Closca d'ou de guatlla: propietats útils, com prendre, comentaris

2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20

Els ous de guatlla tenen moltes propietats útils. Algunes de les més importants inclouen la millora de la visió i el metabolisme, la reducció de la pressió arterial, la neteja del cos, etc. Els ous de guatlla es consideren un producte dietètic que es pot utilitzar en el tractament de mal alties cròniques del tracte gastrointestinal, al·lèrgies i altres mal alties que requereixen dieta. ajustos.

Amb les propietats útils de la part comestible, tot queda clar. No obstant això, molts estan interessats en la pregunta: "Puc menjar closques d'ou de guatlla i quina utilitat és per al cos humà?" En aquest article, considerarem de quins nutrients està farcit, què passarà si comences a menjar-lo i també quin mal pot fer.

Composició química

Com sabeu, la utilitat de qualsevol producte ve determinada per la seva composició química, i la closca dels ous de guatlla no és una excepció. Dels aminoàcids útils, micro i macroelements, conté:

• molibdè;
• manganès;
• lisina;
• sofre;
• magnesi;
• coure;
• metionina;
• calci;
• zinc;
• isoleucina;
• seleni;
• cistina;
• ferro;
• metionina;
• silici;
• fluor;
• fòsfor.

És important que la closca dels ous de guatlla no contingui calories. Per tant, les persones que segueixen la seva dieta o volen desfer-se dels quilos de més poden incloure aquest suplement a la seva dieta sense cap mena de por.

Beneficis de les closques d'ou de guatlla

La propietat útil més bàsica d'aquest producte és la saturació del cos amb calci, que s'absorbeix molt fàcilment. Segons els científics que van realitzar estudis sobre l'efecte dels ous de guatlla amb closca sobre la salut humana, aquest producte és molt més eficaç fins i tot que els millors preparats farmacològics prescrits a persones amb manca de calci.

El calci és una substància que és la base de l'estructura dels teixits ossis, i el seu estat normal és la base de la vida humana normal. Reaccionant amb el magnesi, normalitza el to dels vasos sanguinis i dels músculs. Al seu torn, el magnesi afavoreix la regeneració cel·lular i també ajuda a absorbir els àcids importants per al cos.

A més, l'ús de closques d'ou de guatlla té un efecte positiu en processos com l'eliminació de l'excés de clor, el metabolisme de greixos i hidrats de carboni, l'eliminació de radicals lliures, la formació de glòbuls vermells.

Aquest producte us permet mantenir el sistema endocrí normal. El ferro, el manganès i el coure treballen junts per ajudar a conduir el nerviimpulsos, enforteixen els vasos sanguinis i transporten oxigen a través d'ells.

L'ús de closques d'ou de guatlla té un efecte beneficiós sobre l'estat del cartílag, el sistema nerviós, digestiu i immunitari. Aquest producte pot ajudar el cos a augmentar l'estrès cerebral.

Si afegiu aquesta closca a la vostra dieta, podeu oblidar-vos dels problemes amb les ungles, els cabells i les dents. El suplement també pot tenir un paper important per a aquelles persones que pateixen de colesterol alt en sang, ja que és capaç de regular el nivell d'aquesta substància. Els aminoàcids donen suport a les cèl·lules del cos, alentint el procés d'envelliment. A més, les closques d'ou de guatlla són importants per a dones i homes que volen concebre un fill, ja que ajuden a mantenir un sistema reproductor saludable.

A més de tot l'anterior, val la pena destacar una dada molt interessant, quan els científics es van veure desconcertats per la recerca de fons que ajudessin a millorar la salut de les persones afectades a Hiroshima i Nagasaki, van dur a terme moltes investigació alimentària. Van aconseguir establir que són els ous de guatlla i les seves closques els que són capaços d'eliminar les sals de metalls pesants i radionúclids del cos. Després d'això, la gent de tot el Japó va començar a utilitzar-los a la seva dieta. Aquest culte als productes de guatlla continua fins avui.

