Aliments que dilueixen la sang i eviten els coàguls de sang: una llista dels més efectius

2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20

De vegades, per enfortir els vasos sanguinis del cos humà, la sang s'espesseix, és a dir, augmenta la quantitat de fibrina. Per això, quan la vena està danyada, es formen coàguls de sang. Si la sang és massa espessa, les sals de calci, els greixos i els coàguls s'instal·len a les parets de les artèries, provocant així l'aterosclerosi. Amb una dieta equivocada, la situació només empitjora. Si no mengeu aliments que dilueixen la sang, els coàguls sanguinis s'espessen i, si entren al cor, provoquen un atac de cor, un ictus al cervell i una embòlia pulmonar al pulmó..

Motius

Tots els processos que es produeixen al cos depenen de la qualitat de la sang. Si el seu estat empitjora, poden sorgir problemes de salut. Els principals motius pels quals s'espesseix són els següents factors:

• beure aigua clorada, impura, desestructurada o carbonatada;
• deficiència enzimàtica;
• deshidratació causada per climes càlids oactivitat física;
• oxidació general del cos;
• líquid poc digerible;
• efectes nocius de l'exposició a la radiació;
• ingesta mínima de sal;
• manca de minerals i vitamines al cos.

Per descomptat, és impossible prevenir l'ocurrència de determinades circumstàncies, per això és tan important intentar reduir els riscos, per això es recomana utilitzar aliments que dilueixin la sang i els coàguls de sang.

Grup de risc

Malgrat que aquest problema és molt comú i pot ocórrer en qualsevol persona, hi ha casos en què els pacients són més susceptibles a l'aparició de la mal altia.

L'augment de la coagulació de la sang es produeix sovint amb:

• qualsevol forma de mal altia coronària;
• trombosi venosa profunda;
• tromboflebitis;
• venes varicoses;
• qualsevol indicació d'insuficiència venosa crònica;
• mal altia cerebral isquèmica;
• aterosclerosi vascular comuna;
• Ús d'anticonceptius hormonals per part de dones joves;
• anteriors atacs isquèmics transitoris i ictus isquèmic;
• embaràs;
• augment de la tendència a formar coàguls de sang en venes o artèries;
• hipertensió arterial maligna;
• aterosclerosi obliterant, així com altres mal alties associades a trastorns circulatoris a les extremitats;
• obesitat, així com en pacients amb diabetis mellitus de qualsevol grau;
• problemes al sistema sanguini, acompanyats d'un granel contingut de glòbuls vermells i plaquetes (policitèmia, eritremia, trombocitosi);
• recuperació de l'embòlia pulmonar.

Cal recordar que totes les persones majors de 50 anys han de consumir aliments que dilueixen la sang. Això es deu al fet que durant aquest període la probabilitat de problemes cardiovasculars augmenta a causa dels canvis interns en la composició de la sang. En particular, aquest problema és rellevant en dones i persones amb sobrepès.

Per què és perillosa la sang espessa?

Sovint, aquest problema provoca un augment dels indicadors com la glucosa, l'hemoglobina i els nivells de colesterol. Després d'això, si no utilitzeu aliments que dilueixen la sang i els coàguls de sang, es poden produir els següents canvis greus al cos:

1. Augmenta significativament el risc de processos ateroscleròtics, que sovint condueixen al bloqueig de les artèries.
2. Hi ha una possibilitat de patir una mal altia coronària. A causa d'això, es produeix un dany a l'artèria de transport, que és responsable de subministrar oxigen al múscul cardíac.
3. L'angina de pit es produeix amb molta més freqüència, en la gent comuna aquesta mal altia s'anomena "angina de pit", perquè a causa del desenvolupament de la síndrome, una persona comença a sentir dolor d'estrenyiment al pit.
4. Si no mengeu aliments que dilueixen la sang i enforteixen els vasos sanguinis, pot aparèixer una mal altia com la trombosi.
5. Augmenta significativament el risc d'infart, la raó d'això és l'obstrucció del tracte sanguini per un gran nombre de coàguls de sang. ATCom a resultat, el múscul cardíac deixa de rebre sang. Aquesta patologia pot ser mortal.
6. Molt sovint, amb sang espessa, es desenvolupa un problema com la mal altia coronària.
7. Pot haver-hi moltes mal alties associades a trastorns circulatoris. Un d'ells és un ictus, en què hi ha una hemorràgia interna al cervell.

