2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Visió general del producte
El cereal d'arròs és un dels aliments més comuns a moltes parts del món. Aquest estat de coses depèn en gran mesura de les característiques de la seva tecnologia agrícola. Però això també es deu al fet que l'arròs bullit, malgrat el seu valor nutricional, té un contingut calòric força baix. Aquest producte és un guarniment meravellós per a qualsevol plat de carn, peix i verdures. L'arròs bullit té un sabor excel·lent. Aquest producte en si és molt satisfactori, per la qual cosa es necessita molt poc cereal per satisfer la fam més severa. L'arròs bullit conté una gran quantitat d'hidrats de carboni saludables, que són un excel·lent "combustible" per al cos humà. En el procés de digestió, es converteixen en l'energia que necessitem. L'arròs sense pelar és el més beneficiós. Alliberant amb cura el gra de la closca, privem aquest producte d'una gran quantitat de minerals i vitamines. Malgrat això, fins i tot l'arròs pelat és una font rica de fòsfor, calci, potassi i vitamines del grup B.
Arròs bullit (contingut de calories)
Hi ha moltes varietats diferents al món,que són una mica diferents entre si en la seva composició química. El contingut calòric mitjà de 100 g d'arròs bullit és de 115 kcal. Pràcticament no hi ha greixos ni proteïnes en aquest producte, però 100 g contenen 24,9 g d'hidrats de carboni. De fet, el valor nutricional de l'arròs cru és força elevat. 100 g de cereal sec contenen 360 kcal. Durant l'ebullició, absorbeix fortament l'aigua, de manera que la proporció específica de calories en el producte acabat disminueix. L'arròs bullit és una part popular de moltes dietes. No oblidis que quan se li afegeix sucre, oli o altres ingredients, el seu valor energètic augmentarà significativament.
Arròs bullit (esmicolat)
Per preparar aquest plat necessitareu arròs, sal i aigua. Hi ha una regla per bullir: prendre sempre 2 gots de líquid per got de producte. Rentat diverses vegades, el cereal s'aboca amb aigua. L'arròs es pot salar abans de cuinar. Coure-ho a foc mitjà fins que l'aigua bulli. Després d'això, el foc es redueix lleugerament. El temps de cocció de l'arròs és de 25-30 minuts. Depenent de la varietat, pot variar lleugerament, per la qual cosa s'ha de vigilar sempre l'estat del cereal perquè no es cuini massa. Una altra cosa a tenir en compte és que l'arròs més barat conté molt gluten, de manera que s'enganxa quan es cuina.
Arròs per bullir ràpid
Aquest mètode és utilitzat per moltes dones. L'arròs rentat en diverses aigües s'aboca amb aigua (proporció 1:2). Afegiu sal a la paella i poseu-ho al foc. Quan l'aigua bulli, focsostreure. A continuació, tapeu la paella amb una tapa i coeu l'arròs durant 10 minuts més. Després d'això, es retira del foc i s'embolica amb una tovallola o manta. Així, l'arròs bullit "madura". En aquest cas, s'evita la probabilitat de la seva digestió o crema. Al cap de pocs minuts d'estar al "refugi", l'arròs absorbeix completament la humitat i es torna esmicolat.
Recomanat:
Els cereals amb menys calories. Llista de cereals. sopar baix en calories
Durant el període de dieta, els cereals més baixos en calories són de gran importància, ja que són capaços d'omplir l'organisme amb les vitamines que f alten. Hi ha moltes varietats de cereals que es poden consumir amb les dietes, però no tots poden ajudar a cremar greixos. De fet, en aquesta matèria, tot depèn del contingut calòric del producte, per tant, abans d'elaborar una dieta, cal mirar els millors cereals baixos en calories per a la pèrdua de pes, indicant les calories que es proporcionen a l'article
Peix bullit: recepta. Plats de peix bullit
És sorprenent que un mateix producte pugui ser extremadament beneficiós i extremadament nociu. Tot depèn únicament de com s'hagi preparat el plat. Per exemple, considereu un peix, mar o riu normal: la diferència és petita. Si el fregiu, carregueu el cos amb una gran quantitat de carcinògens, i si el peix bullit us donarà un còctel de vitamines ric i ric. Si coneguéssiu aquesta diferència, quina opció triaríeu?
Arròs groc i altres tipus d'arròs que s'haurien de preferir a l'arròs normal
L'arròs és molt popular a tot el món. Cada any hi ha més i més regions on es cultiva arròs. Amb el pas del temps, la gent ha après a cuinar-ne molts plats diferents, saborosos i saludables. Durant més de 8000 anys, la gent ha estat cultivant aquest cultiu, però, per exemple, Europa només ho va conèixer durant la baixa edat mitjana
Valor nutricional de l'arròs integral bullit. Arròs: valor nutricional per 100 gr
Què és l'arròs? Varietats d'arròs amb una breu descripció. Tecnologia de cultiu i emmagatzematge de cultius. Valor nutricional de l'arròs cru i bullit. Dany i benefici per al cos humà
El pollastre bullit baix en calories no afegirà quilos
Des de l'antiguitat, la carn de pollastre ha estat un convidat freqüent i benvingut a les nostres taules. Nutritiu, saborós i tendre, sempre s'ha considerat no només un àpat quotidià, sinó una autèntica delicadesa. Menja un ocell per a la salut, perquè el baix contingut en calories del pollastre bullit mai t'afegirà quilos de més
