oportú.

Dieta de pobresa

Els desitjos d'aliments àcids són una conseqüència comuna d'una mala nutrició. Si una persona s'esgota en dejuni, organitza dies de dejuni, li agrada les monodietes, el seu cos no té vitamines i una varietat de gustos. En aquesta situació, la resposta a la pregunta de per què vols una llimona és òbvia.

S'ha de tenir en compte que l'alimentació no només ha de ser saludable, sinó també equilibrada. Normalitzant la nutrició, una persona pot desfer-se d'aquesta estranya addicció. Després de tot, una petita quantitat d'aliments salats, àcids o picants no perjudicarà la salut ni la figura.

Símptomes a tenir en compte

Amb una f alta severa de vitamina C, una personapot notar un deteriorament important del benestar. Com a signes que indiquen una patologia similar, podeu enumerar:

1. Sentiment de debilitat en el context de les càrregues habituals.
2. To de pell pàl·lida.
3. Mal alties respiratòries freqüents.
4. Dificultat per adormir-se.
5. Fragilitat dels vasos sanguinis, aparició de contusions a la superfície del cos.
6. Dolor al cap.
7. Malestar muscular.
8. Hemorràgies nasals freqüents.
9. Larga curació de les ferides.
10. Més necessitat de dormir durant el dia.

Si una persona nota aquests signes en ell mateix, la resposta a la pregunta de per què voleu menjar moltes llimones és, probablement, precisament una deficiència de vitamina C.

Infeccions respiratòries

ARI, grip, SARS - condicions en què el cos del pacient requereix altes dosis d'àcid ascòrbic. La vitamina C juga un paper important en la protecció contra els microbis patògens. No és estrany que els experts recomanin aquesta substància com un dels mètodes de teràpia complexa per a les infeccions respiratòries.

Si la patologia va acompanyada de febre, l'àcid ascòrbic és necessari per a la producció d'interferó.

Trastorns del tracte gastrointestinal

Les fallades en l'activitat del tracte gastrointestinal provoquen un excés o baixa acidesa. En el segon cas, el cos intenta restablir l'equilibri amb l'ajuda de determinats aliments. Una persona té un desig de cítrics, xucrut, groselles. Aquest tipus d'aliments tenen un gust àcid. Si realment vols llimones, per què sorgeix aquesta addicció? Sovint s'observa en pacients que pateixen úlcera pèptica, gastritis, trastorns del fetge i dels conductes de la vesícula biliar. Els cítrics són substituts de l'àcid que no té el cos.

Desig de llimones durant la gestació

Durant l'embaràs, moltes dones noten un canvi en els hàbits alimentaris. En alguns casos, les futures mares tenen desitjos estranys. Succeeix que les dones embarassades pregunten: per què vols llimones amb pell? Aquesta addicció es deu als factors següents:

1. Sensació de nàusees en les primeres etapes de la gestació. Aquest període va acompanyat d'un deteriorament de l'activitat enzimàtica. Aquest fenomen provoca toxicosi, menjant aliments àcids redueix els seus símptomes desagradables. Els cítrics milloren el funcionament de l'estómac i els intestins.
2. Els aliments que tenen un gust àcid ajuden el cos a absorbir el calci. Aquest microelement és necessari per al desenvolupament normal del teixit ossi del nadó. Per tant, es recomana a les dones en les primeres etapes de la gestació que incloguin aquest tipus d'aliments a la seva dieta.
3. La vitamina C té un paper important en l'absorció del ferro. Aquest oligoelement prevé l'anèmia, enforteix el sistema immunitari. Intervé en el desenvolupament dels vasos sanguinis i del múscul cardíac de l'embrió. S'anima a les futures mares a consumir cireres, raïm, groselles negres, tomàquets i llimones.

Dèficit de magnesi

Durant l'embaràs desitjos de determinats alimentssovint indica l'escassetat de la dieta d'una dona embarassada, la manca de determinades substàncies. Per tant, en cas d'addicció als plats àcids, cal parar atenció a la dieta. A més, la resposta a la pregunta de per què voleu una llimona pot estar en una deficiència de magnesi. Sovint s'observa patologia en dones embarassades. Es caracteritza per les següents manifestacions:

1. Sentir cansament, trencat fins i tot després d'un llarg son.
2. Deteriorament de la línia del cabell, l'epidermis, les plaques de les ungles.
3. Dolor al cap.
4. Malsons.
5. Nerviosisme.
6. Tics i convulsions.
7. Malestar a la zona del cor.

Formes de resoldre el problema

L'aparició d'hàbits alimentaris inusuals és una ocasió per prestar atenció a la salut. Accions a prendre:

1. Ajusta la dieta. Cal augmentar la quantitat d'aliments que contenen proteïnes, menjar més verdures, fruites, llavors, grans de nous, mongetes verdes i mongetes. Aquests productes restauraran la deficiència de substàncies essencials.
2. Si hi ha problemes amb l'activitat de l'intestí, feu una anàlisi per a la disbacteriosi. Si mostra la presència de patologia, el metge li receptarà probiòtics. Els productes lactis també ajudaran a restaurar l'equilibri de la microflora.
3. Si retardes dies crítics, has de fer una prova d'embaràs o consultar un ginecòleg.
4. En cas d'infecció respiratòria, la llimona ajuda a enfortir el sistema immunitari. Per tant, s'ha d'incloure a la dieta.
5. Quansi hi ha problemes amb l'activitat del tracte gastrointestinal, hauríeu de visitar un gastroenteròleg. L'examen determinarà per què sempre vols llimones.