2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
La connexió entre el cos i la ment sí que existeix, i la condició física del cos afecta molt el funcionament del cervell i la presència o absència d'una sensació de benestar. L'eliminació oportuna de toxines, radicals lliures i altres substàncies nocives que es poden acumular als intestins i altres òrgans interns té un paper primordial en el manteniment d'un estil de vida saludable. Netejar el cos amb aliments és la manera més fàcil de "eliminar" les toxines del cos i garantir la vostra salut durant els propers anys. Hi ha molts aliments saludables per triar, i la llista següent inclou fruites i verdures que podeu incorporar fàcilment a la vostra dieta diària.
Alvocat
A causa del seu alt contingut en fibra i propietats antioxidants úniques, els alvocats s'inclouen en moltes amanides i batuts desintoxicants. Durant molt de temps, els seguidors d'una alimentació adequada van evitar aquesta fruita a l'estranger, tement els efectes nocius dels greixos continguts en ella, però després de l'alliberament d'informació clau sobre els àcids grassos beneficiosos i nocius, fins i totLes dones que baixen de pes han començat a afegir alvocats al seu menú diari.
Els millors productes de neteja sempre perden les seves propietats naturals després del tractament tèrmic. S'aconsella utilitzar l'alvocat cru sense afegir altres ingredients, només en aquest cas es garanteix la màxima absorció de totes les substàncies útils que hi conté. Malauradament, és poc probable que el guacamole del restaurant iniciï una veritable desintoxicació del teu cos.
Remolatxa
Molta gent pràcticament no menja remolatxa pel seu gust específic i per l'aparent monotonia dels plats amb aquesta verdura. Mentrestant, les verdures d'arrel vermell fosc barates són productes ideals per netejar el cos de toxines, ja que contenen betalaïnes, pigments vegetals que tenen potents propietats antiinflamatòries i antifúngiques. Les betalaïnes proporcionen la divisió, la restauració i la regeneració normals de les cèl·lules, i aquests processos es produeixen més activament al fetge, el principal centre de desintoxicació del cos humà.
Al mercat rus sempre hi ha productes similars per a la neteja del cos (això també inclou la carbassa) i la seva compra costa uns quants rubles. Al mateix temps, no es pot sobreestimar el valor pràctic de les verdures locals naturals: no només contribueixen a la salut general del cos, sinó que també proporcionen un alliberament complet i final de toxines dels òrgans interns. Moltes "purgues" acaben malament simplement perquèles persones no poden desfer-se completament de les substàncies tòxiques i les toxines es reabsorbeixen a les cèl·lules i teixits. Per evitar aquest resultat, menja el màxim de remolatxa possible; es pot bullir, guisar, fregir, al vapor o menjar cru. A més de la desintoxicació, el vegetal vermell fosc garanteix la protecció contra els radicals lliures, la qual cosa significa que prevé l'aparició de neoplàsies malignes.
Bròquil
Potser ja estàs cansat dels anuncis de bròquil a tot arreu, on es comenten productes per a la neteja del cos i principis generals d'una alimentació adequada. No obstant això, la popularitat d'aquesta verdura, que sembla un arbre en miniatura, es basa en fets específics: el bròquil conté vitamines i minerals vitals i, al mateix temps, proporciona l'eliminació de toxines i toxines i, a llarg termini, i l'excés de pes. Les substàncies que formen la col estrangera interaccionen perfectament amb els agents actius del fetge, convertint qualsevol compost potencialment tòxic en residus biològics i permetent-los sortir fàcilment del sistema intern.
Si no t'agrada el sabor del bròquil però estàs decidit a incloure els aliments de desintoxicació més famosos al teu menú diari, prova d'experimentar amb maneres de preparar aquesta col. Després de tot, fins i tot es pot afegir a cassoles salades de formatge cottage o menjar cru. L'únic que cal abstenir és cuinar al microones; el bròquil processat d'aquesta manera ho perdrà totles seves propietats de neteja.
