2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
La modernitat ofereix centenars, no, milers de maneres de perdre pes! Aquí teniu píndoles "màgiques", i hipnosis i dietes. Una dieta de verdures i fruites, una dieta sense proteïnes i carbohidrats, kefir i blat sarraí… Entre aquesta varietat hi ha una dieta amb ous. Per baixar de pes, segons els seus autors, pots i has de menjar ous!
Per a molts, això segurament serà una sorpresa: els ous es consideren un "magatzem" de colesterol. De fet, la substància responsable de l'aparició de plaques només es troba al rovell i només et perjudica amb l'ús il·limitat d'ous.
Si t'ha agradat la dieta dels ous, per baixar de pes, és clar, no cal que mengis ous sols. La dieta, encara que no és molt diversa, però encara ofereix una opció. La dieta d'ous està dissenyada per a una setmana, el menjar està programat per a cada dia, podeu variar-lo, però encara no us desvieu de la norma.
Els ous s'han de menjar bullits, preferiblement suaus, però si teniu por de la salmonelosi, bulliu-los fort.
Primer dia: dos ous per esmorzar, qualsevol cítric (taronja, mandarina, aranja), te verd. A ladinar taronja, ou dur, 150 grams de pollastre bullit. Per sopar, 200 grams de pollastre bullit, un got de kefir.
Segon dia: esmorzar: dos ous, un got de suc acabat d'esprémer. Per dinar, 150 grams de pollastre guisat o vedella, un got d'aigua sense gas. Per sopar, aranja, dos ous durs, un got de llet desnatada.
Tercer dia: per esmorzar un ou dur, un got d'aigua amb suc de llimona. Per dinar, 200 grams de carn de pollastre o gall dindi bullit, una taronja o dues mandarines. Per sopar, dos ous durs, un got d'aigua sense gas.
Dia 4: truita de tres ous per esmorzar. Per dinar, amanida de verdures, carn bullida. Per sopar, un ou dur, dues aranjas, te verd.
Dia cinc: per esmorzar dos ous, pastanagues bullides amb una cullerada de crema agra baixa en greix. Per dinar, un got de suc acabat d'esprémer, dues pastanagues crues. Per sopar, ou dur, peix bullit amb suc de llimona.
Sisè dia: per esmorzar 150 grams de formatge cottage, un got de suc d'aranja. Per dinar, dos ous durs, dos aranja. Per sopar, un got d'aigua sense gas.
Setè dia: per esmorzar, dos ous durs, mitja aranja. Per dinar, 200 grams de pollastre bullit, taronja. Per sopar, un got de iogurt.
Així és la dieta "Ou" per baixar de pes durant una setmana. Val la pena assenyalar que amb aquesta dieta és molt possible tenir gana. Si realment voleu menjar, us podeu permetre un got de kefir al vespre. Si no esteu acostumats a menjar tres àpats al dia, proveu els cítrics.per separat, com a berenar.
La dieta d'ous per perdre pes pot ser bona, però no ens hem d'oblidar de la salut. No us seureu si teniu mal alties del tracte gastrointestinal o problemes hepàtics. En general, abans de qualsevol dieta, has de consultar un metge per evitar problemes de salut.
Però per a aquells que només necessiten perdre uns quilos ràpidament, la dieta dels ous és perfecta. Amb una foto de la teva figura construïda a més, l'efecte serà increïble! Els creadors d'aquesta dieta afirmen que perdràs de 3 a 7 quilos en una setmana, depenent de l'estricte compliment de la dieta prescrita. Val la pena deixar la dieta a poc a poc, afegint els aliments que menges habitualment.
Recomanat:
Dieta vegetal per baixar de pes - menú per a la setmana, característiques i efectivitat
La dieta és la manera més fàcil de perdre pes. Però hi ha moltes dietes, i en aquest article s'indicaran aquelles amb les quals es reduirà el pes el més aviat possible sense danyar la salut
Què és una dieta separada: com perdre pes, seguint aquesta dieta
Hi ha una sèrie de desacords i contradiccions al respecte. Ningú pot respondre realment a la pregunta de si una nutrició separada és perjudicial o beneficiosa. Els seguidors d'un estil de vida saludable i adequat no estan del tot d'acord que una dieta separada només pot beneficiar el cos. Però, malgrat això, el nombre de seguidors d'aquesta tècnica augmenta cada any
Llista de queviures estàndard per a la setmana. Menú de la setmana: llistat de productes
Com fer una llista de la compra per a la setmana? Per què fer-ho i per on començar? Quins són els avantatges i els desavantatges d'aquestes llistes? La planificació de compres us pot ajudar a estalviar diners? Anem a descobrir-ho junts
Quin te us ajudarà a perdre pes? Te per perdre pes: quin triar?
En un esforç per ser maques i primes, les dones recorren a diverses dietes i maneres de perdre pes: perden pes amb aigua, kefir i herbes. El te verd és, amb raó, el líder en aquest sentit. Les seves propietats beneficioses es van apreciar fa molts segles a la Xina, i avui el te verd per a la pèrdua de pes s'utilitza a tot el món
Dieta sense carn per a la pèrdua de pes: opcions de dieta, objectius, tasques, menú de mostra per a la setmana, indicacions, contraindicacions, recomanacions, ressenyes i resultats
Dieta sense carn per baixar de pes: és una realitat o un mite? No és per res que hi hagi tants sistemes alimentaris al món basats en el vegetarianisme i el veganisme. Aquesta dieta implica un rebuig total de la carn. Depenent de les creences de la persona, també pot rebutjar els productes lactis i els ous. Però aquesta és una opció massa radical: després de tot, el cos necessita rebre proteïnes. L'article presenta un menú per a la pèrdua de pes sense carn i també descriu els principis bàsics de la pèrdua de pes en aquesta dieta
