Com preparar gingebre per perdre pes

Com preparar gingebre per perdre pes
Com preparar gingebre per perdre pes
Anonim

El gingebre és una font sorprenent de moltes substàncies útils. Conté calci, alumini, asparagina, colina, crom, àcid caprílic, fibra, germani, ferro, magnesi, manganès, àcid linoleic, sodi, potassi, vitamina C i molts altres. L'aroma especial i picant del seu rizoma es nota a causa del contingut d'oli essencial que hi ha. Una substància semblant al fenol (gingerol) dóna a l'arrel de gingebre el seu sabor picant.

com preparar gingebre per perdre pes
com preparar gingebre per perdre pes

S'utilitza per tractar el dolor a l'abdomen, l'esquena, les migranyes, els refredats, els mals de queixal i fins i tot el mareig durant el transport. L'ús del gingebre per a la pèrdua de pes s'ha tornat molt popular. Després de tot, té la propietat d'accelerar el metabolisme. A continuació, parlarem amb detall de com prendre gingebre per perdre pes. Les substàncies que conté l'arrel d'aquesta planta poden millorar la circulació sanguínia i escalfar des de l'interior. Com a resultat, el metabolisme augmenta, i això, com sabeu, contribueix a la pèrdua d'excés de pes. Per desfer-se dels quilos de més, s'utilitzen begudes estimulants aromàtiques, tes i altres plats basats en aquest producte.

Com preparar gingebre per perdre pes

El te preparat segons la següent recepta és molt eficaç. Perper cuinar, necessitareu un termo de dos litres, arrel de gingebre d'uns 4 cm de mida i all (2 grans). Aquesta beguda us ajudarà a aconseguir els paràmetres desitjats. Talleu el gingebre pelat a rodanxes fines juntament amb l'all. Poseu els ingredients en un termo, aboqueu-hi aigua bullint i deixeu-ho una estona per infusionar el te. Després colar i beure durant tot el dia.

com prendre gingebre per baixar de pes
com prendre gingebre per baixar de pes

Com preparar gingebre per perdre pes amb una taronja? Aquesta beguda, a més de l'eficiència, té un sabor inusualment agradable. Necessitaràs mitja cullerada de gingebre triturat, un polsim de cardamom mòlt, fulles de menta (60 g). Barrejar-ho tot amb una batedora. Aboqueu aigua bullint sobre la mescla durant mitja hora, coleu i afegiu-hi 50 ml de taronja i 85 ml de suc de llimona. Afegiu mel al gust i refrigereu. Aquest te és molt refrescant, gràcies al sabor a menta.

Com preparar gingebre per perdre pes per normalitzar simultàniament el funcionament dels ronyons i la bufeta? Tot és molt senzill. S'han d'afegir fulles d'arba al te de gingebre.

En general, per reduir el pes, es pot afegir no només al te, sinó també a tot tipus de decoccions d'herbes: bàlsam de llimona, menta, maduixes.

Així doncs, resumim com preparar gingebre per perdre pes correctament.

cuinar gingebre
cuinar gingebre
  • Es necessita una arrel de la mida d'una pruna per preparar dos litres de te.
  • La preparació del gingebre per a la preparació del te consisteix en una mòlta a fons. Intenta tallar-lo el més petit possible. Podeu utilitzar un pelador de patates per a això.
  • Després que s'hagi preparat el te, no us oblideu de colar-lo, en cas contrari pot resultar massa ric.
  • Si beu una beguda abans d'un àpat, ajudarà a apagar la sensació de gana i reduir la gana.
  • El te de gingebre té un efecte estimulant. Per tant, és millor no beure'l a la nit.
  • A més d'utilitzar gingebre els dies de pèrdua de pes activa, es pot afegir a les fulles de te amb te negre o verd.
  • La dosi recomanada d'aquesta beguda per perdre pes és de dos litres al dia.
  • El més convenient és preparar-lo al matí. Abocar-lo en un termo i beure una tassa durant tot el dia.

Ara que saps com preparar gingebre per perdre pes, pots millorar la teva figura amb un te deliciós, saludable i fragant.

Recomanat: