Fruites diürètiques: llista, principi d'acció, efecte sobre el cos, dosificació, pros, contres i comentaris dels metges

2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20

A diferència de les drogues, les fruites diürètiques són naturals, tenen un gust agradable i són més suaus. Gràcies a ells, podeu eliminar la inflor, normalitzar el vostre pes, eliminar la sorra. Les persones que tenen problemes renals haurien de saber quines fruites diürètiques incloure en la seva dieta diària.

El principi d'acció i efectes sobre el cos

Els fàrmacs diürètics s'utilitzen per alleujar la inflor, reduir la pressió arterial, però es caracteritzen per una composició química molt complexa, de manera que poden suposar una amenaça per a la salut del pacient. A diferència dels medicaments, els fruits diürètics són d'origen natural, per tant actuen molt més suau sobre el cos humà. Amb ells, pots desfer-te de la inflor i eliminar la sorra fina dels ronyons.

Herbes diürètiques, també es recomana fruitafent tes medicinals. Tots aquests productes ara es poden trobar fàcilment al supermercat o a la farmàcia. Altres qualitats positives de les fruites i verdures diürètiques són les següents:

• Aquests productes són adequats per a un ús a llarg termini. Tothom pot triar-los tenint en compte les preferències de gust personals, així com factors com l'estacionalitat.
• Les verdures i fruites diürètiques nodreixen les cèl·lules, les enriqueixen amb macronutrients valuosos, components útils i vitamines.
• Els diürètics naturals són baixos en calories, el que els fa aptes per a tots els pacients que volen perdre pes.
• L'equilibri hídric i electròlit del nostre cos es manté, en particular, gràcies a les fruites, herbes i verdures diürètiques.
• Aquests productes redueixen les flatulències i també normalitzen el tracte digestiu.
• Moltes fruites diürètiques tenen un bon gust, cosa que fa que la vostra dieta sigui més variada.
• Per regla general, aquests productes no contenen ingredients irritants.
• Les fruites diürètiques durant l'embaràs són absolutament inofensives per al cos femení i també poden ser utilitzades pels nens.
• Els diürètics naturals sovint es manifesten no només com a diürètics, sinó també com un laxant suau. Les fruites són capaços de netejar els intestins de les toxines acumulades, així com dels productes de descomposició. Moltes verdures també són efectives contra el restrenyiment.

I ara, amb més detall, hauríeu de familiaritzar-vos amb què són les fruitesdiürètics.

Cítrics

Els cítrics com la llima, la taronja i la llimona són rics en micronutrients beneficiosos. Aquest últim, per exemple, conté coure, fitoncides, sals de potassi, així com un gran nombre de vitamines diverses. Gràcies a una gamma tan diversa d'elements i substàncies útils, els cítrics ajuden el cos humà a desfer-se de l'excés d'ions de sodi. Com a regla general, són ells els que formen condicions favorables per a la retenció d'aigua al cos, així com per a la formació d'inflor. Per tant, a l'hora de pensar quins fruits diürètics incloure a la vostra dieta, heu de parar atenció als cítrics, que tenen uns efectes diürètics excel·lents.

Cowberry i nabiu

Aquests productes són el referent dels diürètics a base d'herbes. Les baies contenen una gran quantitat de vitamina C. Ajuden a mantenir el pH excretat per l'orina a un nivell normal, a eliminar la inflor i a curar-se de les infeccions genitourinàries. Molt sovint, els experts recomanen l'ús de nabius i nabius a les dones durant l'embaràs per alleujar la inflor local. En alguns casos, els metges aconsellen a les persones que pateixen pielonefritis consumir gelatina de nabius. Moltes mestresses de casa utilitzen aquestes baies per fer begudes de fruites, melmelades i compotes. Perquè el producte no perdi les seves propietats beneficioses, abans de cuinar, les fruites s'han d'emmagatzemar al congelador. Seria bo fer una llista personal de baies i fruites diürètiques, on els nabius i les nabius han d'estar presents.

Red Rowan

Cal tenir en compte que en aquesta planta, no només els fruits tenen efectes diürètics, sinó també les fulles i l'escorça. Les baies de serbal vermell contenen una gran quantitat d'àcids orgànics, tanins, olis essencials, vitamines A, C i P. Per aquest motiu, la planta s'utilitza àmpliament en les receptes de la medicina tradicional. Els fruits del serbal vermell són capaços d'alleujar la inflamació i combatre diverses infeccions. Tanmateix, l'efecte més fort d'aquest producte rau en la capacitat d'augmentar la producció d'orina. Els fruits de la cendra vermella de muntanya s'utilitzen en medicina alternativa en el tractament de diverses mal alties urològiques. Per tant, a l'hora de decidir quines baies i fruites diürètiques consumir, no us oblideu del serbal vermell.

Tomàquets

No només les baies i les fruites ajuden a millorar el sistema genitourinari, també podeu utilitzar diverses verdures per a aquests propòsits. El més efectiu d'ells són els tomàquets. Aquest producte ajuda els ronyons a treballar activament i a conduir la major quantitat d'aigua. Però si el pacient té trastorns greus en el sistema genitourinari, no es recomana utilitzar tomàquets. El cas és que contenen àcid oxàlic, que en alguns casos afecta negativament els òrgans excretors.

Cogombres

Si parlem de quines verdures són les més efectives, els experts recomanen incloure cogombres a la vostra dieta. Tenen un paper fonamental en la prevenció de la retenció de líquids. Aquest producte permeteliminar l'excés d'àcid úric dels ronyons. Paral·lelament a això, el cogombre és un laxant suau i diürètic. La verdura conté una gran quantitat de potassi i minerals necessaris per al cos.

Api i all

Aquestes espècies, que s'utilitzen en gairebé tots els condiments, són excel·lents diürètics naturals. Cal assenyalar que l'all es considera una panacea per a un gran nombre de mal alties. Aquest producte optimitza la pressió arterial, redueix el risc de coàguls de sang, redueix la quantitat d'àcid úric als ronyons.

L'api s'ha considerat durant molt de temps un diürètic i netejador. En la seva composició, conté tota una sèrie d'elements útils. Aquests inclouen vitamines dels grups B, K, E, així com la provitamina A. Gràcies a una composició tan rica, l'api és capaç d'eliminar amb eficàcia l'excés de líquid dels ronyons, eliminar els bacteris que es multipliquen al tracte urinari.

Amanida i espàrrecs

L'espàrrec és familiar per a totes les plantes, que sovint s'utilitza per preparar diverses amanides. No obstant això, poca gent sap que aquest producte té propietats medicinals. Amb l'ajuda d'espàrrecs, podeu eliminar la sorra existent dels ronyons, així com del tracte urinari. L'extracte d'aquesta planta redueix la pressió arterial, normalitza el funcionament dels ronyons, dilata els vasos perifèrics i millora el flux sanguini. No obstant això, val la pena parar atenció al fet que aquest producte no s'ha d'utilitzar en cas de processos inflamatoris que es produeixen a la bufeta, ja que els espàrrecs poden irritar els teixits epitelials.

Pel que fa a les amanides diürètiques, els créixens són els més efectius. El fet és que les seves fulles estan saturades amb una varietat d'oligoelements i vitamines útils. Gràcies a això, els créixens elimina l'excés d'ions de sodi del cos humà, que contribueixen a la retenció de líquids. Molt sovint es recomana utilitzar-lo per a aquelles persones que pateixen pielonefritis. Els créixens són capaços d'eliminar suaument el cos de l'excés d'aigua i, a més, no causa cap conseqüència perillosa, com ara la deshidratació. Moltes persones del sexe just utilitzen les fulles d'aquesta planta, ja que són bones per eliminar l'acumulació de líquid que està implicada en la formació de la cel·lulitis.

Begudes diürètiques

El te verd és un remei provat per a la inflor. També té un efecte rejovenidor i tonificant.

A casa es pot preparar un còctel diürètic. Per fer-ho, combina mitja síndria, 2 préssecs mitjans, un grapat petit de llavors de magrana. Barregeu bé tots els ingredients en una batedora. Un batut deliciós i saludable amb efecte diürètic per prendre 2 vegades al dia.

Una beguda diürètica molt eficaç és una decocció a base de rosa mosqueta. És ric en vitamina C. La decocció té un efecte tònic, renta bé la sorra de les vies urinàries i els ronyons.

Benefits de menjar fruites i verdures diürètiques

Menjar aliments que eliminen el líquid del cos humà aportarà el necessariresultats només si es segueixen les regles de la dieta. Aquesta dieta implica limitar el sucre i la sal, el cafè, les begudes carbonatades i el te fort. Gràcies a això, les toxines i l'aigua no s'acumularan a nivell cel·lular, i la ingesta de productes diürètics naturals contribuirà a resultats com ara:

• disminueix la inflor;
• saturació del cos humà amb oligoelements i vitamines;
• eliminar les toxines del cos;
• tensió arterial baixa;
• millora el benestar general.

La dieta sempre s'ha de diversificar amb la ingesta diària de productes urinaris per desfer-se de la inflor. Per regla general, això no crea cap molèstia, perquè l'eliminació del líquid del cos humà es fa de manera natural, sense provocar una necessitat freqüent d'orinar.

Possible dany

Abans d'utilitzar fruites, baies i verdures com a diürètic natural, cal recordar alguns efectes secundaris i contraindicacions, que són els següents:

• No està permès consumir aliments diürètics en grans quantitats durant l'embaràs.
• L'ús de determinades fruites i verdures, que són diürètiques, frena o minimitza els efectes dels medicaments. En casos rars, es produeixen reaccions adverses que tenen conseqüències greus.
• L'ús de diürètics naturals pot reduir l'eficàcia de les píndoles anticonceptives.
• Apareix la probabilitat de nàusees, diarrea, augment de la formació de gasos.
• Alguns pacients poden experimentar reaccions al·lèrgiques.
• Hi ha hagut casos en què, a causa del consum excessiu de fruites i verdures diürètiques, els coàguls de sang del pacient.
• L' alta acidesa pot causar problemes amb el treball del tracte gastrointestinal.

És per això que és imprescindible consultar un metge abans d'utilitzar productes diürètics. Malgrat la naturalitat de cada remei, ningú ha cancel·lat els motius individuals que poden provocar conseqüències desagradables.

Dosi

Pel que fa a la dosi de baies diürètiques, fruites i verdures consumides, es poden menjar en quantitats il·limitades si el pacient té una inflor important. Però si un especialista va prescriure preparacions especials, en cap cas s'han de substituir completament per productes a base d'herbes. En aquest cas, les verdures i les fruites es consumeixen conjuntament per millorar l'efecte dels medicaments.

Revisions de metges

Les revisions dels metges suggereixen que els aliments relacionats amb els diürètics naturals es consideren una part integral de la dieta diària d'una persona. No obstant això, quines verdures i fruites diürètiques ha de consumir el pacient, ha de decidir el metge tractant. Juntament amb això, els experts aconsellen seguir una dieta. Per aconseguir el resultat desitjat, hauràs d'abandonar l'ús de picant, salat i dolç en grans quantitats. ATla dieta hauria de contenir més proteïnes en forma guisada i bullida. També s'ha de reduir la quantitat d'alcohol i begudes carbonatades consumides. Però si la inflor no desapareix durant molt de temps, cal que us poseu en contacte amb un centre mèdic.