2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
T'agraden les farinetes? Si no és així, és hora que et replantegis els teus gustos! No us convènceré de la necessitat del consum diari de cereals, sinó que només us parlaré dels beneficis que aquest aliment aporta al nostre organisme. Comencem pels cereals, que amb raó es poden anomenar els més útils. Aquesta és una cel·la.
Recorda les nostres arrels
Parlant d'una alimentació adequada i saludable, val la pena recordar-ho en primer lloc. Tot i així, els nostres besavis en sabien molt d'un estil de vida saludable, com ho demostra la seva longevitat, vitalitat i energia, que està en ple desenvolupament. Ara recordeu quin era el plat principal a la taula del menjador dels nostres avantpassats? Exactament, aquestes farinetes!
Propietats de les farinetes d'ordi
Així que, farinetes d'ordi. Els beneficis i els perjudicis d'aquest aliment és la primera pregunta que hem de tractar. En primer lloc, dissipar l'opinió actual que menjar cereals és una manera segura d'engreixar. No està clar sobre quina base es van extreure aquestes conclusions. Només pensa:
- farinetes d'ordiel contingut calòric és inferior al dels cereals d' altres cereals (300 kcal per 100 grams).
- Conté substàncies beneficioses per a l'organisme que lluiten contra l'acumulació de dipòsits de greix.
- Conté una gran quantitat de fibra, que afecta l'alliberament del cos de toxines i toxines.
Per tant, les farinetes d'ordi, els beneficis i els perjudicis de les quals sovint es discuteixen els gurmets, s'hauria d'incloure en primer lloc a la dieta de les persones obeses. Hi ha diversos altres avantatges de l'ordi, a saber: el contingut en minerals (iode, ferro, fòsfor, calci), vitamines A, D, E i vitamines B. Aquest cereal també és ric en aminoàcids. Totes les dones que cuiden la seva bellesa natural saben la seva importància per al nostre cos, perquè són els aminoàcids els que afecten la producció de col·lagen del cos, tan necessari per a l'elasticitat i la suavitat de la pell.
Qui es podria fer mal menjant farinetes d'ordi?
Les farinetes d'ordi, els beneficis i els perjudicis de les quals ara s'estan avaluant, poden ser un plat no desitjat per a alguns. Els experts no recomanen incloure farinetes d'ordi al menú dels nens menors d'un any. El motiu és que la cèl·lula conté gluten, que pot ser que no sigui absorbit pel cos del nen. Això no vol dir que el gluten sigui perillós. A més, això no vol dir que durant l'embaràs una dona hagi de deixar de menjar productes que contenen gluten. Però si observeu una al·lèrgia en un nadó durant la lactància materna, val la pena renunciar a les farinetes d'ordi durant un temps. És possible que aquest producte hagi causat una reacció al·lèrgicael teu petit.
Com cuinar farinetes d'ordi?
Vam descobrir què és la farineta d'ordi. Els seus beneficis i danys ens hem conegut. Però això no és tot. Per completar la imatge, també hem de saber com cuinar aquestes farinetes. Aquí tot és senzill. Esbandiu el cereal amb aigua diverses vegades, transferiu-lo a una cassola o caldera, aboqueu aigua freda (1 tassa de cereal en 3 tasses d'aigua), poseu-lo a foc mitjà i afegiu sal al gust. Quan l'aigua bulli, reduïu el foc i, remenant de tant en tant, coeu les farinetes. Quan l'aigua s'hagi bullit completament (al cap d'uns 30-40 minuts), retireu la cassola del foc, afegiu mantega a les farinetes d'ordi i tapeu la cassola amb una tapa. Espereu 5 minuts i remeneu el contingut. El sopar està llest, bona gana!
Recomanat:
Farinetes d'ordi durant la lactància materna: com cuinar, beneficis i perjudicis
La farineta d'ordi és un producte saludable ric en diversos minerals i vitamines. Són especialment valuosos per al cos femení, ja que no només tenen un efecte positiu en el funcionament dels òrgans interns, sinó que també ajuden a mantenir la salut i la bellesa externa
Els beneficis i els danys de la rosella. Llavors de rosella: beneficis i perjudicis. Assecat amb llavors de rosella: beneficis i perjudicis
La rosella és una flor increïblement bella que s'ha guanyat una reputació controvertida a causa de les seves propietats controvertides. Fins i tot a l'antiga Grècia, la gent estimava i venerava aquesta planta per la seva capacitat per calmar la ment i curar mal alties. Els beneficis i els perjudicis de la rosella s'han estudiat durant segles, així que avui s'ha recopilat tanta informació al respecte. Els nostres avantpassats llunyans també van recórrer a l'ajuda d'aquestes flors misterioses. Malauradament, avui poca gent sap els efectes curatius que aquesta planta té en el cos humà
Farinetes d'ordi: com cuinar, beneficis i perjudicis
L'ordi es considera un dels conreus de cereals més antics. Es va començar a conrear fa més de deu mil anys. Els nostres avantpassats llunyans en feien cervesa, kvas i pastissos. Però les farinetes d'ordi era especialment popular en aquells dies. Com cuinar aquest plat abundant, aprendràs amb l'article d'avui
Ou cuit: beneficis i perjudicis. Els beneficis i els perjudicis dels ous de gallina i guatlla bullits
Els nutricionistes discuteixen constantment sobre què dóna al cos un ou dur. Els beneficis i els perjudicis d'aquest producte són relatius: tot depèn de l'estat de salut i de la quantitat de producte consumit. Avui, detallarem els beneficis per a la salut, el valor nutricional i les advertències del dietista a tenir en compte. Tan
Farinetes d'ordi amb llet: recepta. Com cuinar farinetes d'ordi?
La farineta d'ordi amb llet és un plat d'alimentació saludable i nutritiva. Al nostre article es presenten les receptes més populars d'aquest plat, inclosa l'antiga recepta de les farinetes preferides de Pere I
