2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Els metges han establert des de fa temps que la condició física del cos humà depèn directament del seu metabolisme. La violació dels processos metabòlics condueix al fet que apareix un excés de pes i el propi cos acumula substàncies nocives. No obstant això, hi ha productes que milloren el metabolisme. A més, són capaços d'eliminar les toxines del cos.
En primer lloc entre els productes que poden accelerar el metabolisme, hi ha l'aigua. Al cap i a la fi, és la font de vida, i sense ella, tot el que hi ha al planeta Terra morirà en un període de temps força curt. Els científics van realitzar molts experiments i van arribar a la conclusió que l'aigua és un dels productes importants que accelera el metabolisme. Cada dia una persona hauria de beure dos litres d'aigua, ja que la seva manca al cos alenteix molts processos vitals.
Productes que milloren el metabolisme i lluiten contra la regeneració cel·lular: pebre, picant i pebrot. Contenen capsaicina, que accelera els processos metabòlics en un 25%.
El te verd també és un producte fantàstic per accelerar el metabolisme. A més, prevé la formació de cèl·lules canceroses i és un excel·lent mitjà de prevenció.desenvolupament de mal alties cardiovasculars.
Segurament, poques persones saben que l'ús de productes lactis baixos en greixos accelera el metabolisme. Contenen calci, a més, són un excel·lent ajudant per al cos en la producció de l'hormona calcitriol, que ajuda a augmentar la crema de greixos. Segons els científics, el consum diari de productes lactis contribueix al fet que el metabolisme s'acceleri un 70%.
Productes que milloren el metabolisme i alhora augmenten la immunitat - cítrics. Fa temps que s'ha demostrat que l'ús de l'aranja o el seu suc redueix el nivell d'insulina a la sang. Menjant mitja aranja, podeu suprimir fàcilment el desig de berenar, i això, al seu torn, ajuda a evitar menjar calories addicionals. A més, els cítrics augmenten l'eficiència del tracte digestiu, contribueixen a la prevenció de mal alties del cor i del fetge, així com dels vasos sanguinis. Tot i que la vitamina C és força inestable, es conserva perfectament en els cítrics.
A més, els aliments que acceleren el metabolisme inclouen cereals integrals que contenen fibra. Com sabeu, per processar-lo, el cos necessitarà una quantitat de temps força gran. A més, els productes fets amb cereals integrals contenen totes les vitamines i minerals necessaris per al cos.
Moltes persones no poden imaginar la seva dieta sense productes carnis, i per una bona raó. Després de tot, són els productes carnis baixos en greixos els que poden millorar el metabolisme.a causa del contingut de proteïnes en ells, la digestió de la qual el cos necessita temps i esforç. Menjar carns magres i peix augmenta el metabolisme en un 50%.
Per tal que el menjar no sigui insípid i sense gust, val la pena utilitzar diverses espècies. A més, acceleren el metabolisme en un 10%. Estem parlant d'herbes aromàtiques, canyella i gingebre.
En conclusió, m'agradaria dir que els productes que milloren el metabolisme són força saborosos. Tanmateix, és important recordar que el sopar no ha de ser més tard de les 19.00.
Recomanat:
Productes semielaborats de peix: tipus i composició. Emmagatzematge de productes de peix semielaborats
Els productes de peix semielaborats són molt populars entre les mestresses de casa que volen estalviar una mica de temps en la cuina. Avui parlarem de què són els productes de peix semielaborats, com es diferencien, com es processa el peix abans de la seva producció i com emmagatzemar correctament aquests aliments
Productes d'origen vegetal: llista. Productes vegetals i animals: una comparació d'avantatges i desavantatges
Quins aliments haurien d'estar a la nostra taula cada dia i quins només haurien d'aparèixer de tant en tant? Què hauria de ser en excés o, per contra, una petita quantitat? Avui volem fer una llista de productes d'origen vegetal i animal i comparar els seus beneficis per a l'organisme
Ferro hemo: el concepte de què contenen els productes. Productes Animals
Juntament amb els aliments, dos tipus de ferro entren al cos humà: hem i no hem. Quins són aquests elements i quina importància tenen per al cos són algunes de les preguntes més freqüents. Queda per esbrinar quins són aquests tipus de ferro
Cogombres lleugerament salats: ni tan sols ens separem d'una terra estrangera
T'has vist pensant en països tropicals llunyans que f altava alguna cosa a la carta dels restaurants multiestrelles? Molta gent diu que, fins i tot durant un recorregut curt, aconsegueixen trobar a f altar plats de patates, amanida russa i escabetx. A l'article parlarem de com es preparen d'una manera o altra els cogombres lleugerament salats, que són tan deliciosament cruixents i fan olor
Productes que contenen àcid oxàlic: llista de productes, composició, valor nutricional
Quins aliments contenen àcid oxàlic i per què és perjudicial. Els beneficis d'aquesta substància per al cos humà. Llista d'aliments amb la menor quantitat d'àcid oxàlic. Com desfer-se dels oxalats i per què són perillosos. Causes de la urolitiasi