Col blanca
La majoria de les dones són ben conscients de l'eficàcia de la col blanca com a agent antiinflamatori natural: només cal posar-hi una fulla al pit per alleujar el dolor i la inflor que turmenten les mares lactants i simplement les propietaris de glàndules mamàries sensibles. No obstant això, a causa del no el gust més refinat i del procés prolongat de tallar un cap sencer d'amanida, no tots els coneixedors de les propietats úniques d'aquesta modesta verdura tendeixen a menjar-la amb la màxima freqüència possible. Mentrestant, els caps arrodonits de la col més barata són els millors productes que ajuden a netejar el cos, començant pel fetge i la sang. A més d'eliminar les toxines, aquesta verdura garanteix una millora de les funcions digestives i assegura l'eliminació oportuna del contingut intestinal.
All
Un bon curs de desintoxicació sempre inclou només productes naturals. La dieta detox consisteix en fruites i verdures orgàniques i inclou beure molta aigua neta. I en qualsevol dieta de desintoxicació, els que estiguin interessats definitivament ensopegaran amb la menció de l'all, el llegendari guerrer que protegeix el sistema immunitari i ajuda a protegir el cos dels virus i bacteris patògens. Per què s'inclou una verdura dissenyada per combatre els microorganismes nocius al programa de desintoxicació?
Sobre els beneficis del condiment
L'all ajuda el fetge a eliminar les toxines del torrent sanguini. Es pot utilitzaren gairebé qualsevol quantitat (però encara objectivament moderada), ja que el cos no necessita acostumar-se específicament a aquest ingredient. Els aliments bàsics de desintoxicació solen tenir un gust suau, de manera que afegir all a una dieta saludable pot proporcionar un atractiu gastronòmic. Si no us agrada l'agudesa de l'aroma i l'ombra d'un regust específic en el vostre menjar habitual, no us priveu de l'oportunitat d'utilitzar la verdura amb finalitats de desintoxicació; només cal que compreu extracte d'all en forma de pastilles a la farmàcia..
El secret està en la varietat
Els productes Detox són nombrosos i increïblement útils, ja que cadascun té un conjunt únic de propietats sorprenents que garanteixen no només l'eliminació ràpida de toxines del cos, sinó també la curació del cos i la ment en conjunt. No intenteu centrar-vos en dues o tres verdures o fruites: feu el vostre menú diari de manera que contingui tants ingredients naturals i saludables com sigui possible. Només en aquesta condició el teu cos podrà desfer-se de les substàncies tòxiques de manera oportuna.
Recomanat:
Què passa si menges una llimona cada dia? Els beneficis i els perjudicis de la llimona per al cos
Les llimones són els cítrics més útils, contenen molta vitamina C i altres components útils per a l'organisme. Com que les fruites tenen un gust àcid, no es consumeixen gaire. Molt sovint s'utilitzen com a complement a les begudes calentes i fredes, que s'utilitzen per crear diferents plats. El fruit és de gran valor per al cos. Però què passa si menges llimona cada dia? Quina és la seva taxa? Les respostes a aquestes preguntes es presenten a l'article
Quines panses són útils: clares o fosques - comparació de composicions i contingut calòric. Els beneficis i els perjudicis de les panses per al cos
Les panses es fan amb raïm. Aquest fruit sec s'utilitza àmpliament a la cuina i a la indústria de les begudes. Els amants de les baies es pregunten quines panses són saludables: clares o fosques. La fruita seca s'ha de triar de manera que beneficiï l'organisme
Els millors xefs del món: els 15 millors
La gent només vol anar als restaurants on treballen els millors xefs del planeta. Els professionals amb àmplia experiència són capaços de convertir un visitant aleatori en un client que tornarà més d'una vegada
Ferro hemo: el concepte de què contenen els productes. Productes Animals
Juntament amb els aliments, dos tipus de ferro entren al cos humà: hem i no hem. Quins són aquests elements i quina importància tenen per al cos són algunes de les preguntes més freqüents. Queda per esbrinar quins són aquests tipus de ferro
Moonshine com netejar el permanganat de potassi? Les maneres més efectives de netejar el clar de lluna d'olors i impureses
L'alcohol fa temps que serveix per a una persona com una mena de "motivador" per a accions audaces i estúpids. Una beguda forta, "expulsada" per si sola, era valorada per la seva força, puresa i sabor. Gràcies als secrets de la llum de la lluna, transmesos de generació en generació, molts habitants de pobles i pobles encara fan un brillant de lluna meravellós. Però avui només es coneixen alguns dels secrets de la seva preparació i purificació
