2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Epigallocatequina galat és una catequina especial. Les catequines són una àmplia classe dels polifenols més diversos i indispensables per al cos humà. Són forts antioxidants i fan una funció protectora, tenen un efecte beneficiós sobre el metabolisme, afavoreixen la regeneració dels teixits i la reparació cel·lular.
Les catequines es troben en grans quantitats en diferents varietats de te, algunes baies i fruites. Sobretot moltes catequines al te. La més forta de les cahetines del te, i potser la més estudiada, és l'epigalocatequina-3-gallat. Parlem-ne amb més detall.
Galat d'epigalocatequina
No es troba en cap altre producte que no sigui el te. El te verd és especialment ric en aquesta catequina. La beguda conté aproximadament un 10% de galat d'epigalocatequina en pes sec. Aquest és l'indicador més significatiu pel que fa al volum de catequines. L'epigalocatequina galat, o EGCG, com s'abreuja a la literatura científica, és molt més actiu en les seves capacitats antioxidants que les vitamines C i E. Aquestes vitamines fan una funció protectora en el nostre cos, augmenten la immunitat, afavoreixen la renovació cel·lular iAixò vol dir que prevenen l'envelliment, i fins i tot redueixen el risc de tumors cancerosos. Imagineu-vos quant més efectives funcionen les catequines!
Te verd - elixir curatiu
Recordeu quants amants del te verd hi ha a la Xina, el Japó i altres països de l'Est. Ara compareu aquest fet amb el nombre de centenaris d'aquests països. La coincidència no és casual. Els beneficis del te verd es coneixen des de temps immemorials, durant més d'un mil·lenni s'han atribuït diverses propietats curatives a la beguda.
Investigadors japonesos durant onze anys van realitzar un experiment en el qual van participar més de quaranta mil persones d'entre 40 i 79 anys, que inicialment no patien mal alties oncològiques ni del sistema cardiovascular. Una part del grup experimental va beure de tres a cinc tasses de te verd al dia, mentre que la resta va beure aquesta beguda de manera irregular. Després d'onze anys d'observació acurada, els investigadors van trobar que la taxa de mortalitat entre els bevedors de te era un 20-30% més baixa que la del grup que prenia te en petites quantitats. D'això concloem: l'ús del te verd afecta molt favorablement l'esperança de vida d'una persona. Això es deu principalment a l' alt contingut de catequines.
Te verd mar
No obstant això, per molt útil que sigui el te verd, pocs el beuran constantment, fins i tot en la quantitat necessària per obtenir una dosi diària d'EGCG. Per tant, la farmacologia va venir al rescat. Durant més d'un any en totEls suplements dietètics que contenen epigalocatequina galat són populars a tot el món.
Extracte de te verd
Tenen noms diferents, però de fet totes aquestes drogues són extracte de te verd. La forma de dosificació d'aquests suplements dietètics és de càpsules o comprimits, generalment de color verd marró. No tenen ni gust ni olor, per la qual cosa prendre-les no provocarà sensacions gustatives desagradables. El galat d'epigalocatequina del te verd es pren per prevenir mal alties del cor i dels vasos sanguinis, tractar certes mal alties oculars, per accelerar la recuperació del cos després d'una mal altia o lesió, reduir el risc de càncer, prevenir l'envelliment prematur, augmentar la immunitat i augmentar la vitalitat. Les persones que fan dieta també apreciaran l'efecte dels suplements dietètics. El galat d'epigalocatequina fins i tot s'utilitza per perdre pes.
Instruccions d'ús
Epigallocatequina galat és molt còmode de prendre. Prendre només una càpsula al dia i beure molta aigua per a una millor absorció. És important que el suplement es prengui amb l'estómac ple. Es recomana prendre les pastilles al mateix temps. Segons les revisions, l'epigalocatequina-3-galat és millor beure al matí o a la tarda, ja que té un efecte tònic i energitza. Val la pena assenyalar que l'extracte de te verd té un efecte diürètic suau. A causa d'això, s'excreta del cosexcés de líquid, i amb ell diverses substàncies nocives.
Contraindicacions
Per descomptat, abans d'incloure suplements dietètics a la vostra dieta, és millor consultar un metge. De fet, malgrat la utilitat de l'epigalocatequina galat, té una sèrie de contraindicacions. No es recomana prendre EGCG per a persones que pateixen hipertensió i mal alties articulars, així com per a persones amb problemes de ronyó i bufeta. A més, no beu aquest suplement durant l'embaràs i la lactància.
Per la bellesa
Epigallocatequina galat no només és bo per a la salut, sinó que ajudarà a mantenir la bellesa i la joventut. Recentment, els cosmetòlegs han estat utilitzant activament EGCG, creant diverses cremes, màscares i altres productes per a la cura personal sobre la seva base. L'epigalocatequina-3-galat és capaç de protegir la pell dels raigs UV nocius, així com prevenir l'envelliment prematur i prevenir la formació d'acne. La catequina també ajuda a lluitar contra els cabells i les ungles trencadisses.
Científics russos han descobert que quan s'utilitza una crema que conté galat d'epigalocatequina de te verd, la formació de cicatrius després de la cirurgia es ralenteix significativament. Això es deu al fet que l'EGCG redueix el creixement de nous vasos, com a resultat de la qual cosa la matriu de col·lagen es forma de manera més intensa, en termes senzills: la pell es cura molt més ràpidament.
Per a esports
Les persones aficionades a l'esport també estaran interessades a conèixer les propietats beneficioses de la substància, perquè no només augmenta l'eficiència, sinó que et famés actiu, però també augmenta el consum màxim d'oxigen, per la qual cosa es desenvolupa la resistència. A més, l'epigalocatequina-3-gallat afavoreix la ràpida descomposició dels greixos durant l'exercici, el cos perd pes més ràpidament i la massa muscular creix de manera més intensa.
El dolor muscular després d'un entrenament és familiar per a tots els esportistes i, per fer front a la krepatura, el mateix extracte de te verd és útil. Molts informen que un cop comencen a prendre EGCG de manera regular, se senten millor a l'hora de fer exercici i experimenten menys dolor muscular.
EGCg: el cap de tot
El galat d'epigallocatequina s'utilitza a tot arreu! Aquesta substància és un autèntic miracle per al nostre cos, a més, també va ser creada per la natura. I malgrat que l'EGCG ja és utilitzat per farmacèutics i cosmetòlegs, nutricionistes i entrenadors esportius, la seva recerca continua. Qui sap, potser es descobriran algunes propietats curatives més de la catequina.
Recomanat:
Tea "Evening Tale": ressenyes dels pares i instruccions d'ús
L'empresa "Krasnogorsklekarsredstva" ha estat durant molt de temps la líder a Rússia entre els productors de tes d'herbes naturals, perfectes per als nens. La seva línia per a nens, que consta de diversos tipus de preparacions a base d'herbes, inclou el te per a nens "Evening Tale", ressenyes de les quals glorifiquen la beguda com una col·lecció excel·lent que ajuda a alleujar l'excitació nerviosa en un nen i normalitzar el son
"Clinutren Optimum": instruccions d'ús, composició i comentaris
A causa de diverses situacions, no sempre és possible consumir la quantitat necessària de nutrients amb els aliments. Mal alties greus, períodes postoperatoris de rehabilitació o una mala alimentació poden interferir-hi. En qualsevol cas, necessitareu una barreja especial de nutrients enriquida amb minerals i oligoelements
Te "Evalar BIO". Te "Evalar": comentaris, composició, fotos, tipus, instruccions d'ús
No fa gaire, el bio-te Evalar va aparèixer als prestatges de moltes farmàcies russes. Immediatament va cridar l'atenció dels compradors. A més, el nou producte va despertar un gran interès entre altres fabricants de productes similars
Recepta per a la preparació i composició del te monàstic de fumar. Preu, instruccions d'ús, comentaris
Fumar és un dels mals hàbits més comuns de la humanitat. En la lluita contra això, els fumadors recorren a una gran varietat de mètodes i recomanacions. No és casualitat, perquè avui ja no està de moda ser addicte. Malauradament, molta gent fa més de cinc anys que fuma. És per aquest motiu que moltes persones no aconsegueixen fer front a l'addicció per si soles. Al nostre article, analitzarem no només la composició del te monàstic de fumar, sinó també les seves propietats
Barreja per cupcakes: tipus de cupcakes, composició, instruccions d'ús, calories, temps de cocció i temperatura
De vegades realment vols agradar a tu mateix i als teus éssers estimats amb alguna cosa saborosa, però no hi ha prou temps i energia per a una llarga lliçó amb la prova. En aquest cas, venen al rescat diversos pinzells de forn, que ja contenen tots els ingredients necessaris. Et permeten passar una bona estona amb una tassa de te o cafè amb brioixeria casolana a les mans sense dedicar molt de temps a treballar la massa
