2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Segur que no tots coneixem els beneficis d'una fruita tan saborosa i sucosa com la pinya. Conté una quantitat molt gran de vitamines i nutrients que són simplement necessaris per al cos humà. Té moltes propietats útils a les quals hauríeu de prestar atenció a l'hora de comprar. Però és la pinya seca la que pot aportar més benefici a una persona. Quin és el seu ús i és capaç de fer mal al cos? Això és el que parlarem a l'article.
Com és millor la pinya seca que la fresca?
Naturalment, la majoria de la gent està acostumada a menjar pinya en la seva forma natural. Però poca gent entén els veritables beneficis de les pinyes seques. Tenen un gust dolç molt agradable que tant els agrada als nens. Sovint s'utilitzen per fer una varietat de postres delicioses. És un excel·lent substitut de dolços, xocolata, galetes i altres dolços.
Si no tothom pot menjar fruites fresques de pinya a causa de l' alt contingut d'àcids orgànics, les fruites seques no perjudicaran la salut.
A més, sovint es recomana la pinya seca a les persones que volen perdre pes. Per descomptat, per a aquells que volen perdre quilos de més i estimar molt els dolços, serà força difícil.renuncia a la temptació, així que els nutricionistes experimentats recomanen substituir els dolços per coses més saludables i menys nocives per als seus clients.
A part de tota la resta, aquesta fruita seca també conté magnesi, zinc, potassi i ferro, que són molt beneficiosos per a la salut humana.
Benefits de la fruita seca
Les pinyes seques, com s'ha esmentat anteriorment, són molt útils per al cos humà. Aquesta fruita seca també és capaç d'alleujar la inflor, que també és molt important. Com qualsevol altre aliment deliciós, pot animar significativament a una persona i donar força i energia, sense causar danys, a diferència del pastís, les patates fregides o els dolços.
Les pinyes seques són riques en fibra, la qual cosa alleuja ràpidament la sensació de gana i satura el cos amb substàncies i vitamines útils.
Sobretot, els metges recomanen utilitzar aquesta fruita seca per a la gent gran, perquè acceleren significativament el procés de digestió i també eliminen totes les toxines del cos. El consum freqüent de pinyes seques millora la circulació sanguínia i normalitza l'equilibri aigua-alcalí, que també és important.
A més, l'ús de pinyes seques és molt útil per a les dones. Després de tot, les vitamines que conté aquesta fruita seca ajuden a millorar la pell i el cabell, que és tan important per al sexe just.
La fruita exòtica seca és perjudicial?
Com que les pinyes seques (fruites confitades) són molt saludables i saboroses, aleshorescom a tal, no poden suportar danys a una persona i a la seva salut. L'únic inconvenient d'una fruita seca tan saborosa pot ser el seu contingut calòric. Després de tot, la pinya seca té més calories que la pinya fresca. Però tot i així, aquesta fruita seca és menys perjudicial que una varietat de rebosteria. Només l'amor excessiu per les pinyes seques i el seu ús freqüent poden amenaçar una persona amb obesitat, dents trencades, úlceres d'estómac i diabetis. Però per a això, una persona ha de seure una quantitat molt gran d'aquests meravellosos fruits secs, i això s'ha de fer sistemàticament.
Si una persona segueix la norma establerta i no abusa de les pinyes seques, no hi haurà danys al cos, només li beneficiarà. Per tant, no hauríeu de pensar en els perills d'aquestes meravelloses fruites seques tropicals, ja que no només són saboroses, sinó també molt saludables. El més important és conèixer la mesura en la dosificació.
calories de pinya seca
L'únic inconvenient del producte és el seu contingut calòric. El més molest és que el contingut calòric de la pinya seca és molt superior al de la pinya en conserva i fresca. La veritable raó d'això rau en el propi procés d'assecat. Primer, les pinyes fresques es remullen amb xarop de sucre i només després s'assequen. És per això que la fruita esdevé 6 o més vegades més calòrica de l'habitual, que és bastant. 100 g de pinya seca contenen 347 kcal. Per tant, no s'acostumen a utilitzar en la nutrició dietètica. I només podeu utilitzar-lo com a suplements rars, però no més. Però enEn qualsevol cas, un aperitiu lleuger de pinyes seques et farà molt menys mal que els dolços, les galetes i altres aliments rics en calories i poc saludables.
Com triar la correcta?
En realitat, és bastant fàcil comprar una bona i saborosa pinya seca (daus o anelles). Només us heu de guiar per l'aspecte d'aquesta fruita seca. Ha de tenir un color groc brillant i estar ben tallat, no en trossos trencats. El millor és triar les pinyes seques en el seu color natural, ja que amb altres colors el producte conté una gran quantitat de diferents, per dir-ho suaument, colorants i sabors poc útils.
A què van aquestes fruites exòtiques seques?
Els mateixos fruits secs són molt saborosos. Per tant, són un complement excel·lent per a qualsevol plat. Tot i que les pinyes seques són significativament més caloriques que les fresques, en qualsevol cas contenen moltes menys calories que qualsevol altra fruita seca.
Per descomptat, la majoria de vegades s'utilitzen per preparar una varietat de postres delicioses. Donen un gust inusual i picant als plats de carn. Especialment sovint, aquestes pinyes s'utilitzen per a plats de pollastre, que són molt saborosos.
Contraindicacions a l'ús d'aquesta fruita seca
Per molt gustoses que siguin les pinyes seques, però, malauradament, no tothom les pot menjar. Hi ha contraindicacions per a l'ús d'aquestes fruites delicioses. No es recomana menjar pinyes seques per a aquestsque tenen problemes amb el sobrepès, així com els que són propensos a l'obesitat. Només es permet una dosi mínima d'aquests meravellosos fruits secs. A més, les persones amb diabetis no haurien de consumir pinyes seques.