Per tant, per evitar complicacions tan greus, cal consumir aliments que dilueixen la sang.

Símptomes

Un gran nombre de problemes de salut, que inclouen tromboflebitis, venes varicoses, hipertensió, aterosclerosi, ictus i molts altres, depenen directament de la densitat de la sang. Com més alt sigui l'indicador, més gran serà el risc d'estancament a les venes i després de la formació de coàguls de sang i canvis en l'estructura dels vasos sanguinis.

Per entendre si aquest indicador és normal, n'hi ha prou amb fer una anàlisi de laboratori. Però, a més d'això, podeu prestar atenció als símptomes individuals que reflecteixen bé aquesta condició:

• mal somni;
• tensió arterial alta;
• distracció;
• debilitat greu de tot l'organisme;
• sensació de set;
• soroll d'orella;
• fatiga;
• mans i peus freds;
• estat depressiu.

Tots els símptomes anteriors poden acompanyar un gran nombre de mal alties. Per tant, si una persona els observa en si mateix, és impossible afirmar inequívocament que té una densitat de sang augmentada. En aquest casés imprescindible consultar un metge per establir el diagnòstic correcte i després començar el tractament correcte.

Llista dels anticoagulants més efectius

Quins ingredients utilitzar per a cada pacient, dirà el metge. Però si no és possible consultar un metge, hi ha una llista dels components principals que us ajudaran a fer front perfectament al problema.

1. Verdures: aquesta categoria inclou tomàquets, alls, remolatxes, cogombres, pebrots dolços i xucrut. Si es consumeixen amb regularitat, milloren perfectament les característiques de la sang i eviten l'engrossiment i, per tant, la trombosi. Les verdures contenen olis essencials i, per tant, el més efectiu dels anteriors és l'all, funciona més fort que els altres.
2. Fruites: inclouen magranes, pomes, taronges, llimones, mandarines i altres cítrics. Milloren bé els processos de coagulació pel fet que saturen el cos amb vitamina C. L'únic que cal recordar és que no n'has de menjar massa, ja que es produirà un excés de vitamina i això no beneficiarà l'organisme.



3. Els sucs són una gran ajuda per resoldre el problema, ja que contenen vitamines i oligoelements en conserva.
4. L'aigua pura pot resoldre qualitativament el problema de la densitat, sempre que una persona begui uns 2 litres al dia, excloent els primers plats. Però fort, el te, la soda, el cafè, el vodka i altres begudes alcohòliques no s'inclouen a la llista de productes que aprimansang, ja que provoquen la deshidratació del cos. Encara que si beu te verd constantment, té un efecte molt positiu en l'estat del cos. Una beguda feble fa un excel·lent treball d'aprimament, especialment amb mel, llimona i gingebre. Això inclou begudes de fruites, compotes i decoccions de plantes medicinals.
5. Els productes apícoles, és a dir, la mel, són una manera molt eficaç de millorar la sang. No és necessari menjar-ne l'últim amb culleres, per no provocar l'aparició d'una al·lèrgia. Es considera suficient afegir-lo al te en lloc del sucre perquè el cos pugui obtenir la dosi diària dels oligoelements necessaris.
6. Els olis vegetals, que inclouen oliva, llinosa, aldern i gira-sol, així com Omega-3 i tots els àcids grassos, només tenen un efecte positiu sobre el cos, ja que eviten la formació de coàguls de sang i el desenvolupament. d'aterosclerosi.
7. Els condiments i les espècies són els millors aliments per diluir la sang. Es poden utilitzar per preparar guarniments, primers plats, peix, carn i molt més. Els principals i més efectius inclouen l'anet, el vinagre de sidra de poma, el rave picant, la canyella, el pebrot, el gingebre i la menta. El líder en acció és el gingebre, especialment en combinació amb llimona i mel. Per tant, molts metges recomanen preparar aquesta barreja amb antelació i utilitzar-la diàriament amb l'estómac buit.

