2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
Probablement hagis sentit més d'una vegada que el sucre s'anomena "mort blanca", així com que els que vulguin perdre pes tenen estrictament prohibit fer servir tant aliments amb midó com dolços, inclòs el sucre. Però, saps, per exemple, quantes calories hi ha en una culleradeta de sucre?
Comptem. Mirem la taula de mesures. Diu que una culleradeta rasa conté cinc grams de sucre. I si aboqueu una cullera amb un tobogan, aleshores tots set. Sí, les culleradetes són diferents, però, de mitjana, aquests són els números que s'obtenen.
Per esbrinar quantes calories hi ha en 1 culleradeta de sucre, n'has d'esbrinar quantes n'hi ha en un gram de producte.
Havent consumit 100 g de sucre, obtindrem unes 380 quilocalories, per tant, en un gram n'hi haurà 3, 8. Mitjançant simples càlculs aritmètics, podem concloure quantes calories hi ha en una culleradeta de sucre.. Resulta que una cullera sense portaobjectes conté 19 quilocalories. És a dir, abocar tres cullerades en una tassa de tedolça en pols, tires 57 quilocalories de combustible al teu cos. Sí, la xifra no és tan gran com per agafar-te el cap i cridar que el sucre és la causa de l'obesitat, però unes quantes tasses de te dolç o cafè begudes durant el dia donaran al cos tanta energia com la que rep en menjar-ne un parell. gossos calents.. Però poques persones poden viure un dia menjant només te o cafè. Entre altres coses, també és perjudicial, perquè entren massa pocs nutrients al cos amb aquests aliments.
A més, tota la sacietat obtinguda en menjar llaminadures desapareix en pocs minuts. Recordeu la prohibició dels pares de menjar dolços abans de sopar, ja que això us pot matar la gana. Sí, la gana s'interromp, però ben aviat torna amb un vigor renovat.
El fet és que quan augmenta el nivell de sucre a la sang entra en joc la insulina, que processa ràpidament aquest excés. Però un efecte secundari del procés de processament és un apetit emergent, de manera que les persones amb una dent dolça tenen més probabilitats de voler menjar que les persones indiferents als dolços. Resulta que no importa quantes calories menges en una culleradeta de sucre d'una vegada, encara les afegeixes d' altres aliments.
Però, en canvi, un rebuig total al sucre és inacceptable, ja que, per totes les seves qualitats negatives, és molt útil per a l'activitat cerebral. Tanmateix, aquí tampoc tot és tan senzill. El millor de tot és que la glucosa i la fructosa nodreixen l'activitat cerebral.
Ho sónparents propers de la sacarosa, però encara no són idèntics. Tant el primer com el segon es troben en abundància en fruites o mel d'abella, per tant, per no pensar constantment en quantes calories hi ha en una cullerada de sucre, substituïu-la per mel. Hi haurà més avantatges.
El sucre entra al nostre cos no només en forma de sorra normal o trossos de sucre refinat. Per tant, la resposta a la pregunta de quantes calories hi ha en una culleradeta de sucre no us salvarà de l'obesitat. Aconseguim molt més sucre quan fem servir diverses begudes carbonatades, així com dolços i pastissos amb galetes. Quant beus refrescs i menges galetes durant el dia?
Recomanat:
Les postres més saludables: una alimentació adequada per als més dolços
La nutrició adequada és un element essencial d'un estil de vida saludable. Les postres i tota mena de llaminadures sembla que no hi tenen cabuda. Però no us afanyeu a desanimar-vos si sou un dolç que ha decidit començar una nova vida saludable. Sempre hi ha una sortida
Quantes calories hi ha en la mel, en una culleradeta i una cullerada?
Quan alta té la mel i és un producte dietètic? Quantes quilocalories hi ha en una cullera i quines propietats útils té? Rebreu respostes a aquestes i altres preguntes llegint aquest article informatiu
Patates fregides de plàtan: com fer una delícia per als més dolços
Tothom ha sentit que les patates fregides no són saludables, però es continuen utilitzant com a berenar (malgrat la presència d'una gran quantitat d'oli, espècies i carcinògens). De fet, els aperitius de patates es poden substituir per xips de plàtan amb menys calories. Són fàcils de cuinar pel vostre compte, alhora que resulten saludables i saborosos, que sens dubte agradaran a adults i nens
Més informació sobre quants mil·lilitres hi ha una culleradeta
Quants mil·lilitres hi ha una culleradeta? Aquesta informació sovint interessa no només durant la preparació de qualsevol plat, on es requereix la quantitat exacta dels ingredients principals, sinó també, per exemple, en els casos en què el metge prescriu l'ús d'una barreja medicinal en un volum o un altre. Per descomptat, per respondre a la pregunta feta, no cal comprar urgentment un dispositiu de mesura, ja que el podeu trobar a l'article presentat
Melmelada de pera: una recepta per als més dolços
L'estiu sempre agrada amb una gran quantitat de baies i fruites. Poca gent sap que la pera és considerada la reina entre ells. I no només perquè té un gran sabor, sinó també un gran benefici per al cos humà. La pera és un autèntic magatzem de vitamines i energia. Per tant, cal poder preparar-lo per al futur en forma de postres delicioses. La melmelada de pera, la recepta de la qual m'agradaria cridar la vostra atenció, és una delicadesa inusualment fragant, apetitosa i delicada de color ambre
