Tes naturals per a la salut i la pèrdua de pes

2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20

Tot és nou, diuen, només el vell ben oblidat. En el món actual d'estrès i sobrecàrrega d'informació, moltes persones d'arreu del món estan escollint tes d'herbes naturals com una gran alternativa al te negre o verd. De fet, què bevien els avantpassats abans de l'aparició (primer a Europa al segle XVI, i després, més tard, a Rússia) de la coneguda beguda? Així és, tes naturals, que contenen les vitamines necessàries per al cos, i normalitzen perfectament la pressió arterial i la digestió. I el sistema nerviós està perfectament calmat.

No només de moda, sinó també útil

La popularitat d'avui, que els tes naturals estan guanyant a tot el món, no és només un homenatge momentani a la moda. Un nombre creixent de persones que cuiden la seva salut noten el poderós efecte energètic i curatiu d'aquestes begudes quan es consumeixen amb regularitat. Dels tes i cafès tradicionals al matí ia la nit passen als tes naturals. Això també passa perquè en les begudes que ja són més familiars per a la persona mitjana, el contingut de substàncies que exciten fortament el sistema nerviós, com el taní i la cafeïna, és molt elevat. Una altra conversa són els tes naturals, doncsfamiliar, per exemple, a les àvies dels pobles.

Definir en termes

Per descomptat, no seria del tot correcte anomenar te a una decocció d'arrels, herbes, flors (o només una infusió dels mateixos ingredients), perquè no hi ha fulles de l'arbust del te a la composició. Però no serem massa exigents i utilitzarem la terminologia establerta, anomenant aquestes decoccions i infusions "te".

Algunes regles de recollida

Entre aquestes begudes es poden trobar aquelles que tenen la més diversa gamma d'efectes sobre l'organisme: vitamines, enfortidores, restauradores, refrescants, escalfadores i fins i tot curatives. Probablement, cada persona, si hi ha ganes, pot intentar recollir i fer un únic i inimitable, el seu propi te. Però tot i així, hi ha certes regles i matisos que cal conèixer i que s'han d'utilitzar amb habilitat en ocasions. Així doncs, anant a buscar l'herba necessària als camps, prats i boscos, cal imaginar-se com es veu, com fa l'olor, quan és millor arrencar-la, quina part de la planta utilitzar. I quan colliu plantes, sempre hauríeu de deixar una petita part de la plantació per a la seva futura restauració.

Te natural per aprimar

Avui, molts estan convençuts per experiència personal que el millor és utilitzar remeis naturals naturals per a l'objectiu estimat: perdre pes. I el més important és l'efecte complex, quan no només perd pes, sinó que també millora la teva salut al mateix temps. Com a regla general, els tes d'herbes i naturals no cremen greixos, sinó que netegen suaument el cos, proporcionantlaxant, diürètic. Eliminació de l'excés de líquid, innecessari en el cos, toxines i toxines. Els quilos de pes de més desapareixen, encara que no tan ràpidament, però gradualment, el to i l'energia generals milloren.

Precaucions

• A causa del fet que, per regla general, aquests tes per aprimar són de naturalesa diürètica, és necessari reposar els líquids corporals bevent uns 1,5 litres d'aigua pura sense additius al dia.
• No pots beure aquestes begudes tot el temps, periòdicament hauries de fer una pausa durant 2 setmanes (amb ús diari durant 2 setmanes).
• Aneu amb compte amb les tisanes per baixar de pes, heu de ser aquells que pateixen mal alties del tracte gastrointestinal, els ronyons i el fetge.
• Abans d'un curs de pèrdua de pes, s'aconsella ser examinat pel vostre metge.
• Combineu les begudes de neteja amb dietes vegetals i baixes en calories, esports i exercici.

Tes naturals. Receptes de pèrdua de pes

Anant directament a la recepta, cal tenir en compte que hi ha moltes opcions. Sempre pots triar el més adequat per a tu. Assegureu-vos que no teniu reaccions al·lèrgiques a cap dels ingredients, per exemple. Podeu alternar receptes: al matí - una, a la nit - una altra, demà - la tercera. Aleshores, els components continguts en els tes tindran un efecte complex potent.

Gingebre

Agafem una cullerada petita de gingebre mòlt, una cullerada gran de mel natural, sucllimona. Aboqui el gingebre en aigua bullint. En general, cridem l'atenció sobre el fet que les infusions d'herbes no necessiten ser bullides, sinó que s'han de preparar en un recipient adequat a una temperatura d'uns 80 graus, quan l'aigua comença a bullir. Aleshores, la utilitat que hi conté es revela al màxim i afecta orgànicament. Ho deixem fermentar sota la tapa. Afegiu-hi mel i llimona. Barregem. Beguda.

D'ortiga i freixe de muntanya

Baies seques de serbal (3 parts) + fulles d'ortiga (1). Ompliu-ho amb aigua bullint i deixeu-ho reposar durant tres hores. Bevem entre àpats 3 vegades al dia. Per a un bon efecte, el curs continua durant tres setmanes. Aleshores, has de fer una pausa.

De groselles i nabius

Baies de grosella tallades per la meitat amb nabius en forma seca o fresca i preparades amb aigua bullint. Insistirem. Bevem tres cops al dia. Aquesta senzilla col·lecció no només ajuda a desfer-se dels quilos de més, sinó que també té un efecte general de vitamines i curacions.

Amb calamus i menta

Agafem escorça d'arç aldern (3 parts), fulles d'ortiga (3), menta (2), arrel de calamus (1). Aboqueu aigua bullint sobre una cullerada gran de la massa resultant i deixeu-la fermentar. Bevem mitja hora abans dels àpats 3 vegades al dia.

Mescla curativa

Alguns creuen que aquest és el te més natural per a la pèrdua de pes, perquè aquesta beguda realitza una desintoxicació completa del cos, netejant-lo suaument de toxines i toxines. Cal prendre: trèvol vermell (1 part), fulles de menta (4), te verd de fulles grans (1), fulles de dent de lleó (1). Fem una cullerada de la barreja triturada amb aigua bullint ideixar-ho reposar tres hores. Es pot afegir mel al gust.