Possible dany

En estudis de persones sanes que van consumir aquestes petxines amb moderació, no es van registrar efectes negatius. Tanmateix, és molt important recordar que la closca d'ou de guatlla és un producte que conté una gran quantitat de calci. Si aUtilitzeu-lo en quantitat incontrolada, podeu assegurar-vos que les cèl·lules del cos es deshidratin i que es puguin formar pedres als ronyons.

A més, per a les persones que tenen problemes amb els ronyons, el fetge o l'absorció de proteïnes, és molt important discutir la conveniència d'incloure aquest suplement a la seva dieta amb un metge.

Quan començar a complementar

Hi ha una sèrie de condicions en què la inclusió de closques d'ou de guatlla a la dieta serà increïblement beneficiosa. Aquests inclouen:

• insomni;
• asma;
• problemes conjunts;
• problemes de digestió;
• càries, així com per enfortir l'esm alt dental i els ossos;
• mal alties de la columna;
• irritabilitat i trastorns del sistema nerviós;
• ungles trencadisses i pèrdua de cabell;
• hipertensió;
• fatiga crònica;
• mal alties de les articulacions.

Es recomana aquest suplement a les nenes embarassades per prevenir l'atonia muscular. Per a la gent gran, les closques d'ou de guatlla ajudaran a evitar problemes amb el sistema musculoesquelètic, i en els nens petits evitaran el desenvolupament d'anèmia i raquitisme.

He de donar aquest suplement als nens?

Com s'ha indicat anteriorment, les closques d'ou de guatlla poden ajudar a evitar problemes infantils com el raquitisme i l'anèmia. A més, val la pena assenyalar que els nens necessiten una dosi augmentada de calci, sobretot a una edat primerenca, ja que en aquest momentté lloc la formació òssia. Si el nen no rep la norma requerida d'aquest element, hi ha risc d'ossos trencadissos i problemes amb les dents.

El suplement de closca d'ou de guatlla pot proporcionar una manca de calci al cos del nadó. No obstant això, val la pena recordar que la qüestió d'incloure aquest producte a la dieta (especialment a una edat primerenca) s'ha de discutir amb un pediatre, que ajudarà a determinar la idoneïtat d'aquestes accions amb seguretat. A més, no heu de donar massa closca al vostre fill per no sobresaturar el cos amb calci.

Utilitza normes i càlcul de porcions

Per entendre quant i com prendre closca d'ou de guatlla, val la pena tenir en compte les recomanacions per a la ingesta diària del producte a l'interior.

Per tant, els nens menors de 6 anys poden consumir 0,5 culleradeta de petxines al dia, els menors de 12 anys - 1 culleradeta cadascun, els adolescents de 12 a 18 anys - 0,5 cada cullerada i els adults. a partir de 18 anys - 1 cullerada cadascun.

S'ha d'entendre que la dosi es refereix a la closca en estat fonamental (en forma de pols).

Com preparar la closca

Per preparar correctament la closca per al seu ús, primer cal rentar bé els ous amb una mica de refresc. Un abrasiu lleuger eliminarà tota la brutícia de la closca. A continuació, bulliu els ous i peleu-los. La closca s'ha d'assecar després de treure la pel·lícula de l'interior.

Llavors s'ha d'aixafar la closcapols (el millor és fer-ho en un molinet de cafè). El suplement preparat s'ha d'emmagatzemar en un lloc fosc i sec.

Conclusió

Una closca d'ou pot aportar grans beneficis a una persona. Avui dia, la closca s'afegeix a diversos cosmètics, utilitzats en la fabricació de suplements dietètics i medicaments.

La closca d'ou de guatlla és un remei natural únic que pot ajudar no només amb la manca de calci, sinó que també pot enfortir el cos en conjunt. Tanmateix, és important recordar la ingesta diària d'aquest suplement. Ara, coneixent els beneficis i els perjudicis de les closques d'ou de guatlla, tothom pot preparar el suplement pel seu compte a casa i començar a enfortir el seu cos.