Com afecta la beguda energètica al cos? Quins són els riscos de beure begudes energètiques?

2024 Autora: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:20

Les begudes energètiques es venen avui a totes les botigues. Tanmateix, el màrqueting no s'atura. Es creen nous anuncis, s'inventen diverses promocions, tot per convèncer-te de la necessitat de beure begudes meravelloses. Contribueix a això i a les nostres realitats. L'eterna f alta de temps porta al fet que una persona l'hagi de treure del son. I quan s'acaben les forces, està buscant alguna cosa per estimular el seu cos.

La vida requereix aigua, menjar i dormir

Cal entendre bé que tot té dues cares. Abans de comprar un pot preciós, pensa en com afecta la beguda energètica al cos. Breument, això es pot descriure de la següent manera. Quan estiguis esgotat, només has d'acostar-te i descansar. Si estàs intentant enganyar la natura i utilitzant estimulants per gastar els recursos ocults del cos,aleshores resulta que estàs robant els últims anys de la teva vida. Aquest esgotament no afectarà ara, però d'aquí a uns anys.

És important calcular amb sobria la teva força. És impossible abraçar la immensitat. Determineu vos altres mateixos el ventall de tasques que heu de completar en un mes, en una setmana. Al mateix temps, tingueu en compte que una persona no ha de treballar més de 8 hores al dia. La resta del temps és per dormir i descansar. A més, assegureu-vos de tenir menjar de qualitat i aigua suficient. Et garanteix una vida feliç i llarga.

Origen

Parlant de com afecta la beguda energètica al cos, cal recordar quan va aparèixer el primer producte d'aquest tipus i per què es va crear. Fins i tot en l'antiguitat, una persona s'enfrontava a un problema tal que els seus recursos no eren suficients per completar les tasques. Això és comprensible, perquè no hi havia màquines ni mecanismes, tot s'havia de fer manualment. Per tant, van recórrer a l'ajuda d'infusions d'herbes i elixirs. Però, en la seva majoria, eren naturals i inofensius, tot i que tenien un lleuger efecte "refrescant".

La primera beguda energètica real va aparèixer a Anglaterra i es va llançar ràpidament a la venda massiva. A partir d'aquí van sortir rius de begudes estimulants, que tenien un gust brillant i que van agradar a totes les categories de consumidors. Per descomptat, poca gent va pensar en com afecta la beguda energètica al cos. Després van incloure extracte de coca. Per descomptat, una beguda dolça amb cocaïna va alleujar ràpidament la fam i la set, va donar un augment de força. Van saber que era addictiu i addictiu, i també tenia un efecte perjudicial sobre els ronyons i el fetge.molt més tard.

Anàlegs moderns

Quan els investigadors van donar la veu d'alarma i van demostrar com la beguda energètica afecta el cos, no va sortir completament del mercat. Acaba de canviar el nom i la composició, i ara no hi ha cocaïna.

Les begudes van aparèixer de manera massiva a la venda fa relativament poc temps. I, per descomptat, estem segurs que la investigació moderna l'ha fet no només segur, sinó fins i tot útil. És realment? Val la pena considerar els components de la beguda en detall i només aleshores treure'n una conclusió.

Ingredients principals

No es pot parlar de com afecta la beguda energètica al cos humà sense estudiar-ne la composició. Això és el que farem ara. Cal tenir en compte que en composició són gairebé tots iguals. En qualsevol cas, els components principals són idèntics, independentment de la marca que trieu. I el primer de la llista és la taurina.

Aquest és un aminoàcid que accelera el procés d'eliminació de toxines. Amb càrregues nervioses i estrès, es consumeix de manera més intensa. És un excel·lent antioxidant que prevé el desenvolupament del càncer. A més, la taurina us permet:

• Redueix la glucosa en sang.
• Redueix la pressió arterial i redueix el risc d'aterosclerosi.
• Participa en processos metabòlics.
• Protegeix el cervell.

Però la influència de les begudes energètiques en el cos no es limita a les propietats positives dels components. La taurina és perillosa per a persones amb mal alties estomacals, ja que augmenta significativament l'acidesa. Causa complicacions greus en els pacientshipotensió. I això malgrat que hauria d'augmentar la pressió arterial i estabilitzar la condició. Què podem dir dels pacients hipertensos, per als quals això és un doble cop.

