2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
En la vida de moltes persones amb sobrepès, hi havia situacions en què estaven preparats per a les mesures més dràstiques per aconseguir l'objectiu, és a dir, reduir el pes corporal. Al mateix temps, cada persona sol recordar que l'harmonia a costa de la salut no és del tot el que es necessita, per això opten per perdre pes a base d'herbes. 25 kg al mes pot ser massa, però utilitzant herbes medicinals eficaç, és realment possible aconseguir resultats significatius. Avui parlarem de diverses herbes i preparats medicinals que ajuden en la difícil lluita contra l'obesitat. Com a resultat, us serà més fàcil navegar per l'assortiment que ofereixen les fitofarmàcies.
Inici del programa. Estableix un objectiu
Aquesta és la primera tasca que s'enfronta tota persona que vulgui ser bella i esvelta. El més important, ha de ser assolible. Aquesta regla s'aplica als amants de les dietes estrictes i als que prefereixen perdre pes amb herbes (25 kg al mes és una xifra temptadora, però difícil d'aconseguir). Hauríeu de començar amb petits passos que siguin més fàcils de seguir i consolidar l'èxit. Per exemple, és realista perdre 700 g en una setmana,senzill i segur. En un mes ja són 2800, i en 10 mesos ja podeu admirar el reflex al mirall. En trencar tot el camí cap a una figura esvelta en petits passos, marcant cada pas cap a l'objectiu, facilitaràs mentalment i físicament aquest procés.
Quins mètodes feu servir
És evident que no n'hi ha prou amb planificar, també cal fer alguns esforços. Sense l'organització d'una alimentació saludable adequada, no serà possible aconseguir resultats significatius. Al mateix temps, la pèrdua de pes a base d'herbes serà una bona ajuda per a vostè. Perdre 25 kg al mes no només és difícil, sinó també perillós per a la salut, però 3-4 kg durant el mateix període és el que va ordenar el metge. Qualsevol metge dirà que els mètodes més radicals són perjudicials per a la salut i tampoc donen un resultat sostenible. Té sentit morir-se de gana durant un mes, de manera que després puguis guanyar ràpidament tot el que has deixat caure?
Hi ha alguna manera de perdre pes tan ràpidament en un temps rècord? Sí, però no és segur utilitzar-los. Això requereix una dieta estricta, i s'afegeix la pèrdua de pes a base d'herbes per ajudar-lo (25 kg al mes en aquesta situació no és el límit). Per exemple, podeu utilitzar una dieta proteica, és a dir, consumir el que es gasta en mantenir l'activitat vital del cos: pot ser pit de pollastre o tonyina en conserva. A continuació veurem diverses preparacions a base d'herbes que poden accelerar i facilitar molt el procés de pèrdua de pes, i entre elles pots triar l'opció que més et convingui.
Herbes per perdre pes que cal saber
No ens detenem en com perdre pes ràpidament en 25 kg. Els metges estan segurs: com més suaument es produeixi el procés de divisió del teixit adipós, més probable és que el resultat es mantingui durant molt de temps. Hi ha un gran nombre d'herbes medicinals que afavoreixen la pèrdua de pes. Tots ells es poden dividir en diversos grups. Al mateix temps, per aconseguir un millor resultat, s'utilitzen quotes, que inclouen plantes de cada grup.
Tipus d'herbes per perdre pes
- El primer problema per perseguir persones amb sobrepès és l'excés de gana. Fins i tot quan una persona està plena, continua mastegant alguna cosa pel plaer que li aporta el menjar. Per tant, les herbes que redueixen la gana i suprimeixen la gana són molt populars. Les llavors de llinosa s'han d'anotar primer a la llista, l'espirulina, el ficus, l'angèlica, l'arrel de malví i molts altres també es consideren efectius.
- En limitar la ingesta de nutrients, estem empenyent el cos a utilitzar reserves estratègiques, és a dir, el greix. En conseqüència, com més gran sigui el consum d'energia, més ràpid serà aquest procés. Els condiments hi contribueixen: gingebre, cúrcuma i molts altres.