Fruits secs en medicina
Poca gent sap que aquests deliciosos fruits secs també s'utilitzen molt sovint en medicina popular i cosmetologia.
Molt sovint s'utilitza la pinya seca com a bon diürètic. A partir de les seves rodanxes, la gent prepara una decocció que cura bé les manifestacions ulceratives i les ferides, ajuda a combatre les úlceres per pressió i la dermatosi purulenta.
A més, les decoccions d'aquests fruits secs ajuden molt sovint amb la bronquitis, la pneumònia, les mal alties infeccioses i la inflamació del tracte urinari.
En cosmetologia, la pinya seca té el seu lloc especial. S'utilitza molt sovint per preparar una varietat de màscares antienvelliment que, a més, també ajuden a alleujar la tensió, la fatiga, relaxar-se i tonificar bé la pell.
Encara molt bo per a les ulleres de la fatiga i les bosses sota els ulls ajuda a una màscara de pinya fresca. Tot el que has de fer és tallar dos anells d'una pinya i posar-los als ulls durant 15-20 minuts.
Com assecar les pinyes?
Atès que la pinya seca, els beneficis i els perjudicis de la qual hem examinat en aquest article, és molt saborosa i saludable, per tant, és molt popular, especialment entre els amants del dolç. Però poca gent sap el veritable secret del procés en si.assecant aquestes fruites exòtiques.
Per descomptat, el primer que hauràs de fer és comprar unes pinyes fresques al supermercat o al basar. Per descomptat, el millor és comprar verdures i fruites exclusivament al mercat. Els preus allà són significativament més baixos i la qualitat del producte en si és molt millor. Cal anar amb compte a l'hora d'escollir una pinya, ja que la fruita ha d'estar molt madura i dolça. Si no és així, les rodanxes d'aquesta fruita seca seran àcids i poc saboroses.
Llavors hauràs de desfer-te de l'anomenada "cua" i "cul" verd de la pinya. Retalla uns 2,5 centímetres per sota de la part superior verda i aproximadament 1 centímetre de la part inferior, això hauria de ser suficient.
Llavors hauràs de desfer-te de la pell de la pinya. Talleu-lo amb molta cura i procureu no tocar-ne la polpa. Juntament amb la pela, traieu també els ulls, que sempre queden a la fruita després de pelar.
El següent pas és tallar la pinya a rodanxes o rodanxes. Quan feu això, només us hauríeu de guiar pels gustos personals, ja que el producte original no es veu afectat de cap manera.
Preescalfeu bé el forn a 66 graus centígrads. Col·loqueu les rodanxes de pinya picades en una safata de forn folrada amb paper vegetal i poseu-les al forn durant 24 hores. Si és possible, amplia el temps a 36 hores. Assegureu-vos de seguir el procés d'assecat. Els trossos de pinya ja fets es tornen elàstics i flexibles.
En general, assecar les pinyes pel teu compte no és tan difícil, el més important és tenir ganes ioportunitats.
Recomanat:
Melmelada de pinya: beneficis i perjudicis, contraindicacions i receptes
A totes les cases probablement hi hagi un parell de receptes de melmelada de roses, gerds, arç de mar. Algú fa melmelada de pinyes? Probablement elaborat per aquells que viuen en llocs on es poden recollir pinyes. I si les melmelades habituals que preparem a l'hivern es poden trobar a les prestatgeries de les botigues de queviures sense molestar-nos amb els preparatius, aleshores la melmelada de pinya és una autèntica melmelada casolana. Els beneficis i els perjudicis de la melmelada de pinyes es parlaran en aquest article
Pinya: beneficis i perjudicis per a la salut
La pinya és una fruita coneguda per tothom. La fruita tropical es va desenvolupar per primera vegada al Brasil. I ara a tot el món se'n menja. La humanitat fa molts segles va observar no només el sabor deliciós, sinó també els beneficis de la pinya. Quina utilitat és aquesta fruita i com afecten al cos humà les substàncies que hi conté? És cert que menjar pinya pot ajudar a perdre pes i desfer-se de molts problemes de salut?
Els beneficis i els danys de la rosella. Llavors de rosella: beneficis i perjudicis. Assecat amb llavors de rosella: beneficis i perjudicis
La rosella és una flor increïblement bella que s'ha guanyat una reputació controvertida a causa de les seves propietats controvertides. Fins i tot a l'antiga Grècia, la gent estimava i venerava aquesta planta per la seva capacitat per calmar la ment i curar mal alties. Els beneficis i els perjudicis de la rosella s'han estudiat durant segles, així que avui s'ha recopilat tanta informació al respecte. Els nostres avantpassats llunyans també van recórrer a l'ajuda d'aquestes flors misterioses. Malauradament, avui poca gent sap els efectes curatius que aquesta planta té en el cos humà
Ou cuit: beneficis i perjudicis. Els beneficis i els perjudicis dels ous de gallina i guatlla bullits
Els nutricionistes discuteixen constantment sobre què dóna al cos un ou dur. Els beneficis i els perjudicis d'aquest producte són relatius: tot depèn de l'estat de salut i de la quantitat de producte consumit. Avui, detallarem els beneficis per a la salut, el valor nutricional i les advertències del dietista a tenir en compte. Tan
La pinya és una baia o una fruita? Descripció i propietats útils de la pinya. Com triar la pinya adequada?
La pinya és una delicadesa familiar per a tothom, sense la qual no hi ha festa, i alhora un menjar molt saludable. La fruita sucosa i fragant s'utilitza sovint a la cuina
