Receptes populars per perdre pes: senzilles, segures, efectives

2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20

Molta gent es fa la pregunta: "Com puc baixar de pes?" Ja s'han escrit tants llibres sobre aquest tema, s'han rodat tantes pel·lícules, però encara no hi ha resultat. I els medicaments cars tampoc ajuden, i recórrer a la cirurgia plàstica és massa extrem. Què fer? És hora de recórrer als consells de les nostres àvies, les receptes populars per a la pèrdua de pes s'han provat durant segles i us portaran a la forma desitjada sense danyar la salut. Només has de triar de la llista següent uns quants mètodes que t'agradin i utilitzar-los amb regularitat, aleshores el resultat no tardarà a arribar.

• Les receptes populars per a la pèrdua de pes es basen principalment en l'ús adequat de l'aigua. Per al funcionament normal del cos, una persona necessita beure almenys dos litres al dia. A més, es tracta d'aigua normal i no es tenen en compte altres líquids, per exemple, te, cafè o sucs. S'ha de començar el dia amb un got d'aigua amb llimona i mel i beure un got mitja hora abans dels àpats. L'equilibri hídric adequat al cos augmenta el metabolisme i ajuda a netejar el cos de toxines.
• Una bona dieta per perdre pes és imprescindiblecontenen hidrats de carboni complexos en forma de cereals. El millor és començar el dia amb un bol de farina de civada o farinetes de blat sarraí. Les receptes populars per a la pèrdua de pes ens aconsellen recarregar correctament els hidrats de carboni complexos al matí de manera que volem menjar menys durant tot el dia.



• Si necessites perdre pes amb urgència en poc temps, les nostres àvies ofereixen la següent recepta provada. Durant la setmana, només cal menjar sopa de verdures i beure aigua pura o te verd. La recepta de la sopa màgica és molt senzilla. Per a tres litres d'aigua, agafeu 500 grams d'api, 500 grams de col, una ceba, una pastanaga, un ram d'anet i un ram de julivert. Esbandiu-ho tot a fons, peleu-lo, talleu-lo a trossos petits, piqueu els verds finament, poseu totes les verdures en una cassola i deixeu-ho coure a foc lent durant 40 minuts. El foc ha de ser lent! Aquesta sopa és imprescindible per esmorzar, dinar i sopar. I en una setmana diràs adéu als 5 quilos i sentiràs una lleugeresa sense precedents a tot el teu cos.
• Les receptes populars per a la pèrdua de pes aconsellen a tothom que vulgui perdre pes que vagi més sovint al bany rus. Això és el que van fer els nostres avantpassats no només per recuperar la seva força i netejar el cos, sinó també per desfer-se dels quilos de més. I a més d'això, podeu fer una màscara peladora amb mel i grans de cafè triturats. S'ha de fregar amb moviments circulars a les cuixes, l'abdomen, la cintura, després deixar-lo en remull, en paral·lel, es pot donar una mica de cops a aquests llocs amb una escombra de bedoll. A continuació, esbandida amb aigua tèbia, eliminant les restes de la màscara amb moviments de massatge.



• A l'estiu és molt útil passar els dies de dejuni amb sucs de verdures acabats d'esprémer. En aquest dia, l'estómac i els ronyons descansaran del treball dur i els quilos de més desapareixeran fàcilment. Es recomana receptes populars per a la pèrdua de pes per preparar suc d'api, cogombre, col, tomàquets i carbassa. Durant tot el dia només cal beure'ls o aigua neta. I no pots passar aquests dies de dejuni més d'un cop per setmana.