2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Els que somien amb una figura bonica sense tenir sobrepès, o que s'esforcen per mantenir una bona forma, probablement coneguin almenys una dotzena de dietes diferents, així com els beneficis de l'exercici i una nutrició adequada i baixa en calories.
A més, hi ha una àmplia gamma de suplements dietètics diferents que ajuden a reduir o mantenir el pes corporal ideal. Però per què complicar les coses i gastar diners en alguna cosa que pots cuinar tu mateix? La natura ja ha creat els mitjans necessaris per ajudar-te a assolir el teu ideal. Per exemple, una beguda energètica feta de gingebre, que s'anomena crema de greixos, suprimeix perfectament la gana i omple el cos de vitalitat, contribuint així a la pèrdua de pes. Només cal calcular quant et costarà un curs fins i tot dels medicaments més barats i comparar-ho amb el cost de l'arrel, que pots comprar a qualsevol supermercat. I l'efecte és confirmat per nombroses revisions. Així que deixa de banda el teu dia a diapastilles i segueix llegint per saber com fer una beguda de gingebre.
La investigació afirma que aquest producte (més precisament, espècies) conté fins a un 3% d'olis essencials útils, així com aminoàcids essencials. Entre ells: triptòfan, lisina, treonina, fenilalanina, metionina, així com vitamines A, C, grup B. Entre els oligoelements, es poden distingir ferro, sodi, potassi, zinc, sals de magnesi, fòsfor i calci. Aquesta composició ja és motiu suficient per preparar aquesta arrel miraculosa en lloc del te normal.
Preparant una beguda amb gingebre
Així que necessitareu: un litre i mig d'aigua;2 cullerades d'arrel de gingebre ratllada gruixuda sense pell; mitja llimona sencera (suc i ratlladura); 2 cullerades. l. mel de qualitat (opcional).
Primer cal bullir la quantitat d'aigua necessària amb la ratlladura de mitja llimona i després afegir el gingebre. Després que el líquid s'hagi refredat una mica, aboqueu suc de llimona i mel a la beguda de gingebre. No obstant això, aquest últim s'afegeix a voluntat per a aquells que no els agradi el gust específic de l'arrel. Alguns també afegeixen una mica de canyella. Quan la barreja estigui a punt, cal colar-la i després beure-la abans dels àpats o en lloc d'ella, depenent de com siguin globals els vostres objectius de pèrdua de pes.
Preparar una beguda amb gingebre: la segona versió de la recepta
Aquest mètode de cocció trigarà una mica més que l'anterior i requerirà una mica més d'ingredients. Però el resultat val la pena. Per preparar una gran ració que us durarà un parell de dies, preneu: 1 arrel de gingebre, d'uns 12 cm de llarg; 10-12 pomes vermelles; la ratlladura i el suc de 2 llimones grans; 1-2 branques de canyella o una culleradeta de pols; una petita quantitat de mel al gust.
Per començar, peleu el gingebre, talleu-lo en cercles petits, pomes, aproximadament un quart, i traieu la pell (ralladura) de la llimona. Tot això, així com la canyella, s'ha de posar en una olla amb aigua i portar a ebullició. Bullir durant 3-5 minuts aproximadament. A continuació, retirar la beguda del foc, refredar lleugerament i colar per una gasa. Al cap d'una hora i mitja aproximadament, quan la beguda de gingebre estigui calenta, afegiu-hi el suc extret de 2 llimones i una mica de mel al gust. Va resultar ser un còctel de vitamines meravellós que reforçarà la teva immunitat a l'hivern i t'ajudarà a perdre pes amb el seu ús habitual.
Recomanat:
Què és la beguda: concepte, recepta per fer una beguda, ingredients i propietats útils
Les begudes delicioses de diferents pobles del món poden incloure's a la dieta de cada persona. Per tant, els beneficis de la beguda alcohòlica us permeten cuinar-lo a casa. De seguida cal tenir en compte que és el resultat de la fermentació. Per aquest motiu, té graus que canvien en funció del moment de la infusió
El gingebre mòlt és una espècia miraculosa. Gingebre mòlt per baixar de pes, per a la salut i el bon gust
El gingebre, juntament amb altres espècies orientals, és conegut per la humanitat des de fa molt de temps. El poder curatiu d'aquesta planta era molt valorat. En l'antiguitat, l'arrel de gingebre substituïa els bitllets de la gent i s'utilitzava per pagar aliments i teixits. Els curanderos el van trobar útil per enfortir el cos, els cuiners l'afegeixen a tot tipus de plats diferents: sopes, begudes, postres
Què és el nèctar: és suc o beguda de suc? Què és cada beguda
Molts compradors, sense saber que el nèctar no és el mateix que el suc, el compren i el fan servir, pensant que aporten vitamines i altres substàncies útils amb ell. Però, de fet, aquest és un producte completament diferent, que recorda molt vagament el suc
Recepta de massa de gingebre. Recepta de massa de pa de gingebre
Massa de gingebre: una recepta per a autèntics gurmets. A l'article veurem com cuinar la massa de pa de pessic i quins productes se'n poden fer
"Berna" - una beguda per a l'alegria. Beguda energètica Burn: calories, beneficis i perjudicis
La beguda energètica "Bern" està disponible en llaunes negres amb la imatge d'una flama. En essència, aquest emblema reflecteix el propòsit de beure i les principals propietats de la beguda en conjunt: "s'encén"
