Cafè de calories sense sucre amb llet. Maneres de fer cafè

2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20

El cafè és una beguda tonificant originària d'Etiòpia, que s'ha convertit en un atribut gastronòmic indispensable de la nostra dieta diària. Tradicionalment, es consumeix al matí per obtenir un impuls d'energia, calidesa i bon humor. A més, una tradició agradable es pot anomenar reunions amistoses o pauses de treball amb el pretext de "beure una tassa de cafè", ja que durant aquesta comunicació el nivell d'estrès disminueix, s'estableixen amistats més profundes. A més, una tassa de cafè té un efecte beneficiós sobre la funció cerebral i satura el cos amb antioxidants i altres substàncies beneficioses.

Cafè amb calories de llet

L' alta popularitat d'aquesta beguda fa que molts dels seus seguidors qüestionin el seu contingut calòric. Quin és el contingut calòric del cafè sense sucre amb llet? En intentar trobar la resposta correcta a aquesta pregunta, primer heu de tenir en compte el mètode de preparació, els additius i els complements que s'utilitzen per servir. Per si mateixos, els grans de cafè tenen un contingut calòric bastant baix,a més, la cafeïna, que forma part de la seva composició, tendeix a accelerar el metabolisme. No obstant això, molts ingredients afegits per fer una varietat de begudes de cafè augmenten el seu contingut calòric. Les persones que cuiden la seva figura o que lluiten activament contra l'excés de pes haurien de deixar de beure còctels de cafè que continguin nata, gelat, caramel, xocolata, Baileys i altres begudes alcohòliques.

L'addició de llet elimina l'amargor del cafè i fa que el gust sigui més elegant i festiu. No obstant això, la seva incorporació pot fer que la teva beguda sigui menys dietètica, i el consum regular en grans quantitats pot perjudicar la figura. A més, és costum consumir americà amb llet força dolça. Si no ets indiferent al sucre, però vols mantenir la teva figura esvelta i elegant, es recomana utilitzar edulcorants o fructosa. Això farà que la teva beguda sigui menys calòrica. Quantes calories té el cafè amb llet sense sucre? Aquesta xifra sol fluctuar en funció de com es prepari el cafè. El contingut calòric del cafè instantani amb llet sense sucre és de 200-220 quilocalories. Molt depèn del contingut de greix de la llet.

Latte

Latte es pot considerar un tipus especial de begudes amb llet de cafè. Es compon de llet, la seva escuma i espresso. Com que el component principal d'aquest tipus de beguda és la llet, el contingut calòric del cafè sense sucre amb llet anomenada "Latte" depèn directament del seu contingut i quantitat de greix. Aproximadament el contingut calòric d'una tassa de beguda és de 230-260quilocalories. Els esportistes i aquells que volen mantenir la seva figura en bona forma prefereixen utilitzar llet desnatada o de soja.

Latte és molt possible cuinar a casa. Per fer-ho, heu de preparar un cafè prou ric (podeu preparar-lo en una olla, cafetera o cafetera, o simplement fer cafè instantani fort), després escalfeu la llet en un recipient separat (però no la porteu a un bull). La llet calenta s'ha de batre amb una batedora o batedora fins que es formi una escuma espessa, després es transfereix a una tassa o un got especial en què es servirà la beguda. L'escuma s'ha de moure amb cura perquè destaqui a la superfície de la barreja de llet batuda. En el mateix got, a poc a poc i en raig prim, hi afegim el cafè preparat prèviament. El cafè amb llet està llest. El signe principal que s'ha fet bé és la superposició de cada ingredient: llet, cafè i escuma.

Cappuccino

Igual que el cafè amb llet, aquesta beguda de cafè conté cafè i llet, però aquesta recepta també conté nata, la qual cosa la fa de cap manera dietètica. El contingut calòric d'una tassa de caputxino és d'unes 230 calories per tassa, per la qual cosa es desaconsella el seu consum habitual per a aquells que volen trobar una cintura esvelta. Si, tanmateix, decideixes regalar-te aquesta meravellosa beguda, has de saber que es pot preparar a casa sense habilitats especials i sense estris de cuina especialitzats.

Primer cal preparar un espresso fort i després entraraboqueu una petita quantitat de llet o nata sencera en un bol metàl·lic, escalfeu-lo durant uns deu segons i comenceu a batre intensament amb una batedora o batedora, fent bullir la llet (nata) a poc a poc. Al final del procés de batuda, repartiu l'escuma resultant sobre el cafè preparat. El cappuccino està llest per beure.

Mirem algunes receptes de cafè amb llet inusuals. El seu contingut calòric també dependrà de la quantitat i el contingut de greix de la llet, així com de la presència d'ingredients addicionals.

Beguda de cafè molt lletós

El poc convencional d'aquesta beguda és que el cafè s'elabora directament sobre la llet, després de la qual s'hi poden afegir cardamom, canyella, vainilla, xocolata i altres ingredients. El valor d'aquesta beguda pot ser de 230 kcal. El cafè amb llet sense sucre és una beguda saborosa, però no escatima la figura.

Beguda de cafè amb mel llet

Per preparar aquesta meravellosa beguda, escalfeu uns cent grams de llet i afegiu-hi dues culleradetes de mel. Aboqui cafè fort, natural o instantani, a la composició resultant. Quin és el contingut calòric del cafè sense sucre amb llet i mel? Aquesta xifra oscil·la entre 210 i 250 kcal.

Cafè amb daus de llet congelada

Una tassa de cafè amb daus de llet congelada pot agradar als amants del cafè a la temporada de calor. Com en totes les receptes anteriors, preparem el cafè,refredar-lo. Afegim uns trossos de llet congelada al got (es poden preparar amb motlles per a gel o xocolata), omplim el gel de llet amb cafè fred i admirem el gust d'una beguda revigorant i refrescant. Opcionalment, podeu afegir canyella, vainilla o cardamom. Quin és el contingut calòric del cafè sense sucre amb llet "en daus"? De nou, tot dependrà del contingut calòric de la llet i altres ingredients afegits a la beguda. Però, de mitjana, aquesta xifra oscil·la entre 220 i 240 kcal.