2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
L'aranja és avui una de les fruites més misterioses, no només pel seu polèmic sabor, sinó també per la gran quantitat de llegendes i mites al voltant del seu origen i propietats. Alguns la consideren una fruita saludable, d' altres gairebé la causa del càncer. Qui té raó? Com mengen l'aranja els que ja han descobert els seus danys i beneficis?
Alguns aliments tenen propietats per cremar greixos. Un d'ells és l'aranja. Però això no és només la seva singularitat. Aquesta fruita també és bona per reduir els nivells d'insulina a causa de la seva pectina, que alenteix la velocitat d'entrada de glucosa al torrent sanguini, la qual cosa inhibeix l'alliberament d'insulina. La fruita té molta vitamina C. Però, a més dels avantatges, hi ha alguns punts negatius. Com menges l'aranja perquè només aporti beneficis?
Es creu que menjar aquestes fruites augmenta el risc de càncer de mama. No obstant això, no hi ha proves definitives d'això. Els pomelos són incompatibles amb una sèrie de medicaments (ellsneutralitzar l'efecte dels anticonceptius i antidepressius). Per tant, cal anar amb compte amb ells. Hi ha una opinió que el dany de l'aranja pot aportar força tangible. Però val la pena repetir-ho: fins ara, en cap lloc del món s'han realitzat estudis a gran escala sobre les seves propietats que demostrin la presència de substàncies i components útils o nocius al fetus.
Per descomptat, no t'has de negar a l'aranja, només has d'abordar-ho tot amb raó. En primer lloc, les persones alfabetitzades mai els menjaran amb l'estómac buit, ja que el suc de la fruita afecta negativament la salut de les dents, les genives, l'esòfag i l'estómac (alta acidesa). En segon lloc, no hauríeu d'utilitzar-los al mateix temps que preneu medicaments.
L'aranja es menja millor després d'una sobrecàrrega física i nerviosa, durant el període de recuperació després d'una mal altia (però després del final de tots els medicaments).
Com mengen aranja aquells que tenen com a objectiu perdre pes? Els nutricionistes recomanen limitar-se a una fruita per setmana. En aquestes quantitats, l'aranja tindrà un efecte beneficiós sobre la digestió. Conté àcids orgànics, fibra, pectines, proteases vegetals, lignina de septos durs acceleren el pas dels aliments, ajuden a netejar els intestins, activen el fetge i milloren (indirectament) el metabolisme dels greixos.
Com menjar l'aranja segons les normes d'etiqueta?
Abans de servir, s'han de rentar les fruites amb aigua tèbia fins que aparegui una olor cítrica lleugera però força diferent. La pell es talla horitzontalment, per tant,per exposar la carn sense fer-la mal. A continuació, es retalla una "columna" de fruita del centre i es treu. La polpa s'estreny suaument amb una cullera fins que apareix el suc. S'aboca una mica de sucre al rebaix.
La fruita s'ha de continuar empenyent amb una cullera, escorrent el suc i la polpa separada en un bol separat. Serviu en gots amples, afegint-hi una mica més de sucre si cal.
L'aranja, la foto de la qual és familiar per a tots els amants dels cítrics, avui en dia molts la consumeixen abans dels àpats, la qual cosa té un efecte positiu en la regulació del pes corporal. La fruita pertany realment als productes dietètics. Té les propietats següents: uneix els radicals lliures, redueix el colesterol, regula el contingut de greix, redueix la pressió arterial, inhibeix l'activitat microbiana, millora la digestió, activa el metabolisme del sucre, cura la periodontitis i tonifica perfectament.
Recomanat:
Menjar japonès: noms (llista). Menjar japonès per a nens
La cuina japonesa és un aliment per a persones que volen viure llargament. El menjar del Japó és l'estàndard d'una bona alimentació a tot el món. Un dels motius del llarg tancament de la Terra del Sol Naixent al món és la seva geografia. També va determinar en gran mesura l'originalitat de la dieta dels seus habitants. Com es diu el menjar japonès? Quina és la seva originalitat? Descobriu-ho a l'article
Ametlles: com menjar i quant menjar, propietats útils i contingut calòric
Les ametlles són riques en nutrients i, per tant, són bones per a la salut. Ajuda a alleujar l'estrès i calmar els nervis, redueix el colesterol i el sucre en sang, evitant així el desenvolupament de l'aterosclerosi i la diabetis. Considereu quins són els beneficis i els perjudicis de les ametlles i com consumir-les correctament
Formatge per a la pancreatitis: què i quant pots menjar? Què es pot menjar amb pancreatitis: una llista de productes
El formatge és ric en greixos, lactosa i proteïnes fàcilment digeribles. També conté una gran quantitat de calci, que manté l'estructura òssia i ajuda els teixits a renovar-se. Els productes de quallada saturen perfectament i satisfan la fam, afavoreixen la digestió accelerada dels aliments. Els productes es poden menjar en estat pur, així com afegir-los a amanides, cassoles i pasta
Quantes calories té l'aranja, la dieta de l'aranja, els seus pros i contres
Aquest article és útil perquè esbrineu quantes calories hi ha a l'aranja, aprendreu sobre la dieta de l'aranja, per què és saborosa i saludable alhora, i després de sospesar tots els pros i contres, podeu decidir si seguir aquesta dieta en particular o no
Què menjar whisky: alguns consells
El whisky és una beguda noble i original, la tecnologia de fabricació de la qual és molt complexa. Per cuinar s'utilitzen cereals: blat de moro, blat, ordi. El whisky es serveix millor en gots cilíndrics grans amb un fons gruixut. No tothom sap què utilitzar o amb què menjar whisky millor. El procés de beure whisky és tot un ritual
