Beguda saludable de llimona i gingebre

Beguda saludable de llimona i gingebre
Beguda saludable de llimona i gingebre
Anonim

Moltes dones beuen regularment una beguda de llimona i gingebre per mantenir una figura esvelta i la bellesa del cos. No obstant això, poca gent entén completament la utilitat d'aquest producte. La combinació d'aquests ingredients es considera molt tradicional, ja que s'ha utilitzat des de l'antiguitat. Actualment, la gent s'ha oblidat d'un remei tan eficaç.

Beguda de llimona i gingebre: beneficis per a la salut dels ingredients

beguda de llimona i gingebre
beguda de llimona i gingebre

No és cap secret que la llimona, com tots els cítrics, conté una gran quantitat de vitamina C. Això ajuda a augmentar les defenses immunitàries de l'organisme i estimula els processos metabòlics. El gingebre ocupa amb raó el primer lloc a la llista de productes amb poderoses propietats curatives. És una excel·lent font de vitamines i minerals. Anteriorment, les mestresses de casa s'esforçaven per cuinar no només plats abundants, sinó també saludables per tal de proporcionar força a la persona que guanya durant tot el dia. És per això que el gingebre es va afegir a les sopes, les carns, els guarniments i fins i tot les postres dolces. Avuiuna beguda feta de gingebre i llimona la fan servir principalment les dones que volen perdre pes. I això no és sorprenent, perquè l'oli essencial secretat del gingebre estimula activament el metabolisme, ajudant a eliminar les substàncies tòxiques del cos. Molts s'han adonat que aquest producte té característiques de gust més aviat agudes i que és extremadament difícil utilitzar-lo com a plat independent.

Beguda de llimona i gingebre: efectes sobre el cos

beguda de gingebre i llimona
beguda de gingebre i llimona

Així que ja hem establert que aquesta barreja ajuda a tothom a perdre pes. No obstant això, seria una tonteria no esmentar altres propietats (no menys importants). Els experts recomanen utilitzar aquesta infusió per a la prevenció de moltes mal alties. És especialment eficaç en la lluita contra els virus respiratoris aguts. Després d'uns dies de presa, hi ha una disminució del mal de cap, la inflor de la mucosa nasal disminueix, la irritació a la gola desapareix i la veu es normalitza. A més, l'excés de líquid s'elimina del cos a causa de les propietats diaforètiques i diürètiques dels ingredients. El consum regular de la beguda atura el desenvolupament d'infeccions latents al cos, actua com un bon agent antibacterià i curatiu.

Beguda de llimona i gingebre: mètode d'elaboració

beure menta llimona gingebre
beure menta llimona gingebre

Qualsevol decocció o infusió natural és més eficaç només si es segueix estrictament el procediment de preparació. Això és molt important, ja que la violació del bàsicregles condueix a la pèrdua de moltes vitamines. Per tant, si voleu restaurar la immunitat i millorar la salut, prepareu una beguda curativa. El gingebre, la llimona, la menta són els ingredients principals. Per cuinar, necessitareu una tetera normal de mida mitjana. Netegem el gingebre i el tallem a daus petits, dividim la llimona en dues meitats: tallem una a rodanxes fines, premem el suc de la segona a la tetera. Posem els ingredients al fons de la tetera, hi afegim unes branques de menta seca i hi aboquem aigua bullint. Aquesta barreja s'ha d'infusionar durant mitja hora, després de la qual està llesta per al seu ús. Podeu prendre-lo en lloc del te en forma tèbia, és millor substituir el sucre per una cullerada de mel.

Recomanat: