Com prendre cafè de canyella per baixar de pes?

2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20

El somni de qualsevol dona és la figura perfecta. Podeu desfer-vos dels quilos de més amb l'ajuda de dietes esgotadores i activitat física. Un estil de vida saludable elimina gairebé completament de la dieta molts aliments preferits però nocius.

Però en la lluita contra l'excés de pes, no cal renunciar a petites debilitats, per exemple, el cafè. Aquesta beguda, en la combinació adequada amb altres ingredients, accelerarà el procés de pèrdua de pes.

El cafè com a mitjà per combatre l'excés de pes

Aquesta és la beguda que un gran nombre de persones estima i consumeix. Una tassa a l'esmorzar és suficient perquè algú tingui una càrrega d'energia durant tot el dia, i algú ha de reposar el nivell de cafeïna del cos diverses vegades al dia.

És possible anomenar el cafè una beguda inofensiva que tothom pot consumir en quantitats il·limitades? És clar que no. Aquesta beguda està contraindicada per a persones amb mal altia renal, hipertensió, irritabilitat, mal altia coronària, glaucoma, insomni, mal alties esofàgiques, taquicàrdia, tampoc es recomana beure la beguda per a nens i persones grans. Gent que no en técontraindicacions, poden complaure's amb una tassa de la seva beguda preferida.

Beneficis del cafè per al cos humà

Beure una o dues tasses de la teva beguda preferida al dia, pots obtenir molts beneficis per al cos. Conté una gran quantitat de vitamines, fòsfor, potassi, ferro, sodi, calci i àcids orgànics.

El cafè natural contribueix a la normalització del sistema nerviós. Els estudis han demostrat que beure tres tasses de la beguda al dia prevé la formació de càlculs biliars. Prevé l'aparició de diabetis.

Aquesta beguda ha demostrat ser un excel·lent antidepressiu. Beure dues tasses de cafè al dia pot reduir la incidència de la depressió en diverses vegades.

Les disputes sobre els perills i els beneficis del cafè natural encara estan en curs, malgrat això, per a milions de persones és la beguda preferida. Però no molta gent sap que amb l'ajuda pots desfer-te de l'excés de pes.

Cafè per aprimar amb canyella

Què ofereix aquest mètode? Hi ha una necessitat de posar el seu cos en forma perfecta: beure cafè amb canyella per perdre pes. Preparar aquesta beguda a casa no és difícil. Seguint la recepta, el cafè de canyella per baixar de pes es pot preparar saborós i saludable.

Ingredients:

• 250 ml d'aigua.
• Dos pèsols de pebre negre de pebre de Jamaica.
• Una branca de canyella sencera.
• Una o dues estrelles de clavell.
• De tres a quatre culleradetes de cafè mòlt orgànic.

Cuina:

Al foc més petit, porteu la beguda a ebullició, però no bulliu, sinó que retireu immediatament del foc. Afegiu-hi pebre, clau i canyella. Tornem a posar el turc a foc lent. Immediatament després de bullir la barreja, torneu-la a treure del foc. Heu de repetir aquest procediment de tres a quatre vegades. Porta a ebullició i retira. El cafè amb canyella per baixar de pes ja està a punt.

Quin és el secret d'aquesta beguda? Tothom sap que el cafè és un proveïdor d'energia per la cafeïna que conté, que accelera molt el metabolisme, i això, al seu torn, ajuda a descompondre els greixos més ràpidament. La canyella, que conté un gran nombre de micro i macroelements, té un efecte beneficiós sobre la digestió, normalitzant el funcionament del tracte gastrointestinal. També accelera el metabolisme.

L'ús constant de cafè amb canyella per perdre pes ajuda a reduir la gana, ajuda a desfer-se de toxines, fent que el cos perdi quilos de més. A més de mòlt i natilla, pots fer servir una beguda instantània per baixar de pes.

Recepta de cafè instantani

També hi ha una recepta de cafè instantani amb canyella per baixar de pes.

Ingredients:

• Una o dues culleradetes de cafè instantani.
• Una branca de canyella triturada.
• Sucre al gust.

Cuina:

Aboqueu una o dues culleradetes de cafè en una tassa, afegiu-hi canyella picada o mòlta i sucre al gust. Aboqui aigua bullint per sobre. Després d'un minut, la beguda està a punt per beure. L'avantatge d'aquesta recepta és la rapidesa de la seva preparació. Les ressenyes de receptes de cafè amb canyella per a la pèrdua de pes són variades. L'efecte d'una beguda sobre el cos depèn de moltes característiques individuals del cos.

Cafè amb canyella i pebre

No necessites cap habilitat especial per fer una beguda amb canyella i pebre. Si teniu les habilitats per preparar cafè instantani normal, no hi haurà dificultats per preparar-lo, sinó amb pebre i canyella. Els amants d'aquests additius a la beguda de natilla com la canyella i el pebre descobreixen el sabor únic de la beguda. La presència de pebre li dóna un sabor especial. També pots prendre cafè amb canyella i pebre per perdre pes.

Ingredients:

• Tres culleradetes de mongetes mòltes.
• Una branca de canyella triturada.
• Dos grans de pebre negre.
• Dos-cents mil·lilitres d'aigua.

Aboqueu tots els ingredients en un cezve escalfat i ompliu-lo amb aigua freda. Posem el turc al foc i posem la beguda a ebullició. Quan la barreja bulli, cal retirar-la del foc. Esperem fins que l'escuma resultant s'instal·li i tornem a posar el turc al foc. Aquest procediment s'ha de repetir almenys tres vegades. Després de la preparació, deixeu la beguda en infusió durant uns cinc o set minuts i ja podem començar a beure.