- L'aparell digestiu és molt complex, i només amb el seu treball ben consolidat podem parlar d'un programa d'aprimament eficaç. Per tant, cal utilitzar herbes que contribueixen a la neteja i al funcionament normal del tracte digestiu. Aquests són julivert, anís, anet, escorça d'arç aldern, fonoll.
- Com diuen els nutricionistes,per baixar de pes, necessites una bona cadira cada dia. Per tant, s'aconsella utilitzar herbes que tinguin un efecte laxant en la fase activa d'eliminació de l'excés de pes. Pot ser senna i aladern, milfulles i anet.
- Les herbes que tenen un efecte colerètic i diürètic són la coneguda seda de blat de moro, dent de lleó, tansy, cua de cavall.
- Els trastorns metabòlics solen provocar un augment de pes. Les fulles d'ortiga, d'ortiga i de bedoll us ajudaran a fer front a això.
El que necessites saber
Els remeis populars per a la pèrdua de pes no sempre són del tot segurs. Les herbes per a la pèrdua de pes poden ser moderadament tòxiques i també tenen una sèrie de contraindicacions que cal tenir en compte. Els nutricionistes posen especial èmfasi en això. No es pot prendre ni la infusió més inofensiva sense mesura, de manera incontrolada i sistemàtica. Això pot provocar una interrupció dels intestins o reaccions al·lèrgiques. De fet, un gran nombre d'herbes són assistents en la lluita contra l'excés de pes, però la pèrdua de pes anirà molt lentament. Com diuen les noies que utilitzen aquest esquema en la lluita contra l'excés de pes, no perdràs més de 100 g al dia, però el resultat agradarà amb la seva estabilitat.
La durada del curs no vol dir que es puguin beure herbes contínuament. Com qualsevol altre medicament, s'han de prendre en cursos. De mitjana, la seva durada és d'1,5-2 mesos, després dels quals els nutricionistes recomanen fer una pausa i podeu fer un curs.repeteix.
Dieta popular de 5 herbes
Aquest és tot un sistema molt eficient i no massa complicat. Està dissenyat per a 5 dies, durant els quals, segons els comentaris, podeu desfer-vos de 4-5 kg. El menú de la dieta és molt estricte (potser aquest és l'únic punt negatiu que es troba sovint en els comentaris dels que perden pes segons aquest esquema), però canvia diàriament, de manera que no té temps d'avorrir-se. Us explicarem què és la dieta de les 5 herbes. Tothom pot perdre pes de manera ràpida i eficaç fent-lo servir.
Primer dia: comença el curs de pèrdua de pes. Per fer-ho, necessitareu 200 g d'arròs bullit i 5 tasses de te verd. Per millorar l'efecte de la beguda, assegureu-vos d'afegir una mica de canyella i una culleradeta de gingebre a cada tassa.
El segon dia comença amb una decocció de calèndula (5 tasses). Aquest dia, pots menjar 500 g de formatge cottage sense greixos amb vainilla.
El tercer dia és el més deliciós. Necessites beure te de camamilla amb mel (5 tasses) i menjar farina de civada, 300 g.
Quart dia: a la dieta - farinetes de blat sarraí (300 g), nutritiva i saborosa. Se suposa que l'herba de Sant Joan (5 tasses) amb llimona s'ha de beure amb ella.
Per fi, el cinquè dia us delectarà amb pomes (1 kg) i brou de rosa mosqueta. Cada aliment del dia s'ha de dividir en 5 àpats.
Taxa monàstica
Continuem revisant les herbes per perdre pes. Ressenyes, decoccions, receptes - tot això que cal saber per crear el més eficaçprograma per obtenir els màxims resultats. Aquesta és probablement l'única recepta que s'ha provat clínicament. L'any 2013 es van reunir dos grups que, sota la guia de metges, van aplicar aquesta col·lecció. Al mateix temps, els voluntaris no estaven obligats a seguir una dieta. Els resultats van ser sorprenents: en un mes, les persones van perdre de 3 a 10 kg, independentment de l'edat, el sexe i l'estat de salut.
