2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
El cafè verd és un producte relativament nou al mercat de suplements dietètics que està guanyant popularitat ràpidament. Durant l'últim any, gairebé tots els que estan interessats en el problema de l'excés de pes han sentit parlar dels grans de cafè sense torrar, una beguda que ajuda a perdre pes. Aquest tipus de cafè conté una substància activa: l'àcid clorogènic, que pot accelerar el metabolisme, així com altres components útils com vitamines, olis essencials i antioxidants. Sobre com prendre i preparar una beguda, així com les opinions sobre si el cafè verd amb gingebre és útil i ajuda, llegireu les ressenyes dels metges i dels que estan perdent pes al nostre article. Per cert, hem esmentat el gingebre per una raó: aquesta arrel miraculosa també conté una gran quantitat d'ingredients actius que ajuden a netejar el cos i accelerar el metabolisme. Sovint es posa en una beguda. Però anem en ordre.
Preparació de cafè verd amb gingebre
Per preparar una tassa de beguda fragant, necessitareu una cullerada de grans,que cal molir en un molinet de cafè potent, així com un trosset petit de gingebre d'1-1,5 cm de mida, pelar i tallar a rodanxes o ratllar-lo. Poseu les 2 culleradetes de matèria primera de cafè obtinguda de la mòlta en un cezve o una cassola petita, afegiu-hi gingebre picat i ompliu-lo amb un got d'aigua incomplet. Després d'això, poseu els plats a l'estufa i controleu acuradament que el líquid no bulli. Tan bon punt comencen a aparèixer les primeres bombolles a la seva superfície, retireu el cezve del foc i aboqueu el cafè en una tassa. Malauradament, és poc probable que pugueu gaudir del gust de la beguda; per costum, és bastant específic, a més d'afegir sucre o llet està prohibit. Però podeu afegir una mica de clau mòlta o canyella, així com pebre vermell, o abocar suc de llimona al cafè acabat.
Cafè verd amb gingebre: instruccions per beure
2-3 tasses al dia seran suficients perquè el vostre procés de pèrdua de pes estigui en marxa. És molt indesitjable superar aquesta dosi, perquè un excés de cafeïna pot afectar negativament el teu benestar i provocar problemes de pressió, cor o son. La beguda en si s'ha de prendre d'acord amb el següent esquema: una tassa al matí, a l'esmorzar, la segona, després del sopar, a la tarda, i la tercera, si ho desitja, es pot beure 3-4 hores abans d'anar a dormir. Per cert, els fabricants i els nutricionistes recomanen durant el període de beure cafè verd abstenir-se d'aliments excessivament grassos i rics en calories, seguir els principis d'una alimentació adequada o fins i tot seguir qualsevol dieta. Beureajuda a controlar l'augment de la gana, de manera que aguanteu una mica més fàcilment la dieta seleccionada.
Cafè verd amb gingebre: comentaris dels metges
En matèria de pèrdua de pes amb l'ajuda de grans sense torrar, els metges i nutricionistes es van dividir en dos camps. Els estudis realitzats l'any 2012 van demostrar que l'àcid clorogènic realment afavoreix la descomposició ràpida dels greixos i accelera el metabolisme. Immediatament, un altre grup de científics va argumentar el contrari, afirmant que, tot i que una beguda feta de grans sense torrar, presa en quantitats raonables, no pot fer mal al cos, encara no afecta el procés de pèrdua de pes. Encara que molts dels que ja han consumit cafè verd amb gingebre, les opinions dels metges són més aviat refutades per fets eloqüents. Durant un mes d'ús regular d'una beguda o extracte, perdre pes realment va perdre de 2 a 5-6 kg.
Però no s'esmenta si aquests resultats van ser un efecte placebo o ajudats per una dieta o una nutrició adequada, a la qual molts s'adhereixen durant el curs. Fins i tot els mateixos fabricants subratllen que el cafè sense torrar és només una gran addició al mètode principal de pèrdua de pes: la dieta, i no un reemplaçament complet. D'una manera o altra, depèn de vostè decidir si utilitzar o no cafè verd amb gingebre, prendre les ressenyes dels metges o dels que estan perdent pes com a base per a les seves pròpies conclusions sobre els beneficis o els perjudicis de la beguda. Després de tot, si voleu perdre pes, podeu prescindir d'un suplement car, simplement revisant els vostres propis principis nutricionals, practicant esport i observant el règim.dies.
Recomanat:
Quins productes s'enganxen? Dieta, normes nutricionals, àpats, fruites, verdures, cereals que val la pena menjar, consells i recomanacions dels metges
De vegades la gent es constipa. Hi ha moltes raons per les quals sorgeix un problema tan delicat. La nutrició també és un factor important. Després de tot, alguns aliments estimulen els intestins. Al mateix temps, altres, per contra, redueixen la seva activitat, frenen el procés de buidatge
El gingebre mòlt és una espècia miraculosa. Gingebre mòlt per baixar de pes, per a la salut i el bon gust
El gingebre, juntament amb altres espècies orientals, és conegut per la humanitat des de fa molt de temps. El poder curatiu d'aquesta planta era molt valorat. En l'antiguitat, l'arrel de gingebre substituïa els bitllets de la gent i s'utilitzava per pagar aliments i teixits. Els curanderos el van trobar útil per enfortir el cos, els cuiners l'afegeixen a tot tipus de plats diferents: sopes, begudes, postres
Cafè de gingebre: ressenyes d'aquells que han perdut pes i dels que estan decebuts amb aquest producte per perdre pes
Avui, al nostre article sobre la pèrdua de pes, es tindrà en compte el cafè verd amb gingebre actualment popular: les revisions de la beguda són molt diferents: algú la glorifica com una autèntica panacea que ajuda a desfer-se dels quilos de més en un poc temps, algú al contrari, renya els grans de cafè sense torrar de totes les maneres possibles, argumentant que la beguda no funciona i, a més, és insegura per a la salut. A veure si el cafè verd és bo o dolent
Te verd: perjudicial o beneficiós? Te verd per a la cara. Te verd - receptes
Des de fa més d'un mil·lenni, la societat ha apreciat i estimat molt el te de fulla verda per la seva rica gamma de propietats útils. Aquesta actitud et fa pensar seriosament si realment hi ha substàncies útils en aquesta beguda. Intentarem respondre a la pregunta de si el te verd és nociu o beneficiós
Quin te us ajudarà a perdre pes? Te per perdre pes: quin triar?
En un esforç per ser maques i primes, les dones recorren a diverses dietes i maneres de perdre pes: perden pes amb aigua, kefir i herbes. El te verd és, amb raó, el líder en aquest sentit. Les seves propietats beneficioses es van apreciar fa molts segles a la Xina, i avui el te verd per a la pèrdua de pes s'utilitza a tot el món
