Cafè per a la hipertensió: l'efecte de la cafeïna en el cos, explicacions dels metges, beneficis i perjudicis, compatibilitat amb medicaments per pressió

2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20

Algunes persones no poden passar un dia sense cafè. De vegades, això pot provocar la pèrdua de tot control. Una persona simplement comença a acostumar-se a l'ús diari d'aquesta beguda, donant lloc a molts efectes secundaris. Això és apatia, irritabilitat i depressió. Puc prendre cafè amb hipertensió? Intentem trobar la resposta a aquesta pregunta.

Influència del cafè

Aquest problema hauria de rebre una atenció especial. Els grans de cafè contenen una substància anomenada cafeïna. És una beguda energètica potent i estimulant del cor. Prendre cafè amb hipertensió de 2n grau és especialment perillós. Pot provocar sobreexcitació, nerviosisme, vasoespasme i fins i tot una crisi hipertensiva. Beure una porció doble de cafè pot augmentar la producció d'adrenalina. Això és especialment perillós, ja que la pressió arterial pot començar a augmentar. El motiu d'aquest fenomen és que la cafeïna afecta els receptors dels miòcits. El nombre de batecs del cor a causa d'això augmenta a 120-130 batecs per minut.

Com es demostra clínicamentinvestigació, la ingesta moderada de cafè amb llet per a la hipertensió ajuda a augmentar l'elasticitat dels vasos sanguinis, les artèries i les venes. Un parell de tasses d'una beguda estimulant al dia contribueixen a la normalització de la pressió arterial. Si beu més al dia, l'efecte pot ser just el contrari. L'elasticitat dels vasos sanguinis disminuirà bruscament. Això pot ser un problema greu per als pacients hipertensos.

Cafè d' alta pressió

Què necessites saber sobre això? Moltes persones que pateixen trastorns del sistema cardiovascular estan interessades en si el cafè és possible amb hipertensió. Aquest tema s'ha de prendre seriosament. Generalment s'accepta que la cafeïna no és compatible amb aquesta mal altia. No obstant això, molts experts dubten a donar una resposta definitiva. No tots els pacients experimenten un deteriorament del benestar després de prendre cafè. Les persones amb pressió arterial baixa poden beure una beguda tònica, però només en dosis moderades.

Amb una pressió intracranial elevada, el cafè ajuda a alleujar l'espasme dels vasos cerebrals. També en la composició d'aquesta beguda hi ha ergotamina, que té un efecte estimulant sobre l'escorça. Cal tenir en compte que la pressió intracranial i la pressió arterial són coses diferents. Els pacients hipertensos i les persones que pateixen mal alties del sistema cardiovascular poden experimentar altres símptomes, com ara un vasoespasme agut i un augment de la pressió sistòlica.

Recomanacions d'experts

El cafè per a la hipertensió es pot beure amb algunes restriccions. Per exemple, els metges recomanen substituir-lo per cappuccino ocafè amb llet. També podeu beure begudes instantànies amb llet o nata afegida. Mai facis el teu cafè massa fort. Intenta utilitzar només varietats naturals per fer una beguda. En total, podeu beure un màxim de 2 tasses de cafè al dia. Intenta controlar constantment la teva pressió arterial. Després de beure, comproveu el vostre pols amb un monitor de pressió arterial.

L'hora de prendre la beguda també és de gran importància. Els pacients hipertensos no es recomana prendre cafè immediatament després de dormir. Els pacients que pateixen una mal altia de grau 2-3 han de controlar constantment el seu benestar general i la seva pressió arterial.

Contraindicacions

Quin és el principal risc de prendre cafè per a la hipertensió?

Hi ha diversos punts principals a destacar:

• prendre una sobredosi;
• additius químics addictius;
• conservants nocius per a l'organisme.

Si tens tendència a la pressió arterial alta, no es recomana prendre cafè fort al matí abans dels àpats. Després de 2-3 hores després de despertar-se, quan els indicadors ja han tornat a la normalitat, podeu beure una tassa d'una beguda estimulant. Si el beu amb l'estómac buit, els indicadors de pressió arterial d'un pacient hipertens s altaran immediatament.

El cafè fort no ha de ser consumit per pacients hipertensos deprimits i desequilibrats propensos al pànic. Una dosi de 8-10 grams pot ser perillosa, després de prendre conseqüències tan greus com s'observen marejos, tremolors a les mans, visió doble.

Funcions personals

Cada organisme és individual i pot percebre la beguda a la seva manera. Si els seus indicadors de pressió arterial són només 10-20 unitats més alts, això no es considera una patologia. Una tassa de cafè en aquest cas pot millorar el rendiment, estimular l'activitat de l'escorça cerebral i el múscul cardíac. El cafè també millora la concentració. Una sobredosi pot provocar una crisi hipertensiva aguda, que és un motiu d'hospitalització d'urgència.

Qui no pot beure?

Hi ha diverses categories de persones a les quals no es recomana beure una beguda estimulant.

Aquests inclouen:

• dones embarassades i lactants;
• persones grans;
• pacients que pateixen insomni i neurosis;
• persones que pateixen mal alties cardiovasculars, úlceres d'estómac, mal alties renals, diabetis.

Haurien de substituir el cafè fort per te verd, xicoira o pits de dàtils triturats.

Beguda estimulant: dany o benefici?

En quina forma s'ha de consumir el cafè per a la hipertensió? És possible beure soluble? Tot depèn de la dosi de cafeïna continguda a la beguda.

Si no beus més de dues tasses al dia, el cafè fins i tot pot beneficiar el cos:

• alleujar l'estrès, la fatiga, la depressió;
• millora el rendiment físic i mental;
• desfer-se de l'excés de pes;
• estimula la motilitat intestinal i normalitza les femtes;
• disminueix el nivell de desenvolupamentcàncer, diabetis, mal altia de Parkinson;
• reduir els desitjos de fumar i l'alcohol;
• prevenir la càries;
• millora la fermesa i l'elasticitat de la pell, gràcies als antioxidants que conté el cafè.

En general, el cafè mòlt és una beguda bastant saludable. Tanmateix, els metges recomanen que controleu el vostre benestar després d'utilitzar-lo. Amb l'aparició de símptomes com pèrdua de força, marejos, somnolència, molt probablement, estem parlant d'una baixada de la pressió arterial. Un augment de força i una sensació de lleugera pulsació poden indicar un augment dels indicadors de pressió. Aquí és on rau el principal perill per als pacients hipertensos. El sistema cardiovascular pot mostrar una resposta inadequada.

Per a la majoria dels pacients hipertensos, el consum habitual de cafè no comportarà un dany important. L'efecte de prendre la beguda no és massa llarg. Segons els experts, el consum moderat d'una beguda tònica fins i tot té un efecte positiu en l'estat del sistema cardiovascular. Així que la hipertensió i el cafè, la compatibilitat dels quals sempre està en qüestió, es poden combinar. Si no esteu segur de com afectarà la cafeïna a la vostra pressió arterial, podeu provar de mesurar els indicadors abans de beure una tassa de beguda i després d'un parell d'hores. Si durant aquest temps la pressió augmenta entre 5 i 10 punts, vol dir que el cos ha augmentat la sensibilitat.

Opcions alternatives

Molts creuen que amb hipertensió es pot prendre te i cafè. Tanmateix, els metges no ho sóns'aconsella als cors que arrisquen la seva salut d'aquesta manera. Si no podeu rebutjar una beguda tònica, podeu provar de substituir el cafè negre per cafè verd amb un baix contingut de cafeïna. Aquesta beguda també ajuda a combatre les plaques de colesterol. Una altra manera de reduir els efectes negatius del cafè negre és neutralitzar els efectes de la cafeïna amb la llet. Intenta també no beure begudes massa calentes. Això contribueix a l'aparició de vasoespasme.

No hi ha contraindicacions clares per a les quals no es pot prendre cafè, te amb hipertensió. Però cal tenir en compte que la cafeïna pot provocar insomni, contribueix a la sobreexcitació nerviosa i provoca irritabilitat. Tots aquests factors poden provocar hipertensió o hipertensió. El perill d'aquesta condició rau en el fet que si no la combats, pot provocar complicacions als ronyons, al fetge i a tot el cos. La probabilitat de crisis hipertensives es pot reduir si es neguen a prendre aliments grassos i picants, fumant i bevent begudes alcohòliques. Els metges també recomanen canviar el vostre estil de vida i començar a fer exercici diari.

Compatibilitat amb fàrmacs

S'ha de tenir especial cura en beure cafè mentre pren medicaments. Com qualsevol altre estimulant, la cafeïna té efectes secundaris. Els metges recomanen no beure una beguda calenta mentre es prenen medicaments destinats a regular la freqüència cardíaca.

Quan utilitzeu sedants, és millor no prendre cafè, ja que la beguda anul·larà l'efectede prendre medicaments. Però l'ús de cafeïna juntament amb analgèsics ajuda a millorar l'efecte del fàrmac. Per reduir l'efecte farmacològic del cafè, es pot diluir amb llet o nata.

Conclusió

Moltes persones que pateixen mal alties del sistema cardiovascular estan interessades en si és possible prendre cafè amb hipertensió. Després de tot, per a la majoria de nos altres, aquest és un ritual matinal indispensable. Cada dia comença amb això. El cafè dinamitza i et permet despertar-te. Tanmateix, hi ha força evidència que suggereix que el cafè té un efecte negatiu sobre el cos. Aquesta beguda pot provocar un augment de la pressió arterial, que pot ser especialment perillós per a les persones que pateixen hipertensió. Per tant, se'ls recomana reduir al mínim el consum de cafè o substituir-lo per altres begudes.

Quan es consumeix amb moderació (1-2 tasses al dia), el cafè per a la hipertensió pot ser fins i tot beneficiós. Ajuda a millorar la concentració, augmenta la velocitat de reacció i estimula l'activitat mental. La beguda en qüestió és una bona font d'antioxidants i afavoreix la producció de serotonina. Només una tassa d'aquesta beguda és suficient per sentir-te fresc i ple de vitalitat.