Com és útil una pera per al cos humà?

2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20

La pera és una de les fruites més antigues. Per primera vegada aquest fruit s'esmenta a la història de la Xina al segon mil·lenni aC. A partir d'això, podem dir que aquesta planta cultivada té uns tres mil anys d'antiguitat. Al principi, la pera es conreava com a planta ornamental. Algunes varietats d'aquest fruit van ser extretes del bosc. Avui dia, la Xina és famosa per les seves varietats de peres. N'hi ha unes quantes desenes.

Més tard la planta es va estendre als països occidentals. Ja al Caucas, aquesta fruita s'utilitzava com a aliment. I a partir d'ell la gent va preparar molts plats diferents. Cada nació tenia un nom diferent per a la pera. Però el nom llatí pirus s'ha generalitzat. De tornada a l'antiga Grècia, Homer va descriure els jardins d'Alcinous, on creixien aquestes fruites sucoses i fragants. Fins i tot llavors, la gent coneixia els increïbles beneficis de les peres per al cos.

Per a què serveix una pera per al cos

La pera és molt rica en diverses vitamines: A, B, C, K. També conté oligoelements útils necessaris per al cos humà. Entre ells es troben: fibra, potassi, fòsfor, ferro,sofre, àcid fòlic.

Tots sabem que, en comparació amb una poma, aquesta fruita és molt més dolça. Però de fet, la pera conté molt menys sucre. A més, a diferència d'una poma, una pera no augmenta la gana. Després de menjar-lo, vols menjar molt menys. Així que ja per aquests motius, podeu incloure-ho a la vostra dieta. Però és especialment necessari menjar-ne aquelles persones obeses i diabétiques, ja que la pera conté fructosa i una part molt petita d'insulina és necessària per a la seva digestió i absorció.

Què més és una pera bona per al cos? Ajuda a enfortir el sistema immunitari humà:

• protegeix el cos de l'exposició a diversos microbis;
• tracta els punts dolorosos;
• alleuja la depressió;
• augmenta la vitalitat.

A causa del contingut d'olis especials, així com d'àcids d'origen orgànic, la pera és fàcilment digerible per l'organisme, té un efecte beneficiós sobre el sistema digestiu, el funcionament dels ronyons i el fetge, i elimina els tòxics. substàncies.

Si parlem de com una pera és útil per al cos humà, no podem deixar de recordar que les substàncies que conté aquesta fruita tenen un efecte beneficiós no només en el cos, sinó també en l'aspecte. El sofre, per exemple, enforteix els ossos i el cabell, i el color de la pell sembla més saludable. El potassi afavoreix la restauració de totes les cèl·lules i millora la funció cardíaca. El cob alt, al seu torn, elimina l'excés d'aigua del cos i té un efecte positiu sobre la glàndula tiroide. La fibra redueix el colesterol.

L'efecte positiu de les peres sobre el cos femení

Com és útil una pera per al cos d'una dona? Ho han d'utilitzar dones a partir de quaranta anys. En primer lloc, la pera prevé l'aparició de cèl·lules canceroses, ja que conté una gran quantitat de vitamina C i coure. La combinació d'aquests oligoelements contribueix a l'aparició d'un efecte antioxidant, que no contribueix a la infecció del cos femení i protegeix les cèl·lules de les influències externes i internes.

La pera també és útil per a les dones embarassades, perquè conté àcid fòlic, que prevé l'aparició de diversos problemes associats al sistema nerviós central en els nadons.

Pera: calories (100 grams de producte)

Tothom sap que el contingut calòric de la pera és molt baix, per la qual cosa s'utilitza en diverses dietes. Només hi ha 42 kcal per 100 grams de producte. En aquesta situació, una persona no es podrà recuperar de cap manera. Pel que fa a la fruita seca, 100 grams contenen diverses vegades més quilocalories, i això ja afectarà significativament la xifra.

El valor nutricional per 100 g de fruita és:

• Proteïnes - 0,4 g
• Greix - 0,3g
• Carbohidrats - 10,5 g
• Cendra - 0,6 g.
• Aigua - '85

Usos de la pera en medicina popular

Els beneficis de les peres per al cos són inestimables, ja que s'utilitzen com a:

• diürètic;
• desinfectant;
• fixació;
• antipirètic;
• restaurador.