Composició de la col·lecció del monestir
Aquesta beguda és realment meravellosa, de manera que les herbes li donen propietats sorprenents per perdre pes. Què és millor triar fer-lo a casa pel vostre compte, ara us ho explicarem. Aquesta recepta es coneix des del segle XIX, i ha arribat fins als nostres dies sense canvis. Al mateix temps, totes les herbes es coneixen i estan disponibles.
Haureu de comprar fruites de fonoll, que redueixen la gana i alleugen els desitjos de dolços. El segon ingredient és la dent de lleó. Aporta potassi al cos i millora la digestió. La camamilla familiar ajuda a netejar el cos de toxines i toxines. Senna proporciona neteja mitjançant un efecte laxant. La menta ajuda a reduir la gana i estimula la digestió. El següent component són les flors de til·ler. És un bon diürètic que elimina l'excés de líquid dels teixits i normalitza l'equilibri hormonal. Les flors del saüc negre fixen i milloren les propietats de totes aquestes herbes. A més, ajuden amb problemes amb el sistema endocrí.
Com utilitzar aquesta col·lecció
Haureu de comprar un paquet de cada herba a la farmàcia i barrejarcontingut en un sol paquet. Ara només cal cuinar al vapor cada dia, 2 cullerades per 500 g d'aigua bullint. Infusió durant aproximadament una hora, prendre 2-3 tasses al dia. El curs d'admissió és d'un mes, després del qual cal fer una pausa. Com podeu veure, la col·lecció del monestir inclou una varietat d'herbes per perdre pes.
La col·lecció d'herbes per a la pèrdua de pes (les receptes es poden modificar en cas d'intolerància individual als components) ha demostrat la seva eficàcia durant molts anys d'ús, com ho demostren les revisions tant dels especialistes com dels seus pacients. Ara és el moment d'experimentar-ho per tu mateix. No oblidis la necessitat de consultar un metge.
Recomanat:
Dieta del meló per a la pèrdua de pes: comentaris
La dieta del meló per a la pèrdua de pes fa referència a les monodietes, aquesta és la raó de la seva curta durada. No es recomana seguir la dieta que ofereix aquesta tècnica durant més d'una setmana. Aquest període és suficient per desfer-se de 3-6 kg
Green Coffee Green Life: comentaris, característiques, dosificació per a la pèrdua de pes
El cafè verd per a la pèrdua de pes s'ha popularitzat recentment, tot i que els científics van parlar de la seva capacitat per influir positivament en el metabolisme als anys 80 del segle passat. Avui, el mercat ofereix moltes marques que venen fesols sense torrar. Considerarem el cafè verd Green Life, les ressenyes dels clients, les propietats útils i els mètodes per preparar una beguda, així com el preu d'1 paquet. Esperem que la informació sigui útil per a aquells que estan pensant en començar la pèrdua de pes amb una beguda de fesols sense torrar
Cafè "Mins" per a la pèrdua de pes: comentaris, preu, composició, beneficis i contraindicacions
El cafè no deixa de sorprendre. No fa gaire, hi havia una moda pels grans sense torrar. I ara el cafè verd "Mins" s'ha popularitzat, en aquest article es discutiran ressenyes, així com el preu, la composició, els beneficis i les contraindicacions. Així que comencem
Taronges per baixar de pes. Taronges per a la pèrdua de pes: comentaris
Moltes persones associen les taronges amb el sol. L'aroma d'aquesta fruita és capaç d'augmentar la vitalitat i millorar l'estat d'ànim. Hi ha l'opinió que al estar en un taronger, pots millorar la teva salut i calmar-te
Esmorzar saludable per baixar de pes. L'esmorzar adequat per a la pèrdua de pes: receptes
Com triar l'esmorzar més saludable per baixar de pes? El més important és abordar amb cura l'elecció dels productes adequats. El rebuig a l'esmorzar no contribuirà a la pèrdua ràpida de l'excés de pes, sinó que provocarà una avaria, de manera que tothom ha d'esmorzar. Llegeix aquest article i descobriràs les millors receptes