Herbes

Aquests són grans ajudants per a la medicina tradicional, que són utilitzats per molts metges. Per tant, també es classifiquen com a anticoagulants.

Els principals són:

• trèvol dolç officinalis;
• cavallcastanya;
• galleta medicinal;
• àloe;
• morera;
• ginkgo biloba;
• ajenjo;
• trèvol vermell;
• meadowsweet meadowsweet;
• escorça de salze;
• arrel de regalèssia;
• xicoira;
• evadir la peònia.

Però herbes com el plàtan, la milfulles, l'ortiga, l'herba de Sant Joan, la valeriana, la bossa de pastor, l'herba de Sant Joan i el tanacet, al contrari, espessen molt la sang, ja que en la medicina popular s'utilitzen per aturar hemorràgia.

Teràpia d'aigua

L'aigua és una valuosa font de vida que fa un bon treball per diluir la sang. Aquest problema sovint es produeix a causa del fet que la gent consumeix molt poca aigua. Segons la investigació de l'Organització Mundial de la Salut, no més del 10% de tota la humanitat s'adhereix al règim de consum correcte, i aquest és un indicador inacceptable i catastròfic. I els resultats van mostrar que un adult ha de beure almenys 2,5 litres d'aigua, i això no inclou altres begudes.

L'aigua fa referència als productes que dilueixen la sang i eviten la coagulació de la sang, però per a això s'ha de netejar, filtrar o bullir. Es recomana consumir-ne un got cada hora. Després d'entrar al cos, s'atura al llit vascular, ajudant així a fer que el teixit líquid sigui menys viscós.

També es recomana utilitzar te verd, infusions d'algunes herbes, begudes de fruites, sucs i altres begudes que no incloguin sucre i sense gasos.

Dieta

Molts nutricionistes escriuen sobre quins aliments poden diluir la sang. El menú obligatori inclou aliments àcids, verdures i sucs naturals. Per diluir el plasma, s'afegeix all i pebre per a l'ús habitual, però els tomàquets ajudaran a prevenir la deposició de plaques de colesterol. I també qualsevol verdura verda serà una excel·lent eina per resoldre el problema de la liqüefacció. Els metges recomanen batuts d'espinacs, cogombre i api. Amb l'ús regular de gingebre, podeu millorar l'estat de la sang. El te amb aquesta arrel i llimona ajudarà a restaurar ràpidament els processos de coagulació.

Una dieta destinada a millorar la sang té determinades regles i característiques.

1. El contingut calòric diari dels ingredients ha de tenir plenament en compte el pes, l'edat i el nivell d'activitat física d'una persona.
2. Els àpats només han de ser fraccionats i incloure entre 5 i 6 àpats en un interval de temps igual.
3. Tots els plats s'han de cuinar al forn o al vapor, a més de consumir-los bullits, no es permet fregir en absolut.

Com millorar la sang en cas de mal altia venosa?

Diverses mal alties del sistema venós de les cames, com les venes varicoses, la tromboflebitis i la insuficiència crònica, es consideren mal alties molt comunes de la humanitat moderna. Un dels mètodes terapèutics importants és la teràpia anticoagulante. Com que les mal alties anteriors són cròniques, deixeu de tractar-lescap possibilitat. Per tant, cal saber quins aliments dilueixen la sang. Tots els ingredients s'enumeren més amunt. Amb aquestes mal alties, tots els components que tenen la capacitat de fer que la sang sigui menys espessa. L'única restricció són els plats picants amb una transformació severa de varius a les venes, ja que aquests components poden fer que el problema progressi.

Molt sovint, s'utilitzen diferents parts de la castanya per al tractament de la tromboflebitis i les varius. Aquest producte és un dels més potents flebotònics (medicaments per enfortir les parets venoses). A més d'aquest efecte, té capacitats anticoagulants. Les decoccions, tintures i locions es fan amb castanya. Tots els pacients que tinguin problemes amb el sistema venós haurien de provar definitivament aquestes substàncies, ja que ajuden molt bé. Per tant, si utilitzeu plats d'aquest ingredient, podreu obtenir no només un plaer gustatiu, sinó també un excel·lent efecte terapèutic i evitar realment la necessitat de prendre medicaments cars.

Embaràs

Totes les dones somien amb ser mare i tenir un nadó sa. De vegades, la càrrega sobre el cos femení es fa molt forta, de manera que la noia adquireix un augment de coàguls de sang. Per això pateixen els vasos venosos de les cames, fet que esdevé un factor fonamental en el desenvolupament de les varius i l'aparició d'una inflamació, que posteriorment s'acompanya de la formació de coàguls de sang i buits a les venes.

La capacitat d'utilitzar diversos medicaments a les dones embarassades és limitada. Per tant, cal utilitzar productes que dilueixin la sangi enfortir les parets dels vasos sanguinis.

A la dieta de la futura mare ha d'haver fruites fresques, verdures i sucs. Una gran opció seria una varietat d'amanides condimentades amb olis vegetals. Per corregir la qualitat de la sang durant l'embaràs, no s'aconsella augmentar la ingesta de líquids, ja que es pot provocar un edema enorme, i aquesta és una síndrome molt greu en aquesta posició.

No es recomana abusar dels condiments i espècies que tenen excel·lents propietats anticoagulants, ja que hi ha la possibilitat de violar el flux sanguini placentari. Aquest problema provoca un despreniment prematur de la placenta a causa de la deposició de sang en ella.

No s'han de beure diverses decoccions d'herbes, ja que sovint causen una reacció al·lèrgica tant en una dona com en un nen.

Què no menjar

La nutrició adequada, que s'utilitza per a la correcció, implica no només conèixer els productes que dilueixen la sang i enforteixen les parets dels vasos sanguinis, sinó també els que s'han d'excloure de la seva dieta, ja que tenen com a objectiu espessir.. Aquesta llista inclou:

• productes diversos fets de pastisseria: panets, pa de blat blanc i pastissos;
• aliments grassos, els greixos animals es consideren els més perillosos;
• dolços: dolços, sucre, pastissos, pastissos, galetes;
• carns fumades, embotits, adobs i conserves, així com fregits;
• crema, plats de carn i mantega;
• brous d'os i carn, especialment carns riques i en gelea;
• llenties i nous;
• alcohol en totes les seves formes, així com begudes carbonatades.

Per resoldre el problema de l'aprimament, no hi ha res inequívoc i absolut, per tant, cada pacient ha de consultar amb el seu metge personal, després d'això li dirà quins productes dilueixen la sang i són adequats per a ell.

Prevenció

És millor prevenir qualsevol mal altia que tractar-la després i sentir tots els aspectes negatius d'aquest procés. Per tant, com a mesures per evitar un augment de la coagulació, cal controlar el seu pes i menjar bé durant tota la vida, i no només quan es fa malament. També és important parar atenció a l'estat de la sang. Per fer-ho, es recomana fer proves cada sis mesos, segons els resultats de les quals el metge podrà veure el desenvolupament del problema en una fase inicial. És aconsellable saber quins aliments dilueixen la sang i introduir-los a la vostra dieta. És útil passar molt de temps a l'aire lliure, sobretot en temps assolellat i clar.