2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20
En aquest article, donarem un cop d'ull als principals tipus d'aquesta estimada delicadesa i veurem quin és el contingut calòric d'1 galeta, segons el seu tipus.
Ara a les prestatgeries de les botigues pots veure una gran varietat de deliciosos tipus de galetes, algunes de les quals tenen un alt contingut en calories i d' altres són dietètiques. Com comprovar el contingut calòric de les galetes? La resposta és molt senzilla. Cal estudiar els seus components principals. Al cap i a la fi, tots coneixem aliments rics en calories com la nata, el midó, el sucre i la mantega. Potser és per això que les galetes de civada es consideren les més dietètiques, el contingut calòric de les quals pot variar des de 150 kcal / 100 g fins a 568 kcal / 100 g. Aquesta gran variació en els indicadors es deu al contingut de diversos additius en diferents tipus de aquesta delicadesa. El més dietètic són les galetes de civada (el seu valor energètic és de 150 kcal/100 g).
Per descomptat, s'ha de tenir en compte que, per molt baixes en calories que siguin les galetes, si les menges en grans quantitats i al mateix temps portes una vida sedentària, definitivament s'engreixarà. Per tant, sempre hauríeu de fer un seguiment de la quantitat d'aliments i de les calories que conté.
Penseu també en galetes de galetes,el contingut de calories del qual oscil·la entre 324 kcal / 100 g i 395 kcal / 100 g. Si encara ho unteu amb mantega, que a molta gent li agrada fer, i fins i tot el mengeu amb te dolç, llavors, per descomptat, serà molt saborós, però és poc probable que perdi pes sigui favorable.
Gairebé qualsevol galeta pot causar algun dany al cos. Per descomptat, fins i tot les galetes més baixes en calories contenen sucre, que (si es consumeix en excés) perjudica no només la figura, sinó també les dents. I si podeu tornar la figura, llavors, malauradament, no hi ha dents. Tanmateix, aquests problemes només poden començar si mengeu galetes en quantitats molt grans.
A més dels tipus de rebosteria esmentats, també hi ha la pasta de full, estimada per tothom des de la infància. Té un contingut calòric mitjà d'unes 395 kcal, però, a més, també és un producte força pesat per a l'estómac.
El valor energètic de les galetes de sucre és un dels més alts: oscil·la entre 500 kcal/100 grams. Aquests productes contenen grans quantitats de sucre, mantega, ous i, per descomptat, llevat en pols. Tanmateix, les galetes de full tenen el rècord de contingut en pols per coure.
Al món actual, quan molts fabricants no es preocupen especialment per la qualitat dels seus productes, en comptes de la massa i els ingredients de qualitat, de vegades obtenim un conjunt de diversos conservants, llevat en pols, additius per millorar el color i el gust.
El més deliciós i, potser, el més estimat per molts és una delícia casolana feta per un mateix. Certament,casolana és una galeta, el contingut calòric de la qual difícilment pot ser baix, però és molt saborosa, satisfactòria i saludable. Per regla general, per a aquest tipus de brioixeria intentem triar només els ingredients de la millor qualitat i la millor qualitat.
Les diferents varietats de galetes tenen el seu propi contingut calòric, depenent totalment dels ingredients dels quals s'elaboren, per la qual cosa, a l'hora de seguir dietes, cal donar importància a quines galetes són les millors per menjar i en quines quantitats.
Recomanat:
Quin és el contingut calòric del midó per cada 100 grams
El midó té l'aspecte d'una pols blanca, de vegades amb un to grisenc, inodor i insípid. Pertany als polisacàrids. S'obté de diversos cultius com la patata, el blat de moro, l'arròs, el blat, les mongetes. Si mireu el midó al microscopi, podeu veure que està format per petits grans, i si el fregueu entre els dits, cruixirà. Aquest so vol dir que els grans es freguen entre si. Tampoc es dissolen en aigua freda
Quin és el contingut calòric dels plats: taula de contingut calòric de sopes, plats principals, postres i menjar ràpid
Una nutrició adequada és impossible sense calcular el valor energètic de la dieta. Per exemple, un adult necessita de 2000 a 3000 kcal diàries, depenent del seu tipus d'activitat. Per no superar la quantitat diària recomanada de 2000 kcal i, per tant, no augmentar de pes, es recomana conèixer el contingut calòric dels àpats. La taula de calories de sopes, plats principals, menjar ràpid i postres es presenta al nostre article
Com fer una galeta: temperatura i temps de cocció. Galeta clàssica al forn
El bescuit és la base de molts productes de rebosteria, pastissos, brioixeria i panets. Aquesta és una fleca versàtil. Es prepara un autèntic bescuit sense afegir llevat, però puja al forn a causa dels ous batuts. Al mateix temps, resulta ser exuberant, airejat, porós. A l'article parlarem de com cuinar correctament una galeta segons la recepta clàssica: de quina forma, durant quant de temps i a quina temperatura
"Hèrcules": contingut calòric de l'aigua i la llet. Què determina el contingut calòric del plat acabat?
La civada és indispensable quan necessites preparar ràpidament un esmorzar saludable i saborós per a tota la família. D'aquest article aprendràs quin valor nutricional té "Hèrcules", el seu contingut calòric i propietats útils
Contingut calòric: la beguda alcohòlica té el rècord de contingut calòric
Les persones que busquen una figura ideal, a l'hora de triar aliments i begudes, probablement presten atenció a un indicador com el contingut calòric. Una beguda alcohòlica, depenent del seu contingut en sucre, pot ser molt i molt alta en calories. I quantes calories conté, per exemple, el vi? Val la pena solucionar-ho
