Plat saludable - carbassa al forn. Recepta

Plat saludable - carbassa al forn. Recepta
Plat saludable - carbassa al forn. Recepta
Anonim

Saps cuinar carbassa al forn? Omple la teva guardiola amb receptes noves i interessants. Oferim diverses maneres.

Recepta de carbassa al forn picant

recepta de carbassa al forn
recepta de carbassa al forn

Per a la carbassa picant, necessitareu aquests productes.

Plat principal:

  • carbassa (polpa pelada, sense llavors ni pell) - 500 grams;
  • llevors de sèsam blanc i negre, sal i una cullerada d'oli d'oliva;

Marinada:

  • clav d'olor, canyella, gingebre sec, pebrot picant;
  • st. cullera de mel;
  • 2 cullerades. cullerades d'oli d'oliva i vinagre balsàmic fosc;
  • uns quants grans d'all pelats.

Tecnologia

Com es fa la carbassa al forn picant? La recepta d'aquest plat té motius orientals: el pebrot picant combinat amb salsa de mel dóna a la carbassa una lleugera picor, les espècies i el vinagre fan que el seu gust sigui especialment original. La carbassa preparada d'aquesta manera es pot servir com a guarnició de segons plats de peix o carn. Per tant, instruccions pas a pas.

1 pas

Talleu la carbassa pelada a daus de qualsevol mida. Prepareu una marinada amb una barreja de vinagre i oli d'oliva. Afegiu-hi pebre picant (pebre o mòlt),espècies indicades i remenar.

2 pas

Talleu els grans d'all en pètals prims i poseu-hi la carbassa. Aboqueu-hi la marinada. Remeneu. Deixar marinar a la nevera durant 2 hores.

3 pas

Posa la carbassa adobada al motlle. Regar amb oli i espolvorear amb sal. Posar al forn calent. Enfornar durant mitja hora a 180 graus. A continuació, cobreixi amb paper d'alumini i mantingui durant 20 minuts més. Per donar a la carbassa una crosta daurada al final d'aquest temps, podeu treure el paper d'alumini i mantenir la verdura al forn durant 10 minuts més, mentre reduïu el foc a 150 graus.

4 pas

La carbassa al forn s'escampa en un plat, s'espolvora amb llavors de sèsam i se serveix per sopar.

Carbassa al forn (dolç)

carabassa al forn dolça
carabassa al forn dolça

Fem carabassa al forn amb xarop de sucre per a les postres.

Necessitaràs:

  • carbassa fresca (pelada i sense llavors) - 500 grams;
  • 500 ml d'aigua potable;
  • sucre amb un pes de 150 grams;
  • sucre en pols.

Tecnologia

Com es fa la carbassa dolça al forn? La recepta és senzilla. Primer, prepareu el xarop. Aboqueu aigua en una cassola, bulliu i afegiu-hi sucre. Bulliu el xarop fins que espessi. No us oblideu de remenar. Talleu la carbassa a trossos i passeu-la a una cassola amb xarop. Remenar, portar a ebullició i deixar coure a foc lent durant 5 minuts. Escampeu el paper d'alumini en forma, poseu-hi la carbassa amb una cullera ranurada. Emboliquem les vores i posem al forn elèctric durant mitja hora. Va resultarcarbassa dolça al forn. La recepta s'ha acabat. Només queda posar el plat acabat en un plat i espolvorear-lo amb pols. Serviu amb te.

com cuinar carbassa al forn
com cuinar carbassa al forn

Recepta de carbassa al forn amb formatge

Per a aquest plat necessites:

  • carbassa (pelada, sense llavors) - 450 grams;
  • 175 grams cadascun de formatge dur i tou;
  • un parell de cebes de 250 grams de pes;
  • verds, pebre negre, farigola, sucre, sal;
  • copa (200 grams) de vi negre;
  • pasta de tomàquet - 2 cullerades. culleres i tomàquets - 3 peces;
  • 2-3 grans d'all pelat;
  • uns quants art. cullerades d'oli d'oliva;
  • Formatge parmesà ratllat - 4 cullerades. culleres;
  • grans de blat de moro amb un pes de 150 grams.

Tecnologia

Talleu el formatge tou a daus, ratlleu el formatge dur. Talleu la ceba a daus. La carbassa s'ha de tallar i coure al forn fins que estigui tova. Bullir l'aigua i afegir la farina de blat de moro. Coure durant 10 minuts, remenant. Després de treure del foc, afegiu-hi sal, pebre i parmesà ratllat. Folreu una safata de forn amb pergamí, estireu la massa de blat de moro (es pot tallar a trossos). Sofregiu la ceba, l'all i la farigola en una paella. Afegiu-hi els tomàquets picats, la pasta de tomàquet, el vi i un got d'aigua. Portar a ebullició, coure a foc lent durant 15 minuts. Afegiu sal, sucre, pebre. Remeneu. Repartiu per sobre de la massa de blat de moro, després poseu la carbassa, empolvoreu-ho amb formatge. Repetiu les capes. Remeneu-ho tot amb parmesà ratllat. Enfornar a 200 graus fins que es formi una crosta. Serviu amb enciam.

Recomanat: