Què fan les prunes: afeblir o enfortir la femta?

2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20

Abans de respondre a la pregunta de si la pruna debilita o enforteix la femta, cal entendre quines qualitats té aquesta fruita i quin efecte té en el cos humà. Aquesta fruita és bona o dolenta?

Propietats útils de les prunes

Les prunes es debiliten segons la varietat i el color? No, el color i la varietat no afecten aquest tipus de propietats de la fruita, però determinen la presència d'alguns elements útils. Per exemple, les fruites fosques contenen vitamines A, B, C, P i E, a més, la fruita conté ferro, magnesi, potassi, fòsfor, iode i crom. Pel que fa a la quantitat de fòsfor que conté, aquestes fruites superen fins i tot les pomes i les peres. 100 grams de pruna contenen 43 quilocalories. El contingut de sucre, que està representat per fructosa i glucosa, en aquestes fruites pot oscil·lar entre el 9 i el 17%, la xifra exacta depèn de la varietat de fruita.

De nou, la pregunta segueix sent: "Les prunes es debiliten o s'enforteixen?" És polèmic. Aquestes fruites es poden utilitzar de manera productiva durant la dieta, el seu baix contingut calòric, malgrat l' alt contingut en glucosa, no són inferiors a l'api i els tomàquets, també acceleren el metabolisme.

Varietats de prunes

Abanscomprar aquestes fruites, molta gent pensa si les prunes es debiliten o s'enforteixen. Les persones grans, així com les mares de nens petits, presten més atenció a aquest tema, perquè és en aquesta categoria de persones on el cos funciona de manera diferent. Actualment, hi ha unes 30 varietats de prunes, però les més comunes són 4, a saber: hongaresa, ou, renklod i mirabelle.

Els fruits de l'hongarès després de la maduració tenen un color blau fosc, renklody, per contra, són grocs o en alguns casos fins i tot verds. Les prunes d'ou s'assemblen a un ou en aparença, és a dir, tenen la mateixa forma allargada, són de color groc i, en comparació amb les anteriors, són molt més grans. Els fruits de la Mirabelle són de mida molt petita en comparació amb altres varietats, tenen un color groc i una forma arrodonida. Independentment de la varietat i el color, la pruna té un contingut calòric bastant baix, així com un efecte positiu sobre el cos humà.

Propietats de la pruna: debiliten o enforteixen la fruita?

Molta gent sap que aquesta fruita neteja perfectament els intestins i té més aviat un efecte laxant sobre el cos humà. A partir d'aquesta afirmació, a l'hora de respondre a la pregunta de si les prunes es debiliten o s'enforteixen, podem dir amb confiança que es debiliten. Amb l'ús d'aquestes fruites, el colesterol s'excreta del cos i també es produeix el procés d'hematopoesi. A més, es recomana utilitzar aquesta fruita per a mal alties associades a trastorns metabòlics, així com mal alties del fetge. La pruna té un efecte positiu sobre la força dels vasos sanguinis.vasos, així com la recuperació del cos després d'una mal altia renal. Per què la pruna és feble? És senzill: conté àcids (això és especialment cert per a les fruites verds) que, quan entren a l'estómac, en irriten les parets i tenen un lleuger efecte laxant sobre l'organisme. Fruites que no creixen a l'estranger, sinó al nostre país i que no contenen productes químics nocius, protegeixen la pell de l'envelliment i de l'exposició a factors ambientals nocius. També donen força i força a les ungles i als cabells.

Contraindicacions per menjar prunes

Malgrat les seves qualitats positives, aquesta fruita pot ser perjudicial per a un determinat grup de persones. És a dir, en cap cas s'ha d'utilitzar aquesta fruita per a persones amb diabetis, ja que té un contingut bastant alt de glucosa. També val la pena abstenir-se de menjar fruites per als pacients amb alta acidesa, ja que la pruna conté àcids que agreujaran la situació amb l'estómac. S'ha de prestar especial atenció als nadons els aliments complementaris dels quals inclouen suc o puré de prunes: aquests aliments poden causar indigestió i augmentar la formació de gasos en els nadons.

La pruna com a producte cosmètic

Un cop tractat la qüestió de si les prunes es debiliten o s'enforteixen, podem parlar d'aquesta fruita com a producte cosmètic. Des de l'antiguitat, els nostres avantpassats han utilitzat les prunes com a remei per al rejoveniment de la pell. Una màscara facial a base de puré de pruna alleujarà la fatiga i donarà elasticitat a la pell. T altipus de màscara actua durant molt de temps, a diferència dels cosmètics cars. Les substàncies, és a dir, els oligoelements que componen la pruna, tenen un efecte positiu en el tractament de l'acne, especialment en adolescents.

La pruna a la medicina popular

Aquesta cultura té moltes propietats útils. Si prepareu una cullerada de fulles de prunera en un got d'aigua bullint, podeu curar el mal de coll. Una decocció de l'escorça d'aquest arbre ajudarà a resoldre problemes renals. Per fer-ho, tritureu l'escorça i aboqueu-la amb un got d'aigua bullint, després insistiu i coleu. Dilueix el brou resultant amb 1 tassa d'aigua bullint i beu 50 mil·lilitres tres vegades al dia amb l'estómac buit.

Què cuinar amb prunes?

Sovint, a més de fruites fresques, les prunes seques s'utilitzen com a aliment: prunes. Es pot fer a casa: les fruites s'han de rentar i submergir durant mig minut en una solució d'aigua de soda bullint, després treure-les i submergir-les en aigua freda, després assecar-les al sol durant 5 dies, donant voltes periòdicament. Si teniu por de l'efecte de les fruites fresques sobre el cos, la compota de prunes no es debilitarà així, a més, es pot tancar en pots per a l'hivern. Des de la melmelada preparada, així com la melmelada de prunes a l'hivern, podeu coure una varietat de pastissos. Les salses per a plats de carn i postres s'elaboren amb la polpa d'aquesta fruita a l' alta cuina.