Cafeïna

Avui s'utilitza amb èxit en la producció de begudes energètiques i medicaments per a la pèrdua de pes. Al mateix temps, alguns ho veuen com un remei universal per combatre la f alta de son i la fatiga, mentre que altres ho veuen com el pitjor enemic que trenca el sistema nerviós.

La cafeïna és un alcaloide que es troba en el te, el cafè i el cacau. Es pot atribuir al grup d'estimulants psicomotors del sistema nerviós central. Activa l'activitat del cervell, millora els reflexos condicionats positius, augmenta el rendiment físic i mental.

L'energia i els seus efectes sobre el cos sovint es consideren només d'una manera, els efectes de la cafeïna. Això no és del tot cert, ja que només és un dels components. En general, no es pot anomenar nociu. Si en persones sanes hi ha canvis en l'activitat del cor en prendre cafeïna, aleshores solen ser curts i insignificants. Però en dosis grans, pot provocar palpitacions del cor. És a dir, per si mateix, no causarà danys, es tracta de quantitat.

Teobromina

Aquesta substància es troba a la xocolata negra. Heu sentit que no podeu menjar molt d'aquesta delicadesa alhora? Això és precisament perquè la composició conté teobromina, un alcaloide purínic. El seu efecte és el següent:

• L'estat d'ànim d'una persona millora, apareix la força.
• Aixòbon antiespasmòdic.
• La substància elimina perfectament la inflor, ja que té propietats diürètiques.

Però en grans quantitats, la teobromina pot causar intoxicació, al·lèrgies i fins i tot xoc anafilàctic. Cal dir per separat com afecta la beguda energètica al cos d'un adolescent. Els àcids purínics poden ser addictius i el cos en creixement és molt susceptible a diversos estimulants. Això també es deu al fet que el sistema nerviós està extremadament desequilibrat. Per tant, abans dels 18 anys, el millor és no donar en absolut begudes energètiques. A més, la Coca-Cola també s'hauria d'eliminar de la dieta.

Excipients

Aquesta és normalment la llista de composició no està limitada. Gairebé totes les begudes inclouen melatonina. La substància proporciona el nivell d'activitat vital, activitat, ritme diari d'una persona. A més, la composició conté glucosa i vitamines, que el nostre cos consumeix cada dia.

També es pot assenyalar que les begudes energètiques són begudes molt carbonatades. Gràcies a això, totes les substàncies són absorbides pel cos a la velocitat del llamp, i l'efecte desitjat s'aconsegueix ràpidament. Per llei, el fabricant indica la dosi segura de la beguda a l'etiqueta, de manera que és fàcil seguir-la.

Per beure o no

El benefici sembla ser significatiu, però al mateix temps, l'efecte serà de curta durada. Els components més inofensius i fins i tot útils són la glucosa, les vitamines i els hidrats de carboni. Però la investigació en curs suggereix que simplement no tenim en compte el dany de les begudes energètiques. Per al cos, és combomba de temps. L'emoció i l'eufòria sovint es substitueixen per una fatiga, insomni i irritació nerviosa encara més grans.

Preste atenció als factors següents:

• Després de beure una beguda, la pressió arterial i els nivells de sucre en sang augmenten ràpidament.
• L'efecte addictiu drena el sistema nerviós.
• Amb una sobredosi, són possibles efectes secundaris com ara depressió, insuficiència cardíaca.
• Beguda alta en calories.

És possible que un o més punts siguin una bona raó perquè rebutgis un altre pot d'"elixir estimulant".

Contraindicacions

No prengui begudes energètiques en cap forma ni quantitat a nens i adolescents, dones embarassades i persones grans, així com persones propenses a patir mal alties del cor o cròniques. Oblida't d'ells si estàs fent tractament i prenent medicaments.

I com afecten les begudes energètiques el cos d'un home? Al cap i a la fi, són ells els que sovint creuen que estan completament sans i que es poden permetre qualsevol experiment. De fet, l'impacte en els seus òrgans serà similar, només si una persona té una salut excel·lent, és possible que no ho noti immediatament. I, per descomptat, és inacceptable barrejar begudes energètiques amb cafè o begudes alcohòliques. El cos rep un doble cop, que tard o d'hora afectarà la salut.