2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
La majoria dels metges estan d'acord que les fruites s'han d'incloure a la dieta diària de cada persona. Aquests productes saturen el cos amb vitamines i altres substàncies beneficioses que tenen un efecte positiu en el seu desenvolupament posterior. Però per això, les fruites no s'han de consumir en la seva forma natural. Es poden utilitzar com a matèria primera principal per fer begudes interessants i saboroses. Preneu, per exemple, un batut de plàtan. La recepta amb la qual es fa pot variar en funció de l'ús de determinats components addicionals.
L'opció més senzilla
Avui, quan les fruites exòtiques estan disponibles per als residents de qualsevol part del món, no serà difícil per a cadascun d'ells preparar un batut de plàtan. La recepta es pot ajustar lleugerament afegint un dels vostres productes preferits a la llista general. Prenguem, per exemple, una pera. Aquesta fruita té propietats úniques per la seva composició química. Una gran quantitat d'àcid fòlic té un efecte beneficiós en el procés de formació de sang, i el potassi pot resoldre els problemes associats amb el ritme cardíac. A més, sucLes peres són un excel·lent antibiòtic i tònic general. El seu ús millora la digestió i millora l'estat d'ànim. És fàcil fer un batut de pera i plàtan. La recepta de la beguda inclou els ingredients següents: 3 plàtans requereixen 2 peres, un got d'aigua natural i 2 tiges d'api.
Per preparar un producte nutritiu, és millor fer servir una batedora:
- Primer s'han de rentar i pelar les fruites. No és absolutament necessari per fer una beguda.
- Després d'això, la seva polpa, juntament amb la resta d'ingredients, s'han de posar en un bol de la batedora.
- Tanqueu la tapa per evitar esquitxades i engegueu la màquina.
La beguda acabada es pot transformar en un got alt o un got de tija. I molts prefereixen utilitzar la composició de vitamines amb una palleta.
Ingredients útils
A la tardor, quan arribi la temporada del meló, pots donar-te un caprici i fer un batut de síndria i plàtan. La recepta d'aquesta beguda és força original i inclou cinc ingredients principals: per a mig quilo de síndria: 2 plàtans mitjans, una cullerada de suc de llimona, un parell de culleradetes de mel i 3 cullerades de flocs de cereal o muesli preparat.
El procés consta de diverses etapes:
- Preparació del producte. Heu d'extreure la polpa de la síndria i després tallar-la a trossos. Després d'això, el plàtan també s'ha de pelar i tallar a rodanxes. El suc de llimona també és millor fer-lo tu mateix.
- Barrejar components. Posar tots els productes en una batedora,Continueu batent fins que la massa interior adquireixi una consistència homogènia delicada.
Aquesta composició es pot utilitzar com a esmorzar nutritiu. A més de les propietats útils, la barreja aromàtica té un excel·lent efecte estimulant i el cos la percep com un autèntic despertador natural.
Regals d'estiu
El més popular és el batut de maduixa i plàtan. La recepta es pot classificar com un producte força positiu. Aquesta barreja no només millora el benestar general, sinó que també restaura la funció intestinal i normalitza el metabolisme. Per preparar una barreja de nutrients, cal prendre 1 plàtan, un got de kefir, 200 grams de maduixes fresques i una culleradeta de mel natural.
El resultat és una meravellosa recepta de batut de maduixa i plàtan per a dues porcions.
Preparar una beguda no triga més de 10 minuts. Per fer-ho, primer s'han de rentar els components, després carregar-los en un recipient per batre, i després convertir-los en una massa d'aire fragant d'un delicat to rosa pàl·lid. Sorprenentment, amb propietats beneficioses tan sorprenents, el producte té un baix valor energètic. Després de tot, 100 grams de la barreja només contenen 52 quilocalories. Això és bastant, cosa que, per descomptat, agrada a aquells que estan intentant controlar el seu pes. Pots gaudir d'aquesta delicadesa cada dia sense por de les conseqüències.
La bondat a cada glop
Defensores d'una alimentació adequada i d'un estil de vida saludableun batut de plàtan amb llet és imprescindible. La recepta d'aquesta beguda inclou productes que es poden trobar a qualsevol cuina.
Aquesta beguda nutricional requereix 1 tassa de llet fresca al 3%, 20 grams d'aigua, un plàtan i una cullerada de cereal Hèrcules.
La tecnologia amb la qual es prepara aquesta beguda és una mica diferent de les opcions anteriors:
- Primer, cal omplir la farina de civada amb aigua i deixar-la uns minuts perquè s'infli. Això farà que el procés de mescla sigui molt més fàcil més endavant.
- Després, el producte preparat s'ha d'enviar a la batedora juntament amb la polpa de plàtan.
- Continuant batejant, afegiu-hi la llet.
Després d'això, la beguda s'ha d'abocar en un got i beure a glops. Aquesta barreja conté una gran quantitat de vitamines i minerals. És útil no només per a les dents i els ossos, sinó que també ajuda a fer front al sucre en la sang alt. A més, la composició és ideal com a producte dietètic. Aquesta circumstància és especialment interessant per a les dones que volen mantenir-se sempre elegants i atractives.
Repartiment original
Els amants de les sensacions inusuals poden provar un batut de plàtan i menta. La recepta requereix ingredients que cal cuidar amb antelació: per a 2 plàtans, necessiteu 3 tasses de llet desnatada, 1 cullerada cadascuna de camu camu mòlt i baies d'açai, així com 50 grams de fulles de menta fresca i 7-8 cubs de gel.
Mètodela preparació d'aquesta beguda té les seves pròpies subtileses:
- Primer, el plàtan pelat s'ha de tallar amb una batedora.
- Després d'això, afegiu la resta d'ingredients al bol i bateu-los contínuament durant 30-40 segons.
- A continuació, cal afegir gel i continuar barrejant intensament fins que els daus estiguin completament triturats. Aquesta tècnica ajuda a fer que la mescla sigui més homogènia.
Per conservar el gust, la mescla s'ha d'abocar en un got fred i guarnir-la amb una fulla de menta. Això crearà una sensació addicional de frescor i us animarà. A més del sabor original, lleugerament agre, també són molt útils les baies tropicals inusuals. Contenen una rica composició de vitamines i també tenen propietats curatives en moltes mal alties oculars greus.
Sabor familiar
Per als residents de la majoria de les regions russes, la manera més fàcil de fer un batut de plàtan i poma. La recepta ofereix la següent proporció de components: per a 2 pomes necessiteu 2 plàtans, 50 grams de pinyes (fresques o en conserva) i 200 mil·lilitres de iogurt normal sense farcits.
El moment que consumeix més temps per preparar aquesta beguda és la preparació dels productes:
- Les pomes s'han de tallar acuradament la pell, treure el cor amb pinyols i tallar la resta a trossos.
- La polpa d'un plàtan també s'ha de triturar.
- Després d'això, la fruita preparada s'ha de col·locar en una batedora i triturar fins a obtenir una pasta homogènia.
- Afegeix la restaproductes i segueix batent.
Serveix la beguda ben freda decorant la vora del got amb rodanxes de plàtan o pinya. Aquest batut és fantàstic per beure a qualsevol hora del dia. La combinació perfecta d'aromes i gran gust fan la seva feina. Un cop la tasteu, voldreu fer aquesta beguda una vegada i una altra.
Recomanat:
Què és la beguda: concepte, recepta per fer una beguda, ingredients i propietats útils
Les begudes delicioses de diferents pobles del món poden incloure's a la dieta de cada persona. Per tant, els beneficis de la beguda alcohòlica us permeten cuinar-lo a casa. De seguida cal tenir en compte que és el resultat de la fermentació. Per aquest motiu, té graus que canvien en funció del moment de la infusió
Com fer suc de plàtan a casa: receptes. Tot sobre els beneficis i els danys del suc de plàtan
Per què és bo el suc de plàtan? Quines vitamines i minerals contenen els plàtans? Com fer sucs de plàtan deliciosos amb pomes, pastanagues? La recepta d'una beguda de plàtan tonificant i tonificant. Com fer un deliciós xarop per a la tos amb un plàtan?
Recepta de gelat de plàtan. Com fer un gelat de plàtan?
Feu gelats casolans ràpidament sense sucre, nata i llet: és possible? Sens dubte! Provem el gelat de plàtan, oi? Tot el que necessites són plàtans. Qualsevol ingredient addicional és desitjable, però no obligatori
Crema agra de plàtan: una recepta pas a pas amb una descripció i una foto, funcions de cuina
Aquest article detalla l'elaboració d'una crema a base de crema agra i plàtan, que es pot utilitzar per a delicioses postres, així com petits secrets de l'art de la rebosteria en el treball amb aquests ingredients
Passeta de full de plàtan: recepta amb foto. Fullades de plàtan de pasta de full
Els fulls de plàtan de pasta de full són una pasta senzilla i deliciosa que qualsevol pot fer fàcilment. Es poden preparar bollos abundants per esmorzar, per al te de la nit i fins i tot per a una taula festiva. I avui us volem oferir unes receptes senzilles per a una delícia original
