2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Per mantenir una figura esvelta, no cal morir-se de gana. La dieta okroshka és una cosa perfecta per a tothom. En aquest article, veurem algunes de les maneres més senzilles però originals de cuinar.
Dieta okroshka amb kefir
El temps de cocció d'aquest plat és de només quaranta minuts. Determineu vos altres mateixos el nombre de porcions. Així, pel que fa als ingredients necessaris, necessitareu uns quants tubercles de patata nous, raves, un parell de petits cogombres frescos, dos ous de gallina grans, un ram de cebes verdes plomes, tres fulles d'all salvatge, cent grams de baix- pernil gras, una mica menys d'un litre de kefir, un got d'aigua bullida tèbia, una mica d'àcid cítric, una culleradeta de vinagre de poma i una mica de sal.
Dieta okroshka. Recepta
Rentar les patates sense pelar i bullir directament a la seva pell. Un cop fred, pelem i tallem finament amb un ganivet afilat. Picar els raves i tallar els cogombres a daus. Ous bullits en aigua una mica salada, alls silvestres picats i ceba. Talleu el pernil com us agradi. Diluir el kefir amb aigua tèbia i afegir una mica d'àcid cítric. Ara barregeu-ho tot, sal i aboqueu el kefir. El plat està llest!
Dieta okroshka. Segona opció de cocció
Talleu els ous a trossos petits. Barrejar-los amb raves i cogombres a rodanxes. Aboqueu-ho tot amb kefir fred i condimenteu-ho amb herbes. sal. La quantitat d'ingredients depèn de les vostres preferències, encara que normalment hi ha el doble de cogombres que la resta d'ingredients.
Dieta okroshka. Recepta tres
A gairebé tothom li encanta Okroshka, sobretot quan vols submergir-te en la frescor quan fa calor. La pèrdua de pes obre un altre costat positiu d'aquest plat: el contingut de calories és bastant alt, és a dir, per menjar, n'hi haurà prou amb una petita porció. Preneu quatre patates bullides, tres cogombres grans, pit de pollastre (bullit o fumat, però tingueu en compte que el pit fumat pot matar tot el gust), dos ous, cebes verdes i un litre i mig de kvas dolç. Totes les verdures s'han de tallar a daus mitjans. El blanc resultant es pot emmagatzemar en un pot de vidre a la nevera. Quan vulgueu okroshka, només heu d'abocar les verdures amb kvas i sal lleugerament. Bona gana a tothom!
Una altra recepta. Dieta increïble Okroshka
En general, l'opció de dieta no és gaire diferent de l'habitual. Però de vegades les receptes es troben molt inusuals. Per exemple, què pots dir sobre l'okroshka de remolatxa? Pot ser que siguis escèptic, però l'experiència demostra que afegir remolatxa només millora el gust del plat.
Mètode de cocció
Agafeu dos carbassons madurs petits, bulliu-los en aigua amb sal itallar a trossos petits. Picar cinc cebes verdes. Ratlleu una mica de rave picant (n'hi haurà prou amb quaranta grams). Ara tots els components s'han de barrejar a fons, salar, condimentar amb herbes i abocar-los amb brou de remolatxa refrigerat. Com podeu veure, va resultar ser un plat interessant, que només s'assemblava remotament a okroshka. Però no tinguis por d'experimentar!
Recomanat:
Dieta segura: opcions de dieta efectives, menú de mostra, resultats
La nutrició adequada ens permet mantenir-nos prims i sans durant molts anys. Hi ha moltes dietes que prometen resultats immediats i duradors. Però no tots són útils i efectius. D'aquest conjunt, cal triar una opció segura i eficaç
Dieta 1a: menú setmanal amb receptes. Dieta per a l'úlcera pèptica
Què és la dieta 1a. Trets distintius i normes bàsiques de la dieta. Aliments permesos i prohibits. Menú de mostra, les receptes més populars per cuinar. Recomanacions pràctiques
Dieta de remolatxa - comentaris. Dieta de remolatxa durant 7 dies. Dieta de remolatxa durant 3 dies
La dieta de remolatxa durant 7 dies i la dieta de remolatxa durant 3 dies són dues maneres habituals de modelar una figura, mantenir un pes corporal òptim i optimitzar el funcionament del tracte gastrointestinal. Moltes dones ja han donat comentaris positius a aquesta dieta
Dieta per a la pancreatitis per a adults i nens. Dieta adequada - tractament amb èxit de la pancreatitis. Dieta després de la pancreatitis
En medicina, la pancreatitis s'entén com una mal altia en la qual es produeix la inflamació del pàncrees. Compta amb moltes funcions importants necessàries per al funcionament normal de tot l'organisme. Per exemple, subministra un gran nombre d'enzims diversos a l'intestí prim per a la descomposició seqüencial de proteïnes, hidrats de carboni i greixos. A més, el pàncrees produeix una sèrie d'hormones, inclosa la insulina i el glucagó
Recepta per a una deliciosa okroshka. Okroshka sobre kvas, kefir, sèrum de llet
La recepta de la deliciosa okroshka és coneguda per molts residents del nostre país. Després de tot, aquest plat d'estiu és primordialment rus i es prepara a casa molt sovint