Redueix la fatiga i la fatiga, restaura la força i afavoreix la ràpida cicatrització de les ferides, de manera que la seva contribució a la medicina tradicional és realment inestimable.

De quina altra manera són útils les peres per al cos humà? Per a mal alties de la uretra, es recomana beure decoccions, compotes, infusions de peres. Es poden utilitzar tant fruites fresques com seques. En mal alties dels ronyons, s'utilitzen decoccions de peres silvestres, ja que són especialment riques en vitamines del grup P. Les peres al forn alleugen els espasmes durant l'ofec. No només són útils els fruits d'aquesta fruita sucosa, sinó també les fulles, a partir de les quals es fan infusions i decoccions. S'utilitzen per a mal alties fúngiques. I les llavors de pera eviten l'aparició de cucs al cos.

Tractament amb peres

Les propietats beneficioses de les peres per als humans van ser estudiades pels nostres avantpassats. Se sap que per curar l'anèmia cal menjar puré de pera amb dues culleradetes de mel cada dia després de sopar.

Si pateix ardor d'estómac i mal d'estómac, menja dues peres cada matí amb l'estómac buit.

La combinació de xarop de rosa mosqueta i suc de pera s'utilitza en el tractament de la urolitiasi.

En cas de refredat, cal fer servir una decocció de pera seca en lloc d'aigua. I d'aquí a uns dies la teva temperatura tornarà a la normalitat.

Perjudicar les peres i contraindicacions

Hi ha alguna contraindicació per menjar peres? Els beneficis i els perjudicis per a l'organisme d'aquesta fruita s'han estudiat des de l'antiguitat. Es va comprovar que, malgrattotes les propietats útils, la pera també té contraindicacions. I en alguns casos, fins i tot pot danyar el cos humà.

En primer lloc, amb un ús excessiu d'aquest producte, apareix la formació de gas. No es recomana consumir una pera abans dels àpats ni immediatament després dels àpats, ja que segur que us inflor.

Les peres no les han de menjar persones que pateixen mal alties com úlceres d'estómac, gastritis i colitis, perquè qualsevol varietat d'aquesta fruita conté cèl·lules de pedra en grans quantitats. Són irritants de les mucoses. Això pot comportar conseqüències irreparables. Heu de tenir molta cura i assegureu-vos de consultar un metge.

Pera en cosmetologia

La pera s'utilitza sovint en cosmetologia, ja que té propietats molt útils i sorprenents.

Tot tipus de micro i macro elements continguts en ell contribueixen a la regeneració cel·lular, el rejoveniment de la pell, el blanquejament i la restauració. Utilitzeu-ho per a això i fruites, i fulles i ossos. Les infusions de fulles i branques ajudaran a eliminar l'acne i la pell grassa. Curen ferides i eliminen la pigmentació de la pell. És especialment important utilitzar-los per a adolescents que tenen problemes de pell, erupcions. Els extractes de fruites s'utilitzen com a agent regenerador i rejovenidor per a l'envelliment de la pell. S'utilitzen principalment per reduir els porus i per enriquir la dermis amb àcids útils. Per aconseguir un efecte significatiu, els experts recomanen regularmentutilitzar diverses màscares, cremes i olis. I llavors pots aconseguir un resultat positiu en la millora i restauració de la pell.

Com triar una pera

Una propietat especial de la fruita és que és capaç de madurar. Per tant, molts venedors recullen peres verds. I sovint podem veure fruites gairebé verdes ja sigui a les botigues o als mercats. Per triar peres dolces i sucoses, has de seguir les regles següents:

1. No haurien de ser massa durs.
2. Haurien de tenir una aroma agradable pronunciada.
3. Les peres no han de tenir taques fosques. Això ja indica la caducitat del producte.
4. Cal estudiar la pell de la fruita. Si és una mica vermellós, vol dir que la fruita és dolça i fresca.
5. El millor mètode és provar la pera per no equivocar-se. Però només ho pots fer comprant fruita al mercat.

Si et trobes amb una opció: compra fruita verda, però perfecta per fora, o malmesa, però dolça. Sens dubte, tria la segona opció, ja que pots netejar la teva pell fàcilment a casa i els beneficis d'aquestes peres seran molt més grans.

Les peres són aliments peribles, de manera que no cal que les guardeu durant molt de temps, però és millor menjar-les de seguida.