2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Ara molts són addictes a un estil de vida saludable. Així doncs, les noies fan un seguiment dels productes que consumeixen al llarg del dia. Definitivament pensaran en quantes calories hi ha en un batut. A més, no serà superflu entendre quin efecte té sobre el conjunt del cos.
Milk Shake Standard
Qualsevol producte té la seva pròpia recepta original, un batut no és una excepció. El conjunt estàndard d'ingredients és el següent: llet i gelat (o nata). Les combinacions addicionals de productes es determinen pel gust individual. Quantes calories en un batut es determina pel conjunt d'aliments.
Els ingredients més exitosos per fer una beguda són:
- baies: gerds, nabius, groselles, maduixes;
- fruites: préssec, albercoc, meló, plàtan, kiwi;
- fruits secs: ametlles, avellanes;
- fruits secs: prunes, albercocs secs;
- dolços: malvaviscos, xocolata.
El procés de cocció és bastant senzill. Cal barrejar els productes seleccionats al bol de la batedora,tallar-los, transferir el contingut al bol de la batedora, afegir la llet i batre durant 2 - 5 minuts. A l'hora de servir, podeu decorar amb xarop, dolços, fruits secs.
Receptes més demandades
Malgrat l'àmplia selecció, anomenem els que preferim.
batut de gelat
Aquest és el veritable estàndard o base per crear nous sabors.
Recepta:
- llet - 150 ml;
- gelat - 50g;
- canyella - 2g
Quantes calories hi ha en un batut de gelat? El contingut calòric per 100 g oscil·la entre 80 i 100 kcal, depenent del contingut de greix de la llet i el gelat. De mitjana, aquesta beguda conté: proteïnes - 2 g, greixos 1,2 g, hidrats de carboni 8 - 10 g.
batut de plàtan
Aquesta opció és fantàstica per a aquells que entrenen, ja que aquesta beguda en particular energitza i ajuda a restaurar l'equilibri de vitamines del cos.
Recepta:
- llet - 300 ml;
- plàtan - 50 g;
- gelat - 150g
Quantes calories hi ha en un batut de plàtan? Com en el cas anterior, tot depèn del contingut en greix dels lactis, de mitjana, amb un contingut baix en greix, el contingut calòric és de 80 kcal. Pel que fa a les proteïnes, aquí són 3 g, greixos 3, 2, hidrats de carboni 10 g.
batut de maduixa o vainilla
Aquests gustos són els més populars i se'ls pot atribuir la xocolata. La recepta és la mateixa que la estàndard (batut amb gelat), nomésingredients addicionals, com ara maduixes, xocolata, xarop de vainilla o aromatitzants. Quantes calories hi ha en aquest tipus de batut? El contingut calòric és aproximadament el mateix que la versió de plàtan.
Tipus de còctels
Quanta gent, tants gustos i preferències. Tothom s'esforça per crear exactament la beguda que compleixi plenament les seves expectatives de gust.
Podeu parlar d'espècies en termes de determinats additius. Així que podeu distingir entre opcions:
- Fruita: amb kiwi, taronja, plàtan.
- Baia: xocolata amb cireres, gerds, maduixa.
- Amb l'addició de xarops, malvaviscos, xocolata, melmelada, caramel.
- Cafè, farina de civada i altres.
Aquestes begudes es diferencien pel seu contingut calòric. Podeu esbrinar quantes calories hi ha en un batut sumant el contingut calòric dels ingredients que s'hi inclouen.
Benefici o perjudica la figura?
Tot és bo amb moderació. Per tant, un batut és capaç de satisfer la sensació de gana durant molt de temps, aportar vitamines al cos. Però no el consumis sovint, ja que pot provocar indigestió o obesitat (a causa de l'excés de calories).
El còctel és útil per a aquells que entrenen activament i augmenten la massa muscular. Altres poden gaudir d'aquesta beguda, però amb moderació, el cos estarà agraït.
Recomanat:
Quantes calories ha de consumir una persona al dia? Ingesta diària de calories
Segur que tothom es pregunta quantes calories hauria de consumir una persona al dia. Per fer un càlcul, no cal ser un especialista, hi ha diverses maneres senzilles. Això és necessari en primer lloc per a aquells que volen desfer-se dels quilos de més
Quantes calories hi ha a la col? Quantes calories hi ha a la col guisada i fresca?
El contingut calòric d'un producte sol interessar-se a les persones que miren la seva figura. Aquest article us explicarà quina col crua té valor energètic. També coneixeràs el contingut calòric d' altres tipus d'aquesta verdura
Tintura de nabiu - beguda lleugera i dolça
La tintura de nabiu és una beguda lleugera i dolça, malgrat la presència d'alcohol en la seva composició. Se serveix fred amb fruita i xocolata
Informació per als més dolços: quantes calories hi ha en una culleradeta de sucre
Probablement hagis sentit més d'una vegada que el sucre s'anomena "mort blanca", així com que els que vulguin perdre pes tenen estrictament prohibit fer servir tant aliments amb midó com dolços, inclòs el sucre. Però saps, per exemple, quantes calories hi ha en una culleradeta de sucre?
"Berna" - una beguda per a l'alegria. Beguda energètica Burn: calories, beneficis i perjudicis
La beguda energètica "Bern" està disponible en llaunes negres amb la imatge d'una flama. En essència, aquest emblema reflecteix el propòsit de beure i les principals propietats de la beguda en conjunt: "s'encén"