Cafè amb gingebre i canyella

Els grans de cafè amb canyella i gingebre són una beguda deliciosa, fragant i, sobretot, saludable. Beure cafè preparat combinat amb canyella i gingebre reforçarà el sistema immunitariorganisme.

El gingebre redueix la pressió arterial, així com la quantitat de colesterol. La canyella, entrant al cos, contribueix a una millor absorció del sucre. Els experts també recomanen utilitzar cafè amb gingebre i canyella per perdre pes.

Ingredients:

• L'aigua necessitarà uns 180-200 ml.
• Dues a tres culleradetes de cafè preparat.
• De dos a tres centímetres d'arrel de gingebre.
• Dues branques de canyella.
• Una o dues culleradetes de sucre.

Per preparar una beguda deliciosa i fragant amb canyella i gingebre, cal abocar en una tassa grans mòlts naturals, sucre i canyella, seguint la recepta. Aboqui aigua bullint per sobre. La beguda s'ha de preparar i saturar adequadament amb l'aroma de canyella.

El gingebre s'ha de cuinar en aquest moment. Primer, la pelem de la pela, i després la tallem en cercles prims. En una tassa amb una beguda ja feta i canyella, baixem el gingebre picat. Per tal que la mescla adquireixi el sabor necessari i absorbeixi totes les propietats beneficioses del gingebre, s'ha de deixar fermentar.

La beguda deliciosa, fragant i saludable està a punt. El cafè vigoritzant amb canyella i gingebre té un gust lleugerament àcid i picant. Marida bé amb xocolata negra. El pots beure tant calent com fred.

Cafè elaborat amb cardamom

És un fet conegut que el cafè és una beguda energètica deliciosa. Però si hi afegiu una espècia com el cardamom, totes les propietats beneficioses augmentaran significativament. El cardamom conté calci, ferro, magnesi i fòsfor. ATinclou proteïnes, midó i àcid ascòrbic, que enforteix el sistema nerviós. El cafè amb cardamom té un efecte beneficiós sobre el sistema digestiu. Activa el treball del tracte gastrointestinal i accelera el metabolisme. Afavoreix una eliminació més ràpida de toxines del cos. L'ús constant de grans mòlts naturals amb cardamom ajudarà a desfer-se dels quilos de més.

Ingredients:

• Cafè mòlt natural - 2-3 culleradetes
• Cardamoma - 10-12 grans.
• Aigua - 150 ml.

Coloqueu grans mòlts a Turku, afegiu-hi aigua i poseu-hi foc. Bullir. Retireu l'escuma, afegiu-hi les llavors de cardamom i torneu a posar-ho al foc. Tornar a bullir, colar i abocar en tasses. La beguda natural amb cardamom està a punt.

Cafè amb llet i canyella

Pots diluir el sabor fort de la beguda amb l'ajuda de molts additius: vainilla, mel, clau. Però l'ingredient més popular que dóna a l'"elixir" un gust suau segueix sent la llet. Per preparar una beguda que us ajudarà a perdre pes, necessitareu:

• 50ml de llet.
• 50ml d'aigua.
• Ració de grans mòlts.
• Canyella.

Primer cal abocar llet al turc i posar-lo al foc. A continuació, afegiu la branca de canyella al bol. Bulliu la barreja durant cinc minuts. Després d'això, hauràs de treure la branca de canyella dels turcs i abocar la llet en un bol a part.

El següent pas és soldaruna ració de cafè. Val la pena assenyalar que la quantitat de llet i aigua ha de ser la mateixa. Després d'haver preparat el cafè, s'ha d'abocar en una tassa. A continuació, mentre remeneu la beguda, aboqueu la llet amb canyella a la tassa.

Podeu afegir notes brillants a la beguda resultant amb canyella mòlta. La pols s'escampa per sobre.

Cafè amb canyella i mel

Endolceix una dieta esgotadora i afegeix una mica de dolçor a la teva beguda preferida amb mel. El cafè i la mel és una combinació que moltes mestresses de casa fan servir a l'hora de coure. Però no tothom sap que aquests ingredients es complementen perfectament en una tassa.

Ingredients:

• Cafè mòlt.
• Canyella.
• Una culleradeta de mel: blat sarraí o til·ler.

Per fer cafè per perdre pes, has de preparar 150 ml de cafè negre de la teva manera preferida. A continuació, s'ha de refredar la beguda i afegir una culleradeta de mel a la tassa. Barregeu-ho tot bé i empolseu-ho amb canyella.

Cafè de canyella per baixar de pes: comentaris dels metges

Segons la majoria de metges, prendre cafè amb canyella és la combinació perfecta de productes per lluitar contra els quilos de més. Prendre una tassa de cafè amb canyella a l'esmorzar accelerarà la digestió i el metabolisme, ja que conté olis essencials i fibra.

L'ús d'aquesta beguda ajuda a netejar el fetge i millorar-ne les propietats colerètiques. Els endocrinòlegs assenyalen que la beguda redueix els nivells de glucosa en sang. A més, els metges coincideixen que beure cafèamb canyella per desfer-se dels quilos de més és útil. La beguda, preparada segons la recepta, segons les revisions, redueix la gana, té un efecte diürètic i afavoreix la crema ràpida de greixos. Els experts conclouen que el cafè amb canyella ajuda a perdre pes.

Tot i que pots trobar centenars de ressenyes positives al web, el cafè de canyella per a la pèrdua de pes no és una panacea per a l'excés de pes. La beguda t'ajudarà a perdre quilos de més si la combines amb activitat física i una alimentació adequada.