Amanida de melic de pollastre: instruccions de cuina
Amanida de melic de pollastre: instruccions de cuina
Anonim

L'amanida de melic de pollastre és un plat senzill i molt saborós. Necessites un mínim de productes i temps. Bé, passem a la part pràctica.

recepta d'amanida de melic de pollastre
recepta d'amanida de melic de pollastre

Amanida de pollastre amb melic: recepta coreana

Ingredients necessaris:

  • 1 culleradeta sucre;
  • salsa de soja (opcional);
  • 0,7 kg de melics de pollastre;
  • 2 pebrots dolços;
  • pastanaga mitjana;
  • verds de coriandre - mig ram;
  • una mica de vinagre;
  • cogombres - 2 peces;
  • 3 grans d'all;
  • dues cebes mitjanes;
  • espècies.

Cuina:

  1. Comenceu netejant els melics. Esbandiu-los amb aigua de l'aixeta. Traieu les pel·lícules interiors. Transferir a un bol amb aigua. Cuinem uns 40 minuts. Quan els melics estiguin cuits, refredeu-los i talleu-los a tires.
  2. Ara heu d'adobar verdures. Els pebrots, les pastanagues i els cogombres es renten i es tallen (millor a tires). Traiem la closca d'un bulb, traiem el segon cap al costat. Talleu la polpa a mitges anelles. Posem totes aquestes verdures en un bol fond. Espolvorear amb sucre i abocar-hi vinagre. Triturem bé les verdures perquè el suc quedi aïllat. A continuació, deixeu-los durant 15-20 minuts. Per aixòtemps que marinan.
  3. Agafem una amanida profunda. Hi posem melics picats i verdures. Regar amb salsa de soja. Barregem. La massa resultant s'ha de recollir en un portaobjectes. Poseu-hi alls per sobre, passats per una premsa especial. Però això no és tot.
  4. Peleu la ceba restant i talleu-la a daus. L'enviem a la paella. Fregir amb oli. Per donar gust, afegiu-hi una mica de pebre vermell (molt). Aboqueu el contingut de la paella sobre els alls. La nostra amanida de melic de pollastre està llesta. Només queda decorar-lo amb coriandre picat. Es poden afegir vinagre, pebre i sal al vostre gust. Us desitgem bona gana!
  5. Amanida de melics de pollastre amb ceba
    Amanida de melics de pollastre amb ceba

Amanida de melic de pollastre amb ceba

Llista de productes:

  • 200g de pastanagues coreanes;
  • 2 llimones;
  • 300g de melics de pollastre;
  • dues cebes mitjanes;
  • una mica de maionesa (qualsevol contingut de greix).

Instruccions de cuina

Pas número 1. Posa els melics en una olla amb aigua. Podeu salar. Bulliu-los fins que estiguin cuits. Normalment triguen 2 hores. Els melics de pollastre es tornen suaus i tendres de gust.

Amanida de melic de pollastre
Amanida de melic de pollastre

Pas número 2. Traieu la closca dels bulbs. Talleu la polpa a quarts. Posar en un pot (0,5 l). Premeu el suc de dues llimones allà. Tanqueu el recipient amb una tapa i agiteu bé el contingut. Això s'ha de repetir diverses vegades perquè les rodanxes de ceba quedin saturats de suc.

Pas número 3. Talleu els melics cuits i refredats a tires. L'enviem a l'amanida. Mateixa maneraposar pastanagues coreanes. Podeu fer-lo a casa o comprar-lo al vostre supermercat més proper.

Pas número 4. Traiem la ceba escabetxada del pot. Ho filtrem del suc de llimona. Afegiu al plat amb pastanagues i melics. Damunt amb maionesa. Barrejar bé. L'amanida de melic de pollastre es pot servir a taula. Les branques d'anet o julivert són adequades com a decoració.

En tancament

L'amanida de pollastre no només és saborosa i satisfactòria, sinó que també és un plat saludable. Aquest és l'ingredient principal. Els melics de pollastre contenen moltes substàncies útils per al cos humà: vitamines dels grups A i E, àcid fòlic, potassi, zinc, ferro i fòsfor. Aquests subproductes són una font d'àcids grassos poliinsaturats.

Recomanat: