Com fer suc de plàtan a casa: receptes. Tot sobre els beneficis i els danys del suc de plàtan

2025 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 12:53

Has de treballar molt per aconseguir suc de plàtan. És més fàcil fer una beguda amb altres fruites més sucoses. Però avui us explicarem com fer un suc deliciós a casa, sobre els seus perills i beneficis.

Beneficis per a la salut del suc de plàtan

A tothom li agraden els plàtans. Aquesta fruita fragant i saborosa atrau pel seu color groc brillant, i quan veieu una delicadesa madura, voleu fer el vostre propi suc de plàtan. El benefici i el dany, com les dues cares de la moneda, estan en qualsevol producte, i els plàtans no són una excepció. Per començar, us suggerim que us familiaritzeu amb les qualitats útils del producte.

Molts creuen que un plàtan no és més saludable que una patata i que no hi ha res més que midó. És un error comú que el plàtan i el suc de plàtan són els aliments més rics pel que fa al contingut de vitamines i minerals. A més de la part del lleó del potassi, la fruita conté magnesi i fòsfor, ferro, zinc, seleni i coure. Totes aquestes substàncies són útils per a les persones que pateixen insuficiència cardíaca i per a tots els que es preocupen per la seva salut.

En plàtansconté betacarotè, hidrats de carboni, tocoferol i àcid ascòrbic. Tots aquests components són necessaris per al bon funcionament del sistema immunitari, saturació del cos. El plàtan també és ric en vitamines del grup B.

El suc de plàtan és útil perquè ajuda a eliminar les toxines del cos, neteja el tracte digestiu de toxines. Ajuda a millorar la memòria, augmentar la massa muscular. Aquesta beguda és útil per a l'insomni i les mal alties nervioses. Ajuda a la salut amb les úlceres pèptiques, pot prevenir l'hemorràgia a l'estómac o els intestins.

Els amants de la medicina tradicional afirmen que el suc de plàtan pot augmentar la libido, prevenir la impotència i tenir un efecte beneficiós sobre la funció erèctil.

Suc de plàtan danyat

El suc de plàtan no l'han de consumir persones propenses a patir atacs cardíacs, tromboflebitis o varius. En aquests casos, el dany al cos serà més que bo.

A més, no prenguis una copa sense menjar amb antelació. Si l'estómac està buit i hi ha entrat suc de plàtan, pot aparèixer inflor i altres símptomes desagradables.

En casos excepcionals, aquest suc pot provocar reaccions al·lèrgiques. Quan compreu plàtans, trieu només fruites madures de punts de venda de confiança.

Recepta de suc de plàtan a casa

Moltes persones prefereixen fer els seus propis sucs i fer el correcte. Després de tot, només el suc acabat d'esprémer és útil i val la pena consumir-lo després de la preparació durant diverses hores. Les begudes comprades a la botiga no són bonesportar, però només saciar la seva set. Ens interessa el costat saludable de les fruites, així que prepararem el nostre suc de plàtan preferit. No podreu extreure ni una gota de suc de plàtan en una espremedora, així que preneu una batedora.

Per als sucs val la pena prendre només les fruites més madures, rentant-les bé. Peleu, talleu una mica (pots trencar o tallar), fent una pata amb una batedora, afegint-hi constantment aigua neta o llet a la densitat desitjada. Si voleu, podeu afegir sucre o mel.

Mescla saludable de plàtan i pastanaga

Aquest producte és sorprenent per les seves qualitats útils. Per preparar-lo, necessitareu aproximadament un quilo i mig de pastanagues pelades i uns cent grams de polpa de plàtan.

El plàtan s'ha de triturar amb una batedora i les pastanagues s'han d'esprémer amb un espremedor. Combina els ingredients resultants i gaudeix del gust. Aquí no calen edulcorants addicionals: n'hi ha prou en les fruites.

Plàtan + maduixa: el suc preferit dels nens

Per agradar als teus fills i a tu mateix, amb una beguda deliciosa, prepara suc de maduixa i plàtan. La recepta és banal i senzilla:

• Només caldrà un plàtan madur, tres-cents grams de maduixes sucoses. Rentar bé tots els ingredients, desfer-se de les tiges. El primer pas és picar les maduixes amb una batedora, i després afegir-hi un plàtan, picar-ho també i barrejar-ho tot. Els dos ingredients no s'han de triturar alhora, ja que la polpa del plàtan s'enfosquirà i el suc quedarà d'un marró desagradable.colors.
• Afegiu una mica d'aigua o llet a la massa resultant per obtenir la consistència desitjada.

Augment del rendiment

Per tal que el dia laborable no sembli un treball dur, preneu un got de suc de plàtan al matí, però no en la seva forma pura. Val la pena barrejar la polpa de dos plàtans amb el suc de dues pomes verdes acabades d'esprémer i la mateixa quantitat de suc de pastanaga. Afegiu-hi una mica d'aigua, mel i nous o ametlles picades. El resultat de la teva actuació serà apreciat per les autoritats i tu mateix et sorprendrà de la quantitat de coses que pots fer.

Pots beure aquesta beguda cada dia. Només es beneficiarà, és clar, en absència de contraindicacions.

Com tractar la tos amb suc de plàtan?

El suc de plàtan serà útil per tractar la tos. Especialment aquest "medicament" serà apreciat pels nens que no obrin la boca davant la vista d'una poció insípida.

Per fer una beguda que pugui combatre els atacs de tos i desfer-se dels gèrmens que la causen, necessitareu uns quants ingredients:

• un plàtan madur;
• cacau en pols (tres cullerades);
• got de llet bullida;
• med.

El plàtan s'ha de triturar amb una forquilla o batedora, barreja aquest puré amb cacau. Aboqueu la llet a la barreja, afegiu-hi mel (una culleradeta serà suficient). Heu de barrejar bé el còctel i beure-lo calent abans d'anar a dormir. Aquest tractament és molt eficaç i saborós. Pot sercontinua durant cinc dies.

Aquest és un suc de plàtan increïble. Resulta que no només és saborós, sinó que també és molt útil. Molta salut a tothom, i esperem que els exemples de receptes que es proporcionen siguin útils!