Pollock (recepta de cuina múltiple): diversos mètodes de cocció

Pollock (recepta de cuina múltiple): diversos mètodes de cocció
Pollock (recepta de cuina múltiple): diversos mètodes de cocció
Anonim

Avui hi ha moltes receptes de varietats de peixos nobles: la truita, el salmó i el peix de mar normal es deixen de banda sense merescuda. Però que saborós pot ser un simple abadejo fregit! Per preparar aliments saludables, diversos aparells de cuina han acudit en ajuda de les mestresses de casa modernes. Oferim diverses receptes sobre com cuinar l'abadejo en una olla de cocció lenta. Que el vostre menjar sigui saborós i saludable.

Abadejo (recepta de cuina múltiple) amb salsa cremosa

recepta d'abadejo en una olla de cocció lenta
recepta d'abadejo en una olla de cocció lenta

El peix segons aquesta recepta es pot fer no només amb salsa cremosa, sinó també amb maionesa o iogurt casolà. Ingredients:

  • filet d'abadejo amb un pes de 800 grams;
  • 30 ml d'oli vegetal;
  • crema baixa en greix (maionesa casolana o iogurt) 500 ml;
  • sal, llúpol suneli, pebre;
  • anet, julivert.

Tecnologia de cuina

Aboqueu la quantitat indicada al bololi vegetal. Talleu els filets d'abadejo descongelats a rodanxes. Posar en una olla de cocció lenta, abocar la nata (iogurt, maionesa), afegir sal, condiment i pebre. Establiu la funció "Extinció" durant 40 minuts. Després de cuinar l'abadejo, transferiu-lo a un plat i empolvoreu-lo amb julivert i anet picats.

Abadejo (recepta de diverses cuines) amb verdures

com cuinar abadejo en una olla de cocció lenta
com cuinar abadejo en una olla de cocció lenta

El peix va bé amb verdures. El següent mètode de cocció inclou:

  • abadejo (peix sencer o filet) amb un pes de 600 grams;
  • pastanagues fresques amb un pes de 300 grams;
  • cebes - 2 caps;
  • tomàquets madurs de 150 grams de pes;
  • salsa de tomàquet - 1 cullerada (taula);
  • patates - 7 tubercles mitjans;
  • pebrot - 1 peça;
  • julivert;
  • 30 ml d'oli vegetal per fregir;
  • sal, pebre.

Cuinant abadejo en una olla de cuina lenta

Descongelar l'abadejo, netejar i tallar. Rentar i netejar les verdures. Talleu les pastanagues en un ratllador, piqueu les cebes, els pebrots i els tomàquets amb un ganivet a trossos de forma arbitrària. Pelar les patates. Aboqueu oli al bol. Posar el peix i les verdures (excepte les patates). Sal, posar espècies. Si el model multicooker us permet cuinar més d'un plat alhora, podeu posar les patates a bullir. Establiu la funció "Extinció" durant 50 minuts. 5 minuts abans de la preparació, poseu la pasta de tomàquet, l'all picat i les herbes picades en un plat. Ha resultat saludable i saborósplat.

Abadejo fregit (recepta de cuina múltiple)

cuinar l'abadejo en una olla de cocció lenta
cuinar l'abadejo en una olla de cocció lenta

Per preparar aquest plat necessitareu:

  • filet d'abadejo amb un pes de 500 grams;
  • 100 ml d'oli vegetal per fregir;
  • farina de blat amb un pes de 200 grams;
  • sal;
  • cebes - 2 caps petits.

Tecnologia de cuina

Configureu la funció "Enfornar" a l'aparell durant 40 minuts. Aboqueu l'oli al bol. Enrotlleu els trossos de filet en farina barrejada amb sal. Col·loqueu l'abadejo en una capa. Tan bon punt el peix estigui fregit, retireu-lo i sofregiu la ceba amb l'oli restant. Serviu-lo amb puré de patates i remeneu el peix amb ceba.

Pollock (recepta de cuina múltiple) al vapor

Per a aquells que segueixen la seva dieta, l'abadejo al vapor és ideal. Per fer-ho, necessites peix, sal i les teves espècies preferides. Netegeu l'abadejo i talleu-lo a trossos. Espolvoreu-los amb una barreja d'espècies i sal. Aboqueu aigua al multicooker, activeu la funció "Cocció al vapor", poseu el peix a la safata i poseu-lo a l'aparell. Passats 20 minuts, el plat estarà llest. Aboqueu-hi una mica de suc de llimona. Bon apetit!

Recomanat: